古代的“杯弓蛇影“今天看起來似乎特別好笑。但是，曾幾何時(shí)，由于當(dāng)代社會(huì)急劇變化，生活節(jié)奏加快，職業(yè)競爭嚴(yán)峻，成就事業(yè)甚至謀生也比較艱難，情感變幻和感情失落，也往往讓人郁悶和無奈……于是乎，當(dāng)代社會(huì)，一些人又不斷在上演“杯弓蛇影”，而且一驚一詐，不但驚煞了自己，也驚煞了親朋鄰里……主要表現(xiàn)是:生活中常有人覺得這疼那疼，到了醫(yī)院卻找不到器質(zhì)性原因，實(shí)際上，許多查不出原因的慢性疼痛可能是心理疾病所致，這種心理信號(hào)卻常常被人們忽視。

誤診型:假做真時(shí)痛異常

筆者的一位老同學(xué)，剛剛提拔為正科級(jí)干部，這在小縣城眾多女性當(dāng)中可謂鳳毛麟角了?？墒?，不料想，剛升遷不久，恰逢縣里組織領(lǐng)導(dǎo)干部例行身體保健檢查。在做常規(guī)檢查時(shí)，被醫(yī)生檢查出胃癌來，只剩下3～6月的壽命可活。

老同學(xué)是一個(gè)不大不小的行政單位的一把手，年輕有為，事業(yè)可謂蒸蒸日上;有一位知冷知熱的老公，一個(gè)剛上初中聰明伶俐的懂事兒子，家庭可謂幸福美滿。突然知道自己得了癌癥，一時(shí)萬念俱灰，暗自垂淚……但她不忍心增添親人的痛苦，決定不告訴家人，獨(dú)自承擔(dān)生病的痛苦，并利用僅存的時(shí)間悄悄安排后事，連遺囑也已寫好放在床頭柜抽屜里……

然而，不料想，老同學(xué)飽受了許多心靈與肉體的折磨，一個(gè)半月之后，在南陽市一家醫(yī)院精確地檢查，發(fā)現(xiàn)根本是誤診，她的胃是有一點(diǎn)小毛病。那是去年在參加南方女領(lǐng)導(dǎo)干部掛職鍛煉期間，因生活不夠規(guī)律而患上的淺表性胃炎，復(fù)檢醫(yī)生結(jié)論說沒一點(diǎn)癌變的跡象。她不放心，又接著到省城腫瘤醫(yī)院再次復(fù)檢，結(jié)論確定為沒癌變，根本不是胃癌。這下，她放心了，像另外變了一個(gè)人似的，對(duì)家人不再假顏歡笑，而是燦爛的笑容。

虛驚一場的老同學(xué)說:“真奇怪，從醫(yī)師告訴我胃癌的那一天開始，我的胃每天都疼痛不堪，要吃很多藥來止疼，飯量大減，有時(shí)喝口開水咽下去也感到不舒服。確定是誤診以后，胃部就豁然痊愈了。”可見心靈的力量是非常巨大的。

“‘杯弓蛇影’啊!真是嚇得半死呀!”老同學(xué)每每提起此起，又好氣又好笑。老同學(xué)遭遇到了不大不小的醫(yī)療事故，虛驚一場?！叭耸切枰环N精神的?！睙o中生有，罹患心病，精神也會(huì)垮臺(tái)。

如果說她的疼痛異常，“嚇得半死”是庸醫(yī)所致的話，那么下面的案例則是“杯弓蛇影”、“庸人自擾”了。

緊張型:多是勞碌之人

張小姐大專畢業(yè)后即供職于一家大型房地產(chǎn)公司，經(jīng)過近十年的打拼，做到了銷售部經(jīng)理的位置，成為當(dāng)代典型的“女白領(lǐng)”，有名車有別墅，同學(xué)和朋友們羨慕不已。然而，近兩年來，正處于事業(yè)蓬勃發(fā)展期的張小姐，經(jīng)常莫名其妙地頭痛、牙痛，甚至全身肌肉都疼得難受。她到神經(jīng)科、口腔科、骨科去查了個(gè)遍，可每項(xiàng)檢查都正常。后來，神經(jīng)科一位醫(yī)生建議她看看心理科。專家仔細(xì)對(duì)其診斷之后，判定:她是因?yàn)椤靶牟　睂?dǎo)致了身體上的疼痛一一緊張性疼痛。

