如何讓寶寶專心吃飯？
　　
　　我女兒現(xiàn)在8個多月，吃飯時總是不專心，把她放在沙發(fā)上坐著喂她吃，吃不了兩口就開始亂動，亂鬧。我為此很頭疼，請問是不是每個寶寶都這樣？她這樣吃，會不會影響消化？
　　
　　A寶寶吃飯不專心，會直接影響進(jìn)食量和營養(yǎng)素的攝入量，不僅會對營養(yǎng)狀況產(chǎn)生負(fù)面影響，還容易影響消化以及良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。那么怎樣才能養(yǎng)成寶寶專心吃飯的良好習(xí)慣呢？不妨參照以下幾點：
　　● 餓了再喂孩子才8個月，剛剛從吃奶向非液體食物轉(zhuǎn)變，還沒有形成吃飯的概念。饑餓感不強(qiáng)時，亂動是難免的。確認(rèn)孩子餓了以后，讓孩子坐在專門的小餐椅里喂飯會相對容易些。
　　● 餐前穩(wěn)定情緒避免讓寶寶在餐前過度興奮，如運(yùn)動量過大、哭鬧等，可以讓寶寶聽聽兒歌或舒緩的音樂。
　　● 排除就餐干擾好奇的寶寶及易被外界的聲音和圖像轉(zhuǎn)移注意力。電視節(jié)目、玩具、過于歡快的音樂、其他人的談話等，都會分散他們對食物的興趣，因此避免這類干擾很重要。
　　● 固定進(jìn)餐地點、座椅及餐具定時進(jìn)餐能刺激大腦對身體各器官發(fā)出“準(zhǔn)備吃飯”的指令；讓寶寶坐在自己的餐椅中進(jìn)餐則有助于阻止他養(yǎng)成吃飯時亂跑亂動的壞習(xí)慣；有可愛形狀及圖案的餐具還能提高他們對食物的欲望。
　　● 耐心鼓勵寶寶自己吃別怕寶寶弄得杯盤狼藉、亂七八糟。只要他們愿意，一定要示范鼓勵寶寶自己拿著小塊的食物或餐具進(jìn)食。一旦寶寶成功地把食物送到嘴中并咀嚼吞咽，就要及時給予表揚(yáng)。寶寶只有通過反復(fù)實踐，才能掌握進(jìn)餐的技巧。如果因為寶寶把湯灑在衣服上就呵斥他，必定會讓他產(chǎn)生恐懼心理。
　　● 充分給予積極的心理暗示避免在寶寶面前對食物進(jìn)行厚此薄彼的評價，更不要當(dāng)著他們表現(xiàn)出對某種食物的厭惡。大人要有意識地用表情和言語給予寶寶諸如“菠菜又綠又嫩，真好吃”等積極的心理暗示。
　　● 不縱容壞習(xí)慣不要追著喂飯，進(jìn)餐時間最好控制在半個小時左右。如果寶寶不吃，也不要強(qiáng)迫，飯后1小時內(nèi)不給其零食。時間一長，寶寶就會意識到壞毛病的后果了。（劉遂謙）
　　
　　孩子上火可以喝涼茶嗎？
　　
　　我的寶寶現(xiàn)在1歲半了。這些天感覺有點兒上火，就想給他喝些涼茶。可是又有點兒拿不準(zhǔn)，因為涼茶里面畢竟有些中藥成分，寶寶可以接受嗎？如果不能喝的話，吃點什么可以去火呢？
　　
　　A涼茶主要由茶葉和清熱去火的草藥制成，市售的種類較多，所含成分不盡相同，因此不宜一概而論。原則上講，最好選擇甜度低、茶葉味道清淡的品種。每天飲用量不要超過100毫升，過量或過濃會影響食欲；不要飯前飲用，更不要冰鎮(zhèn)后飲用，以免影響進(jìn)食，損傷脾胃。開始時先讓寶寶少量飲用，觀察寶寶有無異常反應(yīng)。如果寶寶出現(xiàn)腹痛或腹瀉癥狀應(yīng)停止飲用。
　　白開水、綠豆湯或新鮮果汁（西瓜汁、梨汁、蘋果汁等）是比較適合孩子飲用的去火飲品。當(dāng)然，無論是綠豆湯還是果汁，都不要過量飲用，以免影響食欲。白開水是最有效補(bǔ)充體液和解渴去火的飲料，也是安全、經(jīng)濟(jì)、方便的首選飲料。
　　如果您的寶寶在飲用上述飲料兩三天后，上火的情況（如大便干燥、小便赤黃等）沒有改善，可以向中醫(yī)醫(yī)生咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜寶寶的去火良方。（郝波）
　　
　　寶寶生病了，奶量驟減該怎么辦？
　　
　　我家寶寶在50天的時候由于患支氣管炎打了5天舒巴坦鈉點滴，回來又吃了3天抗生素，之后有點兒拉肚子。目前大便稍有好轉(zhuǎn)，但是他白天不肯睡覺，總是哭鬧得很厲害，奶量也從原來的一次90毫升降到了現(xiàn)在的一次10～30毫升。我心里很著急，請問我該怎么辦呢？
　　
　　A寶寶的奶量確實不夠。一般在滿月～2個月，孩子每頓大約要吃80～120毫升左右的奶，食奶量按體重應(yīng)逐漸增加。而且正常情況下，2個月的嬰兒尚未到生理性厭食期，吃奶通常很專注。也不知道您寶寶最近的體重情況如何？根據(jù)您講述的情況，我建議：
