音樂在養(yǎng)生上的四用，前幾期已經(jīng)分別介紹了治未病、暖臨終、助胎育，下面介紹療已癥，這里又包括四個方面:①急癥，如傷風感冒，跑肚拉稀，創(chuàng)傷疼痛等急癥，音樂能緩解癥狀。②慢癥，乙型肝炎，類風濕，美彌爾綜合癥，咽炎、痔瘡、糖尿癥、高血壓、抑郁癥等，音樂都可緩解。有時起主要作用，有時起輔助作用。古諺說:三分治，七分養(yǎng)。養(yǎng)光是吃好睡好嗎?還要調(diào)養(yǎng)精神，音樂是調(diào)養(yǎng)精神的最佳方式。③殘癥，一是殘疾引起的各種生理疾患，二是殘疾引發(fā)的心理疾患。2007年中央電視臺《星光大道》總冠軍，雙目因眼癌而失明，不就是靠歌聲、琴聲讓他心里充滿陽光嗎?④絕癥，各種癌癥，肝硬化、艾滋病等，音樂作用也不可低估。以上四癥，我們已多次介紹過。

音樂在醫(yī)療上的四用，用一句話概括就是追求天人合一。老子講話:“故道大、天大、地大，人亦大。域中有四大，而人居其焉。人法地、地法天，無法道，道法自然?！钡雷駨淖匀坏囊?guī)律，天遵從道的規(guī)律，地遵從天的規(guī)律，人遵從地的規(guī)律。歸根到底，人遵從自然的規(guī)律，這就是天人合一。

天人合一還有一精神，就是天人感應。天的變化影響人，人的活動影響天。這包括人的形體活動和精神活動。在天人感應中，天老大的地位是無法撼動的。首先無變化影響人，人只能順著或承受著，而人的活動影響天，如果合自然規(guī)律，天就與人為友。如果反自然規(guī)律，天就與人為敵。

看中央電視臺披露前蘇聯(lián)切爾諾貝利核電站爆炸遺留的后患:直接造成八千人死亡，而核污染彌漫全球，得各種癌癥或其它不治之癥的人不計其數(shù)，光建一個封閉住核反應堆的大帽子就用去70億美元。而人定勝天用核能發(fā)出電的價值怎能抵消這個核災難呢?再有近期的墨西哥灣的鉆井平臺爆炸事故，造成海洋及海岸線的污染，那災難會成百倍地報復人類。

還是將“人定勝天”的口號改為“人要順天”為好，從音樂養(yǎng)生的角度看，“天人合一”就要抓住“順”這個核心，從以前提供的音樂方子來看，那都是“順”的音樂。

順什么?順自然，順本能，順生物鐘，順免疫系統(tǒng)。這四順不是截然分開的，是層層遞進。本能在自然里，生物鐘在本能里，免疫系統(tǒng)在生物鐘里。

“順其自然”是老子、莊子提出的養(yǎng)生大道。順自然首先該是順大自然。大自然的一切人都要順嗎?大自然對人不總是陽光燦爛含情脈脈，它有發(fā)怒的時候，海嘯、地震、山洪、冰雪等災害，難道我們也要順嗎?如果這樣，人早就滅絕了。對災，人要避，對人有利的，順。人有這種本能:趨利避害。

可等洪水、地震來了，人再避，那就晚了。所以人在利害到來之前就能判斷，然后才做出趨利避害的選擇。順自然，首先要對自然規(guī)律有所認知，請看“順”這個字，“川”是水的象形，象征自然的地理水文，“頁”古文字是頭腦的象形，象征人的理性認知，“順”這個古字本身就蘊含了人對自然規(guī)律認識之后做出的選擇。

2008年5月12日汶川地震之后，有人總結(jié)，成都、西安、南京、洛陽、北京、開封、杭州這七大古都很少被地震山洪摧毀過。于是以為:先人建城市前請風水先生看過，那是算好了才建的城。而歷史事實是先人居住點很多，只是有的地方不是地震就是洪水，于是先人記住了，在災難頻發(fā)區(qū)設(shè)警戒線，有的用寓言、傳說、圖騰、禁律的方式表達流傳，而那七個居住點少災難，于是擴建，人們將這些經(jīng)驗教訓總結(jié)為汛水理論，今人按照汛水選址造房那不過是吸取前人趨利避害的經(jīng)驗，是“順”的結(jié)果。

“順”字里的“川”，水太準確了。早期人選擇居住地多順著水文，不論是黃河文明還是長江文明，古老中國文明都是順黃河、順長江而居萌發(fā)的，何止中國，古埃及文明順尼羅河，古印度文明順恒河，古巴比倫文明順幼發(fā)拉底河和底格里斯河。

以今天的生態(tài)角度看順自然，不能破壞自然生態(tài)。前面說過人染病由于環(huán)境，如果地球上不再出現(xiàn)海底原油冒漏事件，不再有切爾諾貝利核電站爆炸事故，人染病的機率就會少多了。

從基因遺傳的角度看，順自然別任意改造自己的身體，不管是五官、內(nèi)臟、骨骼、皮膚、脂肪，它們都應順著基因既定的道路完成它們的使命，否則，病和夭折在等著我們。

2009年6月24日《北京青年報》載，比利時一個18歲少女金伯利·弗拉明克請紋身師在她半邊臉上紋上56顆星，猛一看，以為她半邊臉上落滿了蒼繩，臉顯得難看是次要的，關(guān)鍵是那些星星之火，可以燎源起全身疾病，甚至是癌癥。因為，人的皮膚也是一種天——天然，天然的東西是不能任意破壞的。為了自以為“美”的個性而毀壞應當順從的天然，“天”不得報復你啊?