其實(shí)，像張小姐這樣出現(xiàn)緊張性疼痛的年輕人并不少見，尤其是女性白領(lǐng)居多。雖然她們(他們)每天為事業(yè)打拼，文化素質(zhì)較高，工作和生活的環(huán)境優(yōu)裕，待遇較好，但是長期處于緊張的生活狀態(tài)之下，職場競爭，“不進(jìn)則退”，優(yōu)勝劣汰，她們(他們)好像一部處理工作的機(jī)器，永遠(yuǎn)都有干不完的活，應(yīng)付不了的人際關(guān)系，有時(shí)候還要千方百計(jì)與上司或同事周旋，應(yīng)對(duì)無完無了的性騷擾。此時(shí)，緊張情緒往往會(huì)影響他們對(duì)軀體癥狀的判斷，導(dǎo)致感覺異常，總是覺得這兒疼那兒癢。事實(shí)上，她(他)們不是真的頭痛、牙痛、胃痛……而是受到了緊張焦慮情緒的欺騙。

緊張性疼痛一般會(huì)隨著情緒的好轉(zhuǎn)而緩解，因此，學(xué)會(huì)放松心情非常關(guān)鍵。最簡單的自我放松法就是深呼吸。患者還可以采用自律訓(xùn)練法:坐在舒服的椅子上，兩手放在扶手兩邊，頭稍稍前傾?；蛘哐雠P在床上，兩手放在身體兩側(cè)，兩腳稍稍張開，閉上眼睛，全身肌肉放松，排除一切雜念，達(dá)到舒緩緊張性疼痛的目的。

果真如此，不久，張小姐聽取了醫(yī)生的建議，申請(qǐng)公司老總，調(diào)到了人事資源和培訓(xùn)部做經(jīng)理，工作壓力不再像銷售部(售房任務(wù))那么大了，并且按照醫(yī)生建議堅(jiān)持做放松訓(xùn)練。如今，張小姐面色紅潤，失眠癥和疼痛癥竟蕩然無存。

疑病型:孤獨(dú)又脆弱

蘇女士今年45歲了，原本是位成功女士，高中畢業(yè)就經(jīng)營服裝廠'賺得盆滿缽溢。而且丈夫關(guān)愛有加，有一個(gè)正上高一的女兒，家庭幸福美滿。去年因?yàn)橄肷?兒子)，便“金盆洗手”，把生意上的事情全部交給丈夫打理，自己一心一意在家做起了“全職太太”?？墒牵l知道，一賦閑在家，就似乎成了疼痛的“靶子”、昨天，她懷疑自己的肝出了問題，今天，她又覺得是胃出了毛病。更離譜的是，蘇女士一看到網(wǎng)上報(bào)道一種罕見病時(shí)，就趕緊給丈夫打電話，說自己肯定就是這種病、后來，經(jīng)精神科醫(yī)生確診，蘇女士惠上了疑病癥，疼痛是她自己疑心出來的，，

面對(duì)困惑不解的蘇女士和丈夫，醫(yī)生解釋說:疑病性疼痛患者通常說不清哪里疼，疼到什么程度，就是總覺得自己因?yàn)槟撤N病引發(fā)了疼痛。出現(xiàn)疑病性疼痛的人通常具有以下特征首先是患者平時(shí)比較膽小、多慮、拘謹(jǐn)，感情比較脆弱，常常疑神疑鬼，莫可名狀，胡亂聯(lián)系。第二是身邊有熟悉的人患過某種重病或因此去世，他們于是就懷疑自己是不是也病魔纏身。第三是有輕微的軀體癥狀，例如因吃了變質(zhì)的東西或天氣涼而感到胃部有點(diǎn)不舒服，他們就把這種癥狀無限放大，眼前時(shí)常閃爍昔日自己罹患重病時(shí)的情形，腦子中總是閃現(xiàn)親朋鄰里重病彌留之際痛苦不堪的表情，然后懷疑自己的疼痛就是重病的信號(hào)。第四是對(duì)醫(yī)學(xué)知識(shí)似懂非懂、半懂不懂。有些疑病性疼痛的患者覺得自己久病成醫(yī)，經(jīng)常自我診斷為某某病。