　　1. 最好帶寶寶再去醫(yī)院看看，查明其哭鬧是不是因為身體不適？如消化道或呼吸道疾?。ū侨麜r用嘴呼吸，如果吮乳，會妨礙呼吸）、口腔感染（嬰兒口腔黏膜柔嫩，分泌液少，較干燥易感染，因疼痛而不愿吮乳）、皮膚感染時，均會不同程度地出現(xiàn)厭吮現(xiàn)象。
　　2．看看寶寶最近生病服過的藥物的說明書，判斷寶寶的有些癥狀是不是因藥物副作用而引起的。
　　3. 觀察寶寶周圍的環(huán)境是否有所變化，因為環(huán)境的改變也會對寶寶的食奶量產(chǎn)生影響。如哺乳環(huán)境嘈雜等，是會影響寶寶專心進(jìn)食的。
　　4. 判斷寶寶是否缺乏某些營養(yǎng)素。當(dāng)寶寶缺鋅、鐵、鈣等時也會影響其食欲。（談藏文）
　　
　　寶寶腹瀉時，飲食需要注意什么？
　　
　　寶寶這兩天有些拉肚子，食欲也很差。這時候給寶寶吃些什么比較好？飲食上又要注意些什么呢？
　　
　　A造成寶寶腹瀉的原因通常可包括喂養(yǎng)不當(dāng)、氣候變化、小嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育不完善、細(xì)菌或病毒感染、患兒長期食用抗生素等。
　　對腹瀉寶寶的護(hù)理應(yīng)該注意以下幾點：
　　● 2歲以下兒童堅持母乳喂養(yǎng)，并注意增加母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，延長每次喂哺的時間。
　　● 多飲水直至腹瀉停止。給寶寶補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽液，補(bǔ)充潔凈水、菜湯、米湯、酸奶。
　　● 多進(jìn)食易消化吸收、利于止瀉、富含鋅等營養(yǎng)素且寶寶喜歡的食物（傳統(tǒng)觀念認(rèn)為腹瀉時應(yīng)禁食或少食）。因為腹瀉使患兒體重降低，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。而此時是需要更多的能量和營養(yǎng)去抵抗感染加速康復(fù)的。
　　● 腹瀉停止后，每天給寶寶多吃一頓飯，增加額外的營養(yǎng)對其完全恢復(fù)極為重要。腹瀉的主要治療原則是給寶寶多補(bǔ)充水分及電解質(zhì)（單純止瀉會使體內(nèi)的細(xì)菌病毒無法排出而加重病情）。因為機(jī)體在腹瀉時水分大量丟失，因此宜增加流質(zhì)并含有大量電解質(zhì)清淡的粥、湯、汁類飲食。同時適當(dāng)添加一些水果和蔬菜。
　　可選擇的食物有：
　　● 米粥或面條/片。
　　● 脫脂牛奶或奶粉。脫脂的辦法：鮮奶煮沸冷卻，去掉漂浮的奶皮(反復(fù)此過程幾次)。
　　● 酸奶。經(jīng)消毒和乳酸桿菌發(fā)酵后的酸奶凝塊小，易消化，還能刺激胃腸道消化酶分泌，有利于殺菌。
　　● 胡蘿卜。富含β-胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A有增強(qiáng)免疫力促進(jìn)腹瀉康復(fù)的作用。而且胡蘿卜屬于堿性食物，其所含的果膠可吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是有利于大便成形的止瀉食物。
　　● 蘋果等水果。蘋果是堿性食物，纖維較細(xì)并含有果膠和鞣酸，不僅對腸道刺激小，還有吸附和收斂作用，有助于治療腹瀉。柑橘、紅果亦有類似作用。
　　● 西紅柿、黃瓜、茄子、土豆等蔬菜。不僅能補(bǔ)充維生素，還能起到止瀉、收斂、增加體內(nèi)津液的作用。
　　另外，在寶寶腹瀉期間還要停止進(jìn)食高脂肪、難以消化、促進(jìn)腸蠕動、易發(fā)酵脹氣、生冷、刺激性的食物，避免加快胃腸道蠕動而不利于病灶修復(fù)。不要過早進(jìn)食動物蛋白，尤其是不易消化的肉類，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，適應(yīng)其此時的消化功能。（談藏文）
　　編輯/蘭淑會（lansh@bphg.com.cn）
　　美術(shù)設(shè)計/徐立平