5個月的寶寶晚上吃奶次數(shù)比白天多很多是什么原因?
我家寶寶現(xiàn)在快滿5個月了。從作息上來說,白天晚上倒是能分清楚的。不過吃奶方面變得很奇怪,白天就吃2次奶,到了晚上基本上是1小時吃一次。請問這是怎么回事?我應(yīng)該怎樣調(diào)整?
A一般來說,5個月的寶寶夜間大概能睡七八個小時左右,期間也不必喂奶。盡管夜間要出現(xiàn)幾次躁動、哭幾聲甚至驚叫,但不一定是饑餓。此時不要急于給寶寶喂奶,也不要開燈,靜靜觀察一會兒,多數(shù)寶寶會自動重新入睡。如果父母在每次寶寶醒來時都喂奶,反而促使寶寶清醒了,長此以往寶寶會逐漸適應(yīng)這種睡眠節(jié)律,出現(xiàn)晝夜節(jié)律顛倒。
為了糾正寶寶晝夜顛倒的習慣,首先應(yīng)控制白天睡眠的時間和次數(shù),如通過多陪寶寶玩耍,到戶外曬太陽,呼吸新鮮空氣,將寶寶白天的睡眠控制在2~3次,每次2小時左右。如果白天寶寶睡眠過長,應(yīng)及時喚醒其吃奶并與他玩耍,以減少睡眠時間。下午5點以后不要讓寶寶睡覺,晚上入睡前,盡量增加寶寶的奶量,以免因?qū)殞氿囸I而過早醒來,以10點左右入睡為宜。夜間寶寶醒來時不要立即喂奶,只有當寶寶哭鬧著要吃奶時再喂,這樣便于逐漸減少夜間喂奶次數(shù)。每次的喂奶量也應(yīng)逐漸減少,并可逐漸改喂白開水,直至最后停止夜間喂奶或水。此外,夜間喂奶時盡量調(diào)暗燈光,保持安靜,以免吵醒寶寶。保持寶寶的居室空氣新鮮,睡眠時不要給寶寶穿、蓋得過多或包裹得過緊,睡前及時更換尿布,給寶寶營造一個舒適的睡眠環(huán)境有利于寶寶熟睡。(郝波)
一瓶奶沒