如果身邊有人屬于疑病性疼痛，首先讓他們從正規(guī)途徑獲取正確的醫(yī)學(xué)科普知識(shí)，例如科普書籍，講座等。如果親朋好友中有醫(yī)生的話，最好能聽聽他們的分析。

但是，如果疑病性疼痛的患者已經(jīng)到了很偏執(zhí)的階段，恐怕這些調(diào)節(jié)方式就不大起作用了。最好的辦法就是，帶他們?nèi)で髮I(yè)人員的幫助，結(jié)合具體病情，按照醫(yī)囑及時(shí)服藥和進(jìn)行咨詢。

蘇女士過去操持業(yè)務(wù)，忙碌慣了，猛然清閑起來，自然受不了。就像高速行駛的車輛，急剎車往往會(huì)出故障的。因此，生意上的事情由丈夫全管變成夫妻二人共同管理，慢慢減少蘇女士的工作量，讓她慢慢適應(yīng)賦閑的生活方式之后，病痛自然會(huì)消失的。

果然，一年半之后，蘇女士終于習(xí)慣了“全職太太”的生活，不再這兒疼那兒癢了。兩年后又生了個(gè)白胖兒子，中年得子，喜得整天合不攏嘴。

抑郁型:有話愛憋著

汪女士是一名抑郁癥患者，她不僅每天悶悶不樂、兩且一會(huì)說胳膊疼，一會(huì)說腿疼、一次甚至半夜爬起來把丈夫叫醒，說自己心臟疼嚇得丈夫連夜把她送進(jìn)醫(yī)院。醫(yī)生說汪女士心臟很健康可沒過幾天，她又無精打采起來，躺在床上非說渾身疼得起不來了，后來，汪女士夫婦咨詢了精神科醫(yī)生，才發(fā)現(xiàn)汪女士是抑郁造成的疼痛。

醫(yī)生告誡汪女士夫婦:有資料顯示，在非器質(zhì)性的慢性疼痛中，大多是抑郁情緒引起的。這類人抑郁不重，例如，總是提不起精神，整天郁郁寡歡。但是，他們對(duì)疼痛的感覺卻持續(xù)而頑固。一般來說，抑郁性疼痛患者開始大多表現(xiàn)為頭痛，當(dāng)抑郁程度惡化時(shí)，身體其他部分的疼痛也隨之而來，例如腰疼、腹痛等，甚至發(fā)展成像汪女士這樣，覺得內(nèi)臟疼痛。

鑒于這類患者的抑郁往往是抑郁情緒，一般臨床上會(huì)使用心理調(diào)節(jié)的方式。首先要主動(dòng)向心理醫(yī)生求助。如果患者不主動(dòng)找心理醫(yī)生，親朋好友要帶著她(他)們就診。在就診時(shí)，要把自己不高興的情緒都向醫(yī)生說出來，把身體疼痛和不適坦誠地告訴醫(yī)生，千萬別自己一個(gè)人憋著。其次，轉(zhuǎn)移注意力。少去體驗(yàn)和強(qiáng)化不愉快的事情，學(xué)會(huì)自得其樂。

有研究顯示，性格比較內(nèi)向或爭強(qiáng)好勝的人，特別是過去曾罹患過重大疾病的人，都容易受到心理暗示的影響。另外，女性比男性更容易受到心理暗示。對(duì)于這些有暗示性疼痛的人來說，要想進(jìn)行自我調(diào)節(jié)是非常困難的。因此，最好及時(shí)就醫(yī)，千萬不要孤獨(dú)應(yīng)付，或胡思亂想，自尋煩惱，要及時(shí)遵醫(yī)囑服用藥物治療。

