(接上期)

(十一)架頂側(cè)擊

1?郾右腳后撤一大步，身體右轉(zhuǎn)90度，左腿膝關(guān)節(jié)伸直、右腿膝關(guān)節(jié)彎曲成右弓步;同時右臂平屈肘回收，左手松棍翻腕變掌心向下，于胸前右手虎口前握住棍子;目視左前方。上動不停，身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)90度，右手松棍變?nèi)馍霞茴~前上方，拳眼向下，左手虎口向前，持棍把端向前方頂出;目視前方(圖24)。

2?郾左腳上前一大步，膝關(guān)節(jié)彎曲成左弓步，左手持棍，棍身緊靠小臂外側(cè)，隨身體右轉(zhuǎn)之勢平屈肘于胸前，棍頭斜指前方;同時右手變掌由頭上下落至胸前，掌心向下，虎口向前，與左手虎口相對握住棍身;目視左前方(圖25)。

要點(diǎn):轉(zhuǎn)體要快，動作連貫，上架臂與左手頂棍要同時完成，轉(zhuǎn)體架頂與上步側(cè)擊動作銜接要有層次感。

【實(shí)用方法】

這是一個防止歹徒從身后偷襲的、防守后連續(xù)攻擊歹徒的動作。我背面對歹徒，開腳站立，兩臂下垂于體前，兩手虎口相對握住棍子的一端。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)背后有歹徒突然向我攻擊時，我迅速后撤右步，右臂屈肘上架，同時左手背棍，提臂屈肘手腕下壓，用棍柄向前戳擊歹徒喉部;繼而左腳向前一步，左臂屈肘(翻腕)用棍子末端側(cè)擊歹徒頭、頸部(圖26~28)。

(十二)壓棍截腿

1?郾下肢不動，左臂隨身體左轉(zhuǎn)之勢稍外展上抬至肩部高度，右手松棍變掌，掌心向下，手指向前，由左臂下向前伸出(圖29)。

2?郾右手腕外旋，手指抓握成拳并翻腕變?nèi)南蛏?，由前回收至腰間，左手持棍平屈肘由上向下壓至腹前;同時身體重心前移至左腿，右腿抬起，腳尖勾起小腿外旋，腳內(nèi)側(cè)向前，伸膝關(guān)節(jié)向前下方蹬出;目視前方(圖30)。

要點(diǎn):右手前伸要用力，握拳旋臂回收身體要向右轉(zhuǎn)，左臂屈肘下壓、右手握拳回收和右腳截蹬要同時完成。

【實(shí)用方法一】

歹徒雙手持械掃劈我身體左側(cè)，我左手持棍豎肘向左側(cè)防出，右手成掌，掌心向下，向前用指尖戳擊歹徒的頸喉部位(圖31、32)。

【實(shí)用方法二】

歹徒右手持刀刺向我胸腹部，我右手前伸抓握住歹徒手腕，外旋回收，左手背棍，屈肘胸前下壓在歹徒被反關(guān)節(jié)的肘關(guān)節(jié)部，同時提起右腳，腳尖上勾，小腿外旋，用腳內(nèi)側(cè)截蹬歹徒小腿脛骨(圖33、34)。

(十三)外格沖拳

右腳原地向下震腳落步，緊接著左腳提起向前一大步，膝關(guān)節(jié)彎曲成左弓步;同時左手持棍由腹前屈肘豎起向外格出，右手握拳由腰間向前旋臂沖出(圖35~37)。

要點(diǎn):右腳向前落地后，身體重心要迅速前移;左臂外格擋的幅度不要過大，以防出身體即可，外格擋和沖拳要依次完成。

【實(shí)用方法】

歹徒用械擊我面部，我左手背棍屈肘上提豎棍于胸前，向左外側(cè)將歹徒器械格擋出去，隨即我左腳上前一大步，用右拳擊打歹徒面部(圖38、39)

