血荒年年都有，今年尤其嚴(yán)重。近日，昆明、青島、南京等地相繼出現(xiàn)了血荒。據(jù)媒體報(bào)道，昆明血荒，被認(rèn)為達(dá)到了十年以來(lái)最嚴(yán)重的程度，有八成以上的手術(shù)因缺血被迫延遲，個(gè)別醫(yī)院儲(chǔ)血量甚至不夠一次手術(shù)使用。

醫(yī)院缺血的主要原因之一是獻(xiàn)血的人少，而相當(dāng)一部分人不獻(xiàn)血的原因是擔(dān)心獻(xiàn)血會(huì)影響身體健康，網(wǎng)上也流傳著一些關(guān)于獻(xiàn)血害處的文章，使得人們對(duì)獻(xiàn)血望而卻步?！矮I(xiàn)血后，體內(nèi)血量減少，會(huì)導(dǎo)致腦部供氧不足，在受到意外傷害時(shí)因出血量過(guò)多、供血不足造成死亡率增高?！睂?duì)于網(wǎng)上這樣的描述，專(zhuān)家認(rèn)為這是一種誤傳。

血液由四種成分組成：血漿，紅細(xì)胞，白細(xì)胞，血小板。血漿約占血液的55%，其中包含了許多止血必需的血凝塊形成的化學(xué)物質(zhì)。紅細(xì)胞攜帶吸入肺內(nèi)的氧至全身，集中全身的二氧化碳到肺。白細(xì)胞可以幫助機(jī)體抵抗細(xì)菌、病毒、外來(lái)物質(zhì)引起的感染。 血小板的作用是止血、幫助傷口愈合。

專(zhuān)家指出，合理獻(xiàn)血有三個(gè)方面的好處：

一、提高人體造血功能。

一個(gè)健康人的總血量，約占體重的8%，一個(gè)成年人的總血量約為4000-5000毫升。一個(gè)人一次獻(xiàn)血200-400毫升只占總血量的5％-10％，獻(xiàn)血后，儲(chǔ)存的血液馬上會(huì)補(bǔ)充上來(lái)，不會(huì)減少循環(huán)血容量。獻(xiàn)血后失去的水分和無(wú)機(jī)物，1-2個(gè)小時(shí)便能得到補(bǔ)充；血漿蛋白質(zhì)由肝臟合成，一兩天內(nèi)也能得到補(bǔ)充；血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞也能很快恢復(fù)到原來(lái)水平。但是要注意，頻繁獻(xiàn)血會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，所以要合理科學(xué)地獻(xiàn)血。按照我國(guó)獻(xiàn)血法的規(guī)定，獻(xiàn)血年齡為18-55周歲，兩次獻(xiàn)血間隔為六個(gè)月以上，每次獻(xiàn)血量為200-400毫升。

科學(xué)合理的獻(xiàn)血有助于提高人體的造血功能。據(jù)專(zhuān)家介紹，骨髓是主要的造血器官。隨著年齡的增長(zhǎng)，造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降。獻(xiàn)血后，由于血細(xì)胞數(shù)量減少，對(duì)骨髓產(chǎn)生反饋?zhàn)饔?，促使骨髓?chǔ)備的成熟血細(xì)胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成。經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血，可使骨髓保持旺盛的活力。

二、降低心腦血管病發(fā)生率。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持長(zhǎng)期適量獻(xiàn)血，可以使血粘度明顯降低，加快血液流速，從而對(duì)減少心血管病的發(fā)生有積極作用。

隨著人們生活水平的提高，心腦血管疾病的發(fā)病率越來(lái)越高。有研究表明，諸如冠心病、 高血壓、糖尿病、缺血型腦梗塞等都與血液粘度高有關(guān)系。因?yàn)檠赫吵頃?huì)使脂肪附在血管壁上，導(dǎo)致血管彈性降低、動(dòng)脈硬化，從而導(dǎo)致心腦血管疾病。適量獻(xiàn)血，使得人體內(nèi)粘稠的血液得到稀釋?zhuān)瑥亩档托哪X血管患病的風(fēng)險(xiǎn)。

三、提高免疫力和抗病能力。

大量的研究顯示，人體內(nèi)鐵的含量過(guò)高會(huì)明顯增加患心臟病和癌癥的危險(xiǎn)，適量獻(xiàn)血可以大大降低血液中的鐵含量。此外，經(jīng)常適量獻(xiàn)血能不斷刺激造血器官產(chǎn)生新的細(xì)胞，這些新的細(xì)胞有益于人體免疫力的增強(qiáng)。

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獻(xiàn)血前后注意事項(xiàng)：

獻(xiàn)血前：獻(xiàn)血前兩餐不宜吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、魚(yú)、油條等，且不宜吃得過(guò)飽。獻(xiàn)血當(dāng)日早晨，應(yīng)吃些清淡低脂飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等。獻(xiàn)血前一天晚上應(yīng)早點(diǎn)休息，以保證充足的睡眠。

獻(xiàn)血后：獻(xiàn)血后，應(yīng)注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進(jìn)入或刺激針眼，以防感染。在獻(xiàn)血后的1-2日內(nèi)，適當(dāng)增加飲水量，注意休息，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，保證充足睡眠。適當(dāng)增加一些營(yíng)養(yǎng)，食物以瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等為主，以便促進(jìn)血液成分恢復(fù)更快。