解鈴還需系鈴人，傾訴心安保健康

心病還需心藥醫(yī)，這是勿庸置疑的。但是，我們到底究竟該如何去做呢7為完成此稿，筆者最近專門拜訪了南陽市第—人民醫(yī)院精神科科主任許樹人大夫。他思慮良久，說出了最主要的兩個(gè)字:“傾訴”。許醫(yī)生是這樣說的——

前不久，在刊物上看過一篇題為《傾訴時(shí)代》的文章，情節(jié)并不復(fù)雜。一個(gè)主持情感熱線的婦聯(lián)會(huì)女干部，經(jīng)常接到那些祈求婦聯(lián)救助的婦女姐妹們的電話，還常收到大量的讀者來信，不僅如此，各種各樣的聲音通過錯(cuò)綜復(fù)雜的途徑，向她傾訴形形色色的情感故事。這位婦聯(lián)干部原本是個(gè)很善于傾聽的人，然而，當(dāng)人們不斷地向她傾吐心事，她的耳朵里灌滿別人的凄涼故事，當(dāng)她的生活和工作被各種各樣的傾訴撕成零星的碎片時(shí)，她也終于承受不住那份重負(fù)和窒息。于是她也時(shí)常在城市的街道上游蕩著，企圖找到一個(gè)可以傾訴的對(duì)象。

人心真是一個(gè)奇怪的東西，它有時(shí)大得能包容萬物，有時(shí)又小得藏不住半點(diǎn)事。豫西南有一個(gè)名叫《康熙吃糠》的民間故事。據(jù)說在清代，有個(gè)年輕的樵夫，一次康熙皇帝微服私訪路過他們村莊，樵夫的老父拿出拌有糠的食物招待這位又饑又渴的客人，那皇帝老兒竟吃得分外香甜。樵夫后來認(rèn)出這位真龍?zhí)熳樱F為天子者竟吃了民間的米糠，這件事令樵夫忍俊不禁，卻又不敢說破，否則便可招致殺身之禍。然而，他覺得這個(gè)秘密實(shí)在太大了，于是樵夫獨(dú)自跑到山里，四顧沒人時(shí)，便對(duì)著一棵老樹高聲說到:“我知道一個(gè)秘密，康熙吃糠!康熙吃糠!”且不論故事的真?zhèn)闻c否，它足以說明人類傾訴的欲望是何等的強(qiáng)烈。

醫(yī)學(xué)上有一種病名叫結(jié)石癥，是因通過飲食、分泌等進(jìn)入人體的一些物質(zhì)沒有被人體吸收，也沒有及時(shí)排出體外，固化成硬物的結(jié)果?，F(xiàn)代人不管是誰都普遍有一種心病，暫且稱之為“心靈結(jié)石”。郁積了太多的心事，太多的煩惱，又得不到及時(shí)解脫，終日被其所困擾，且日復(fù)一日便在心里存下一個(gè)記憶的硬塊，一個(gè)個(gè)五彩斑讕的石子，這樣的石子存在心里，一枚又一枚，一日多似一日，心自然就不堪重負(fù)了。

于是，人們就強(qiáng)烈地渴求傾訴，向家人、向同事、向朋友，甚至向過路的陌生人，或者一棵沒有心事的樹或無邊無際的原野或山谷傾訴，自言自語。我們不能否認(rèn)，傾訴對(duì)每一個(gè)人來說也許真的很有用，說不定就能使一個(gè)人的生活產(chǎn)生變化，如此，我們不能輕易放棄傾訴的機(jī)會(huì)，

其實(shí)，當(dāng)代社會(huì)，傾訴的渠道和途徑很多。除了要及時(shí)多和親朋好友聊天傾訴，把自己想說的都說出來之外。現(xiàn)在好多媒體，比如報(bào)刊和廣播電臺(tái)都有傾訴欄目和熱線電話，都可以嘗試排解心理壓力和祛除心理疾病。