(十四)退步防下

重心后移，身體右轉(zhuǎn)90度，左腳收回落于右腳內(nèi)側(cè)，兩膝關(guān)節(jié)屈曲半蹲;同時右拳收回到腰間，左手持棍屈肘內(nèi)旋經(jīng)體前向下，伸直肘關(guān)節(jié)向外防出;目視左前方(圖40)。

要點(diǎn):左腳回收要快，半蹲身時要立腰;左手外格擋的位置要低。

【實(shí)用方法】

這是一個防守性動作，我左側(cè)對歹徒，歹徒用腿踢或用械攻擊我左小腿時，我迅速收左腳至右腳旁，并屈膝半蹲，左手背棍由前向后將歹徒器械防出(圖41、42)。

(十五)邊腿擺拳

1?郾左腳向左前方一大步，膝關(guān)節(jié)彎曲成左弓步;同時左手持棍由下屈肘向內(nèi)、向上、向外格出;目視前方(圖43)。

2?郾左膝關(guān)節(jié)外展，身體重心前移并左轉(zhuǎn)，右腿提起隨身體左轉(zhuǎn)之勢向右前上方擺踢;目視右前方(圖44)。

3?郾右腳向前落步，膝關(guān)節(jié)屈膝成右弓步，左手持棍屈肘收回至腰間;右拳由后方向前擺擊;目視前方(圖45)。

要點(diǎn):左手豎棍要直，外格擋到一定位置要制動;擺踢腿要以腰發(fā)動，以髖帶腿，擺踢要有力;右腳向前落步要穩(wěn)，擺拳力要短促。

【實(shí)用方法】

這是一個防守后再連續(xù)進(jìn)攻的動作。我左腳在前，左手背棍，身體的正面對歹徒。歹徒用械橫擊我左肩部，我左手背棍屈肘由右內(nèi)向外格出，接著我提右腿用腳擺踢歹徒左側(cè)頭頸部;若擺踢腿擊空，右腳迅速向前落步，右手握拳由右向前擺擊歹徒頭部(圖46~48)。

(十六)擰腕壓肘

右拳先變掌再旋腕抓握翻腕后變?nèi)?，拳心向上，并屈肘收回腰間;同時左腳上前一大步，膝關(guān)節(jié)伸直，身體右轉(zhuǎn)180度成右弓步，左手持棍屈肘上抬隨身體右轉(zhuǎn)之勢向右下壓出;目視右前下方(圖49、50)。

要點(diǎn):旋腕抓握要快，屈肘回收與向右轉(zhuǎn)體要同時進(jìn)行;左手持棍下壓時上體要隨之前傾。

【實(shí)用方法】

我右側(cè)對歹徒，歹徒用匕首刺我面部，我身體快速向左躲閃，同時我伸右手抓住歹徒右手腕，外旋臂擰腕屈肘回帶，迫使歹徒身體重心前移，接著我身體右轉(zhuǎn)，右腳后撤一大步，用腳和腿扣別住歹徒的雙腿，我左手背棍屈肘上抬至胸前，用棍子中部向右下用力壓砸歹徒肘部，同時身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)至180度，將歹徒摔倒在地(圖51~54，圖54為反面圖)。

(十七)轉(zhuǎn)身頂棍

身體左轉(zhuǎn)，左腿膝關(guān)節(jié)彎曲成左弓步;同時右拳松開手心向下抓握住左手虎口前棍端，隨身體左轉(zhuǎn)之勢，向左前方引棍，待身體轉(zhuǎn)到位后雙手用力向左后方頂出;目視左后方(圖55)。

要點(diǎn):轉(zhuǎn)體要快，后頂棍時要用寸勁。

【實(shí)用方法】

我左腳在前，雙手體前持棍而立，歹徒從背后抱住我腰部，我猛然屈肘迫使歹徒抱我之臂松動，我兩小臂屈肘上抬，右臂前伸遠(yuǎn)引，使棍子末端向后，左手滑把靠近右手握于左手虎口前的棍柄上，雙手一齊用力向后頂出，同時身體快速左轉(zhuǎn)，以加大后頂力量(圖56、57)。

