當(dāng)心吸煙會傷害你的胃

僉 林

吸煙對人體健康有很大的危害，吸煙能引起肺癌已是眾所周知的事實。你知道嗎7吸煙還會傷害你的胃。

煙中含有尼古丁，尼古丁能刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮和痙攣，導(dǎo)致胃黏膜缺血、缺氧，從而起到破壞胃黏膜的作用。尼古丁還使幽門括約肌松弛，胃運動功能失調(diào)，使膽汁及十二指腸液返流入胃。由于膽汁中的膽酸對胃黏膜有很大的損害作用，會引起胃黏膜糜爛和出血。所以，長期吸煙的人，容易發(fā)生糜爛性胃炎、萎縮性胃炎和潰瘍病。

同時，吸煙會增加胃的蠕動，促進(jìn)胃酸分泌，胃酸含量的增加，亦可對胃黏膜發(fā)生損害作用，使胃黏膜屏障功能受損，發(fā)生胃炎和潰瘍等病變。

近年來研究發(fā)現(xiàn)，吸煙還影響胃黏膜合成前列腺素。前列腺素能使胃黏膜微循環(huán)血管擴張，改善胃的血液循環(huán)，對保護胃黏膜的完整性有重要作用。前列腺素合成一旦減少，胃黏膜的保護因素也隨著減少，這樣就會給胃黏膜的修復(fù)增加困難。據(jù)統(tǒng)計資料表明:每日吸10支煙的人，20%～30%可患有胃炎，每日吸20支煙的人40%可患有胃炎。

煙草中除含有尼古丁等有害物外，還含有相當(dāng)量的氮氧化物，如假木賊尼古丁等，含有二級胺、二乙胺等胺類物。這些物質(zhì)在體內(nèi)可以合成亞硝酸基正尼古丁和亞硝基假木賊堿。眾所周知，亞硝類物是致癌的重要物質(zhì)，對許多種癌癥有明顯的促發(fā)作用。加之吸煙又能減低人體的免疫力，所以吸煙是引發(fā)多種癌癥的禍根，如肺癌、喉癌、前列腺癌等，對胃癌的發(fā)生也有較為明顯的促發(fā)作用。據(jù)有人對國內(nèi)吸煙人群的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在吸煙人群中胃癌的發(fā)生率為萬分之19.3，在不吸煙的人群中為萬分之4.3，兩者相比，增高是很明顯的。

由此可見，吸煙不僅能引發(fā)胃炎和潰瘍病，使其反復(fù)難愈，而且能大大增加胃癌的發(fā)生率。你想有一個健康的胃嗎?那就請你立即戒煙。

油性頭發(fā)的4大起因

毛 海

你會不會剛洗完頭，過一會兒，卻發(fā)現(xiàn)頭發(fā)還是很油膩?如果你有此狀況，那就要小心了!因為頭發(fā)與頭皮過油很可能會導(dǎo)致異常的掉發(fā)，很多人在不了解情況下延誤護發(fā)的時機，這樣一來可能造成禿發(fā)的危機，帶給你一輩子無法挽回的遺憾。容易產(chǎn)生油性頭皮，大致有下列幾點:

1 清洗頭發(fā)觀念不太正確

有些長輩的觀念是不能常洗頭發(fā)，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發(fā)開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發(fā)的姑娘們，即使一天清洗你的秀發(fā)兩次也無妨。

2 心理壓力過大

壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現(xiàn)在的職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事，一方回到了家里又要處理家務(wù)事，這樣長期生活下很容易導(dǎo)致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。

3 過度使用化學(xué)美發(fā)用品

使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

4 生活、飲食習(xí)慣的不正常

在生活、飲食習(xí)慣的不正常下，因為營養(yǎng)攝取不均衡很容易導(dǎo)致偏食，使得發(fā)質(zhì)脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴(yán)重的話還可能會導(dǎo)致脫發(fā)。