如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!這是2500多年前，在古希臘埃拉多斯山巖上刻著的3句名言。如今，兩千多年過去了，醫(yī)學(xué)有了高度的發(fā)展，但跑步仍是人們鍛煉身體、預(yù)防疾病的去寶，跑步的好處非常多哦!