(十八)弓步平掃

右腳上前一大步，膝關(guān)節(jié)彎曲成右弓步。右手持棍從左手中抽出由左向前平掃出，棍高與肩平;左手握拳翻腕拳心向上收回到腰間;目視右前方(圖58)。

要點(diǎn):右腳上步要穩(wěn)，平掃棍的幅度要大，力達(dá)棍端。

【實(shí)用方法】

這是一個以靜制動之招。我兩臂下垂于體前，兩手虎口相對握住棍兩端，右腳在前，左腳在后，身體右側(cè)面對歹徒，眼睛看著對方。待歹徒欲動之際，我突然右腳上前一大步，右手將棍子從左手中抽出，由左向前平掃出，擊打歹徒持械的右手腕(圖59、60)。

(十九)壓腕前頂

1?郾身體稍右轉(zhuǎn)，右手持棍屈肘回收至腰間，左手前伸拳變掌，掌心向下，虎口向內(nèi)與右手虎口相對握于棍的另一端(圖61)。

2?郾身體左轉(zhuǎn)180度，左腿膝關(guān)節(jié)彎曲半蹲，右腿膝關(guān)節(jié)彎曲下跪;隨身體左轉(zhuǎn)之勢左手持棍收回腰間，右手持棍向前下壓出;目視前下方(圖62)。

3?郾身體右轉(zhuǎn)，左腿伸直，右腿膝關(guān)節(jié)彎曲成右弓步;兩手持棍向右前方頂出;目視前方(圖63)。

要點(diǎn):右手后撤與左手前伸抓握棍的動作要連貫，轉(zhuǎn)體下壓要快，身體開始右轉(zhuǎn)時棍要向左后側(cè)引，棍向前頂要迅速有力。

【實(shí)用方法】

這是一個反擒打招法。我右手棍在擊歹徒時，被歹徒左手抓住棍子的末端，我右手快速屈肘回收，左手前伸握住歹徒抓棍之手，而后屈肘回帶，左腳后撤，身體左轉(zhuǎn)，左臂外旋，迫使歹徒的左臂內(nèi)旋，肘關(guān)節(jié)伸直成被反關(guān)節(jié)的位置，并使棍子貼靠在歹徒的小臂上。接著我右手向左前下推壓歹徒的肘關(guān)節(jié)(圖64~66)。

若我對付的不是一個歹徒的話，就不能光用擒拿方法控制住其中的某一個人，而是需要使先抓我棍的受創(chuàng)失去反抗能力，以便騰出手來對付其他的歹徒。在我制服前一個歹徒后，我迅速右轉(zhuǎn)體，身體重心前移成右弓步，兩手持棍右手在前，向歹徒腰部頂出(圖67)。

(二十)外格下防

1?郾左腳上前一大步，膝關(guān)節(jié)彎曲成左弓步，雙手持棍左手上舉、右手在下使棍豎舉在體前，隨左腳上步之勢雙手持棍稍向體右側(cè)引動后，向左側(cè)格出(圖68)。

2?郾身體重心前移，右腿提起，左腿膝關(guān)節(jié)伸直;右手持棍從左手中向右下方抽出棍的另一端，而后向右下方格出，左手松棍后成掌，屈肘至胸前，掌心朝下，手指向右;目視右下方(圖69)。

要點(diǎn):外格擋時臂要伸直，下防時提膝要迅速，高度要過髖，身體要稍前傾。

【實(shí)用方法】

這是對付兩個歹徒的防守招法。我兩手于體前握住棍子的兩端，分腿自然站立，我左側(cè)之歹徒持械擊我左側(cè)肩部，我左手在上，右手在下，豎棍向左外側(cè)面防出;右側(cè)之歹徒又趁機(jī)起棍掄擊我右下肢，我迅速提右腿，身體右轉(zhuǎn)，右手持棍由左上方向右下方掃擋歹徒的器械(圖70~72)。

演練/李苗苗?搖鄭帥?搖拍攝/趙博