給李雪健開樂方

在《父愛如山》電視劇里李雪健演了個受虐狂。劇中父親韓立德，兒子20年不叫一聲爸，時刻找機會和父親作對，韓立德卻只會自我反省，一再妥協(xié)，甚至違背自我原則。過度隱忍會讓李雪健舊病復發(fā)。

李雪健上次大病肯定和他演《焦裕祿》有關(guān)系。毛主席的好學生焦裕祿是肝癌去世的，死時皮包骨頭。李雪健為達到形似，就愣把自己餓成焦裕祿癌癥晚期的樣子，為求神真，把焦書記的病魂也招進自己的生命里。唉，演藝界也是高風險職業(yè)呀!除了像鄢頗挨刀砍外，有時所飾角色靈魂附體也會要了演員的命呀!比如，《異度空間》里張國榮飾演一個精神不正常的人，最后自殺，在《霸王別姬》里飾演一個同性戀的京劇男旦，最后也借虞姬角色自殺而死，結(jié)果張國榮在2003年4月1日自殺身亡。再如，電視劇《紅樓夢》里飾林黛玉的陳曉旭，也步黛玉的后塵病故。據(jù)熟悉她的人說，陳曉旭演完林黛玉，從此再沒演過別的角，因為林黛玉靈魂從未離開過陳曉旭的身心。

像李雪健得過大病的人，最好不要演那種情感起伏跌宕，內(nèi)心壓抑隱忍的角色，但這又很矛盾，他演一個平平的角色，倒適合養(yǎng)生了，可觀眾就不買賬了，還不如干脆、徹底和影視告別，讓觀眾永遠懷念宋大成、焦裕祿吧!每天練練書畫伴著音樂，如果還留戀舞臺，可搞朗誦藝術(shù)，配樂朗誦雖不及影視招人注意，但這適合養(yǎng)生，對于雪健和他的家人而言，雪健長壽是真的。

如果李雪健實在忍不住，非想演影視的話，那要慎重選角色，進入角色演完一天的戲后，要出角色。過去和李雪健同在空政話劇團的濮存昕，快60歲了，還那么健康帥氣，就是他很會排除身上的不良情緒，包括角色的。他的排除法就是練聲朗誦聽交響樂。我多次在音樂會現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)濮存昕作為普通聽眾在欣賞交響樂或者歌劇。

李雪健可以每天演完戲后唱wu，可用《我愛你塞北的雪》歌的旋律，還可用《我像雪花天上來》歌的旋律，正好這兩首歌里都有李雪健的名字。

李雪健還可以每周固定時間欣賞一部歌劇，如果大劇院現(xiàn)場版的不滿意，可聽唱片。像威爾弟的歌劇《阿依達》、《游吟詩人》、《奧賽羅》都是很有深度和力度的作品，它們可以洗滌人身上多種復雜的負面情感，欣賞歌劇時，人隨著劇情悲傷落淚，但欣賞完備覺身心清爽。正像哲人說的，悲劇可以凈化人的靈魂。對于雪健而言，這叫大掃除，讓身心永遠單純直接，這有利于長壽。

乘車養(yǎng)生四節(jié)操

上期給開車族開了化堵音樂的方，本期談談乘車族車上音樂養(yǎng)生的方法。權(quán)威統(tǒng)計說，在上班路上所耗時間最長的是北京，平均52分鐘。有的剛工作的年青人，工作地和居住地每天來回要240分鐘以上的車程，等于上了半天班。我見有的人，為打發(fā)這車上無聊的時間，看書看報，這不適合養(yǎng)生，車顛促使眼睛不停地對焦點，眼肌易疲勞，輕者頭暈腦漲惡心，重者會降低視力及各種眼疾。還有人看車上電視，那也不適合養(yǎng)生，因為同樣要視力集中，且車上電視是廣告插播娛樂、新聞，時間長了，被這種廣告污染人易輕浮煩燥，因為這不像家里的電視，不想看廣告可換臺或直接關(guān)掉。車上的電視你既使閉眼，那噪音也直往耳里闖，我覺得早晚等公民覺悟起來，會用法律的手段讓電視從公交車上清除，因為我們花錢乘車了，保持車上的清靜，是每個乘車人的權(quán)利，公交公司的義務，要不，事先說明，有電視的公交車免費乘坐，就像家樂福的免費班車，乘車人是去超市購物的，電視廣告公交車的乘客也是受廣告誘導而消費的。

其實我們還可以進一步，在公交車上，伴著音樂做一些養(yǎng)生操，不是伸展肢體的那種占空間的操，而是梳頭、提肛、叩齒、搓臉等祖?zhèn)黟B(yǎng)生保健內(nèi)功。梳頭可用約翰·施特勞斯的《春之聲》圓舞曲，叩齒可用瓦格納的歌劇《紐倫堡名歌手》的《鐵砧合唱曲》，搓臉可用舞劇《紅色娘子軍》里杜鳴心寫的《萬泉河水清又清》，提肛可用比才的歌劇《卡門》里的《哈吧涅拉舞曲》。上班去做一套，下班回再做一套，別小看這四節(jié)操，堅持下去，既可養(yǎng)顏固齒，又可壯陽(女是滋陰)強體。做時戴上耳麥，最好閉眼，操做完了，還沒到站，可聽伯遼茲的《幻想交響曲》進行冥想。音樂養(yǎng)生挺簡單的，就從乘車開始吧!