二郎拳是中華武術傳統(tǒng)拳拳種之一，是二郎門歷代傳人智慧的結晶。其風格獨特，內容豐富，有拳術36路，器械40套，對練64套;動作連貫，變化多樣，虛中有實、實中有虛，有剛有柔，手、眼、身、步法緊密結合，閃、展、騰、挪靈活多變。二郎拳不僅能擊敵防身，也能健身養(yǎng)生，且易學易練，有極強的觀賞價值，因而深受廣大武林同道所喜愛。

一、歷史淵源

“二郎拳”的具體源頭和出處已經很難考證，據傳二郎拳始創(chuàng)于明末清初。明朝末年，嵩山少林寺弟子魏一光、孔一明先后離寺，各居一方，隱匿山林，聞雞起舞，參悟少林玄妙，遍訪武林名家，歷經滄桑磨練，武功超群。遇荒年蝗災，二人思念親人，于返鄉(xiāng)途中在客棧巧遇。閑聊之后方知是同門兄弟，談及武技，興趣大發(fā)，不約起身相武，百余回合不相上下，誓定二人合力開館授徒，取拳名“二郎拳”，迄今已有三百余年。還有一說，因二郎拳以二人對練為主，故名。二郎拳歷經世代相傳，門人遍及河南、河北、山東、山西等數省。

據《鄆城縣志》記載，鄆城境內二郎拳系潘渡鎮(zhèn)陳棧村陳連田傳入。陳連田(1882—1960)自幼拜王建九為師練習大紅拳，1901年赴安徽省蚌埠縣參加督軍警衛(wèi)團，隨警衛(wèi)團武術教官劉治(河南省內黃縣大明鄉(xiāng)劉莊村人)習練二郎拳技。后接任劉之職務，繼任國術教官，任職近20年，門人眾多。1916年脫離軍界返鄉(xiāng)教授二郎拳技，門徒集中在鄆城、梁山、鄄城、嘉祥等縣，數達千人。1924年陳率弟子18人赴上海打拳賣藝，又將二郎拳傳至浦東、浦西、吳淞口等處。目前，二郎拳在鄆城的習練者主要分布在潘渡、侯集、張集、玉皇廟、程屯等鄉(xiāng)鎮(zhèn)及城區(qū)。

二、二郎拳的技理、技法及功法

(一)二郎拳技理要求

二郎拳武術理論認為，拳術演練是為掌握器械打基礎，器械是延長了的手臂。拳術套路和器械套路都由實用招術組成，但拳術招術與器械中的招術可以互相借鑒，不能混同。二郎拳套路以二人對練為主，“拳打一條線”，套路完整，趟子清晰，起落有序，終式回歸原位。其中八路長拳以八卦方位命名，取拳打八方之意，講究一接、二纏、三進、四拉、五切、六拿。武姿大方，形神合一，動靜結合，剛柔相濟，攻防兼?zhèn)?，手法密集，變化精妙，利于實?zhàn)。每路對練套路都能單練、合練，極具觀賞性;若集體合練“百人迷魂陣”，氣勢更加宏偉、壯觀。

二郎拳術崇尚武德，以禮待人，以靜處事，后發(fā)制人;靜若懶貓，上身放松，下盤穩(wěn)固，足下生根;攻防隱于心，而不顯于表，動則如猛虎下山，勇猛快速;技巧用于借力發(fā)力，四兩撥千斤，以柔克剛，以達克敵制勝之效。

(二)二郎拳技法特征

二郎拳風格獨特，內容豐富，套路眾多。其技法特征概括起來有以下四點:

1.姿勢舒展，動作緊湊。二郎拳技法要求肢體關節(jié)活動范圍較大，對肌肉和韌帶的柔韌性和關節(jié)的靈活性要求較高，有助于發(fā)展肌肉、韌帶和關節(jié)的靈活性。

2.動迅靜定，勢正招圓。要做到拳似流星眼似電，腰似蛇行腳賽鉆，行如風，站如釘，即在練功過程中，不論大動作或小手法都必須非常快速、敏捷，同時在異?？焖傩D、閃躲或沖、蹬、踢等技擊方法進行時，又能突然地靜止而穩(wěn)定。

3.發(fā)力順達，節(jié)奏鮮明。二郎拳發(fā)力的順序是上肢起于腰，傳于肩、肘，達于手;下肢起于胯，傳于膝，達于足。在完成這個發(fā)力順序的同時，還要做到節(jié)奏分明，即在整個套路演練過程中要求剛柔相濟，快慢相間，一氣呵成，自然順達。

4.協調完整，前后連貫。人體內外要協調完整，對于動作中的手法、身法、步法必須上下照顧，前后連貫。有些比較復雜的動作，如轉身、拍腳、跳躍、起伏、轉折等技術動作，必須有良好的平衡能力，同時眼神、意識、呼吸必須與動作密切配合，做到眼到手到，神形合一。這種內外配合的練法有助于增強大腦的調節(jié)作用，使呼吸和內臟器官得到鍛煉。

二郎拳經云:“煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛”。身不動煉精，心不動煉氣，意不動煉神。此中奧妙當自悟。

