夜長(zhǎng)夢(mèng)多病也多

徐登林

人們常說(shuō)“夜長(zhǎng)夢(mèng)多”，其實(shí)，夜長(zhǎng)不光夢(mèng)多，而且病也多。那么，有哪些疾病常常在夜間“作案”呢?

心肌梗塞 由于人在夜間睡眠時(shí)，血液循環(huán)減慢，迷走神經(jīng)興奮處于優(yōu)勢(shì)，可使冠心病患者的冠狀動(dòng)脈供血不足，加重心肌缺血缺氧，從而引起心肌梗塞。患者可突然出現(xiàn)劇烈的胸前區(qū)緊縮性疼痛，疼痛的時(shí)間較長(zhǎng)，伴有面色蒼白、大汗淋漓、煩躁不安，服用硝酸甘油無(wú)效。此時(shí)，一定要讓患者安靜臥床休息，采取急救措施后就近送醫(yī)院救治。因此，冠心病人要注意夜間保健，臨睡前不要吃東西，不要看書讀報(bào)，睡眠不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣，也不宜獨(dú)處一室，以防發(fā)生不測(cè)。

膽絞痛慢性膽囊炎常同膽結(jié)石并存，有人稱二者為一對(duì)難分難解的“雙胞胎”。這類病人夜間睡眠平臥時(shí)，結(jié)石容易滾落到膽囊頸附近，如進(jìn)食過(guò)飽或食物過(guò)于油膩，食物刺激膽囊發(fā)生強(qiáng)烈收縮，就會(huì)引起“膽絞痛”發(fā)作，造成劇烈的右上腹部疼痛，并伴有惡心嘔吐，此時(shí)應(yīng)立即送醫(yī)院救治。因此，中老年人的晚餐應(yīng)以清淡為原則，千萬(wàn)不可過(guò)于油膩或進(jìn)食過(guò)飽，尤其是患有慢性膽囊炎和膽石癥的病人更應(yīng)如此，以免引起疾病的突發(fā)而危害健康。

腦栓塞又稱“缺血性腦中風(fēng)”，是一種常在夜間“作案”的急病。老年人常伴有腦動(dòng)脈硬化，在夜間睡眠時(shí)，人的血壓偏低，血流緩慢，微小血栓容易形成。當(dāng)腦動(dòng)脈被堵塞時(shí)，就會(huì)引起被堵塞部分的大腦缺血缺氧，從而引起中風(fēng)的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)有手足不靈活、說(shuō)話不清楚或口眼歪斜等癥狀的病人，應(yīng)使病人采取頭高足低位。平穩(wěn)地送醫(yī)院救治。因此，中老年人睡前喝一杯涼白開水或蜂蜜水、牛奶，睡前一小時(shí)左右進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可有效地促進(jìn)血液循環(huán)，減少腦血栓形成的危險(xiǎn)性。

支氣管哮喘人在夜間睡眠時(shí)，支配內(nèi)臟的迷走神經(jīng)亢進(jìn)，支氣管容易發(fā)生痙攣，從而使患者在睡眠中被胸悶憋醒，并伴有咳嗽、氣急、呼吸困難和喘鳴音，嚴(yán)重者被迫坐起、大口喘氣、口唇青紫。發(fā)作時(shí)可立即給予氨荼堿口服，或用哮喘氣霧劑吸入止喘，嚴(yán)重者應(yīng)送醫(yī)院救治。因此，病人平時(shí)要堅(jiān)持適宜的體育鍛煉，提高抗病能力，防止受涼感冒，避免食人或吸入有致敏作用的食物和其他物質(zhì)，減少發(fā)病隱患。

猝倒綜合征有些老年人夜尿較多，在夜間急促如廁時(shí)，如果不小心，常容易發(fā)生猝倒綜合征。這種病是由體位改變所引起的一種短暫性腦缺血所致。上了年紀(jì)的人，由于多患有腦動(dòng)脈硬化，如起床過(guò)猛或由平躺位轉(zhuǎn)為直立位，會(huì)招致血壓下降，引發(fā)暫時(shí)性腦缺血，或因腦血管的血流減少累及小腦的平衡共濟(jì)功能，致使患者發(fā)生眩暈而摔倒。因此，老年人夜間上廁所時(shí)。起床動(dòng)作要緩慢，最好在床上稍坐一會(huì)兒，待完全清醒后再緩步如廁。

盛夏須防哪些急性胃腸病

張洪解

盛夏，氣溫高，濕度大，蒼蠅繁殖快，食物易腐敗，飲水易污染，是急性胃腸病的高發(fā)期。常見的有：

細(xì)菌性食物中毒 由吃了被細(xì)菌及其毒素污染的食物引起的。臨床表現(xiàn)為惡心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時(shí)間集中、突然爆發(fā)、來(lái)勢(shì)兇猛等特點(diǎn)，90％以上發(fā)生在7、8、9三個(gè)月，主要是食品在加工、運(yùn)輸、貯存、銷售、制作等過(guò)程中，由于忽視食品衛(wèi)生，引起交叉感染。常見的細(xì)菌有沙門氏菌、變形桿菌等。預(yù)防的關(guān)鍵是加強(qiáng)飲食衛(wèi)生管理，防止食品污染。

旅游一眭腹瀉 是在旅游中發(fā)生的急性感染性腹瀉，常因攝入受污染的食物、飲料、飲水而發(fā)病，病源菌主要是各種類型的大腸桿菌、病毒和寄生蟲等。常見癥狀為水樣便，并伴發(fā)腹痛、腹脹、嘔吐等。因此，在旅游過(guò)程中要嚴(yán)把“病從口入”關(guān)。

大腸桿菌腸炎主要是吃了大腸桿菌污染的蔬菜、肉類、海產(chǎn)品、自來(lái)水、冷飲等而發(fā)病，一般起病緩慢，主要表現(xiàn)為腹瀉，每日3—5次，為黃色蛋花樣便、量多。因此，要搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理。

細(xì)菌性痢疾簡(jiǎn)稱菌痢，是由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病，主要是通過(guò)污染飲食、飲水而經(jīng)口感染，還可通過(guò)手、蒼蠅而傳播。通常起病急驟，先是畏寒發(fā)熱，后腹痛腹瀉等。中毒型菌痢病人可極度衰竭，出現(xiàn)中毒性休克，但不腹瀉，多見于兩歲以下的嬰幼兒。因此，搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理，大力消滅蒼蠅，是預(yù)防該病的根本措施。

冰箱性腸炎即耶爾細(xì)菌腸炎。隨著冰箱的普及，該病的發(fā)病率逐年上升。耶爾細(xì)菌廣泛存在于牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多食物中，在一4℃以下的低溫下生長(zhǎng)繁殖。冰箱冷藏室里的食品污染了該菌就可能引起腸炎。因此，冰箱內(nèi)的食品要生熟分開，進(jìn)食前要重新燒熟燒透，不宜直接食用。