“加油!40，41，42……”

聽到這樣的鼓勵(lì)聲，你一定會很疑惑，這么熱的天氣，午飯時(shí)間剛過，這兩個(gè)同學(xué)在操場上做什么呢?

原來，是小茜在幫小阮練習(xí)仰臥起坐。

升入五年級后，體育課的運(yùn)動量也加大了，尤其是仰臥起坐，必須達(dá)到1分鐘43個(gè)才能得到優(yōu)，比四年級的標(biāo)準(zhǔn)提高了好幾個(gè)。仰臥起坐是小阮最不擅長的項(xiàng)目，從一年級到五年級，小阮都在為仰臥起坐苦惱。今天，一聽到體育老師宣布下周要測驗(yàn)，小阮就擔(dān)心得不得了!

剛一下課，小阮就對好朋友小茜說:“這下可糟糕了，又要測驗(yàn)了。我去年好不容易才及格，今年時(shí)間這么緊，恐怕來不及練了啊!”

聽了小阮的話，小茜也不由得擔(dān)心起來:小阮各科都不錯(cuò)，連老師都夸她是塊好材料呢?？蛇@體育課，尤其是仰臥起坐這個(gè)項(xiàng)目，打一年級起就是小阮的絕對弱項(xiàng)啊!可是作為好朋友，在這樣的時(shí)候決不能袖手旁觀，小茜在心里默默定下了一個(gè)計(jì)劃。

午飯時(shí)間一過，小茜就拉著小阮來到了器材室，兩人拿了一張墊子就來到了操場上。

小茜先給小阮講了動作要領(lǐng):做仰臥起坐最重要的就是要一直保持斗志，做的時(shí)候，要深吸一口氣，憋足了勁兒連續(xù)起身，千萬不能倦怠了，躺在墊子上，那樣就是犯了大忌——好幾次，小阮就是貪圖躺下休息的美好瞬間，怎么也做不下去了。

聽完小茜的話，小阮連連點(diǎn)頭。她躺在墊子上深深吸了一口氣，做起了仰臥起坐。小茜一邊幫小阮壓著腳，一邊幫她數(shù)數(shù)。

做到第20個(gè)的時(shí)候，小阮就覺得肚子酸了。

做到第30個(gè)的時(shí)候，小阮牙根兒都咬緊了。

做到第40個(gè)的時(shí)候，小阮身上都哆嗦了，表情也猙獰了，呲牙咧嘴的。

小茜不停地給小阮打氣，讓她千萬要堅(jiān)持住。

在小茜的鼓勵(lì)下，小阮終于做夠了43個(gè)，汗水從她的臉頰淌了下來。此時(shí)的小茜，額頭上也滿是汗珠，她恨不得替小阮多做幾個(gè)呢。

雖然，這一次的練習(xí)成績不理想，兩分鐘才做了43個(gè)仰臥起坐，但是卻讓小阮感受到友誼的力量。

從墊子上站起來，揉揉肚子，小阮拉著小茜的手，對著操場，在心里喊了一遍又一遍:“操場啊，你要為我們證明啊，我們的友情比你還要寬廣!”