(三)二郎拳功法

二郎拳功法歷經二郎門弟子幾代人的繼承和發(fā)展，技藝不斷得到充實與提高，逐漸形成至今獨具一格的完整技術體系。在傳承二郎拳技法的基礎上又創(chuàng)新出許多獨門絕技，有硬功、氣功、輕功、雜技等。如手開磚、手推磚、手捻磚、手搓磚、腳踢磚、頭頂磚、頭磕磚、開石頭、油錘灌頂、雙峰貫耳、鋼筋纏脖、腰渡鐵鏈、口吞鋼球、口插寶劍、鍘刀剁竹筷、大車過肚、卡車過身等硬氣功絕活，還有空中飛魚、空中打雞蛋、牙頂板凳、牙頂桌子、空中走鋼絲、跑鐵鏈、耍碟子、耍碗、吊瓶、吊球、高桌筋斗前后翻、仙人簸米、仙人執(zhí)碗等雜技表演項目。

二郎拳的練功方法，以站樁為主，兼習手指功、腿功等。既注重手眼身法步綜合技能的運用，更注重輕功和硬氣功的訓練。練功時講究以“拳術為根，趟子為筋”，氣達周身，沉于丹田，練心聚氣。

三、意義

1.實用性

二郎拳講究氣沉丹田，同時氣貫拳力，并且手腳并用，拳出寸勁，跟寸腳，主要的腿法有鉤掛連環(huán)腿等。二郎拳的散手技法集武術摔打、擒拿之大成，而且還有點穴功，這些對搏擊格斗有很高的實用價值。人來我解而后還擊，叫進法;人來我接同時還擊，叫截法;人來我脫身化之，化中有打，叫化法。三法中，一法勝一法，第三種最為深奧，需功夫練至爐火純青，方可用好。此法如影隨形，身形總在進攻者力點的背面，在二郎拳中為“仙人換影”。

二郎拳的技擊特點是:以快制勝，以快為先;講究以快打慢、慢打遲，拳打人不知，出手如閃電，回手如燒灼。二郎拳很重視腿法與步法，有“手是兩扇門，全憑腳打人，寧挨兩拳，不挨一腿”之說。技擊中以腿為主、拳為次。其手法中的沖、擺、劈、撩、頂、撞、靠與腿法的彈、掃、截、跺、擺、蹬、掛結合使用。手引腳踢、腳彈手擊、上下合一、虛實連環(huán)、以腳取勝。勁力是技擊之本，拳諺曰:“拳不打力，力不打功?！彼赃€有“練拳不練力，交手不堪擊”之說。

2.觀賞性

二郎拳有極強的觀賞價值，“大紅拳的長衣裳，二郎拳的光脊梁”，深受老百姓的喜愛。二郎拳在動作組合與銜接上，要求大動作與小動作互鑒、高動作與低動作相同，開合起伏貫穿套路之中，使之整體連貫，天衣無縫，顯示出其舒展、圓滑、大方的氣度，給人一種協調美的享受。

二郎拳作為優(yōu)秀的中華傳統(tǒng)體育項目，本身就是一件藝術品，它體現著動與靜、快與慢、正與側、高與低之美，它是力量之美、速度之美、節(jié)奏之美、技巧之美、塑型之美的統(tǒng)一，這就形成了二郎拳的藝術觀賞性。

3.強身健體

“生命在于運動”、“動則不衰”的真理告訴人們，勤勞動、多運動，是健康長壽之道。習練二郎拳套路、功法可以增強力量，提高柔韌性，加強靈敏性，鍛煉耐久力，增大呼吸量，提高反應力，以及調節(jié)各器官的功能;因而，習練二郎拳可以醫(yī)治部分疾病，具有強身健體、益壽延年的功效。

4.修身養(yǎng)性

二郎拳習練的最高境界就是能夠修身養(yǎng)性。練習二郎拳，并不是只學會幾個套路就能成功的，還要把內在的精氣神與外部的形體動作緊密結合，只有做到眼到手到，形斷意連，使意識、呼吸、動作協調一致，才能強身健體，修養(yǎng)身心，達到“不戰(zhàn)而屈人之兵”的目的。如果只是為了獲取名利、好勇敵斗狠而學武，不但不能習得二郎拳的精髓，反而會為其所害。譜曰:“勿自恃豪強，越理犯分，悖逆爭斗，橫逆相加。只可理說排解，勿妄動手腳，無故不可對手，好勝交鋒，即被逼有一線之路，寧甘下風?！币虼?，修身養(yǎng)性才是學練二郎拳的最終目的。

四、結束語

新中國建國前，鄆城縣二郎門就有一支民間武術藝人表演團，他們走遍了大江南北，靠打拳賣藝遍訪名師、交流技藝、維持生計。新中國建國后，陳棧村成立了二郎拳武術隊，多次參加菏澤地區(qū)和各縣市組織的武術會演，獲得各類團體和個人獎項數百件，至今沒有間斷過訓練和表演活動，每逢有重大活動、男婚女嫁、開業(yè)慶典都少不了武術隊的精彩表演，大大豐富了城鄉(xiāng)居民的精神文化生活，促進了社會和諧。