每一個人都生活在一個無形的氣泡中，這個氣泡就是個人周圍特定的空間。

心理學(xué)家把個人空間定義為：我們與其他人共同占有和分享的領(lǐng)域，這種領(lǐng)域的擁有會使人們產(chǎn)生一種安全感和歸宿感。每一個人都有一個不允許他人隨意靠近的特定領(lǐng)域。

近年來，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在家庭生活中，每個人仍然有自己獨(dú)立的空間需求。

個人空間的穩(wěn)定

心理學(xué)認(rèn)為，很多煩惱的根源都在于“失去自我”。在家庭生活中，個人空間被侵犯和喪失，無疑是失去自我的重要原因之一。保持相對穩(wěn)定的靜態(tài)空間是減少沖突的一個有效途徑。

●分離空間

有時你可能會無意識設(shè)置一個比較明顯的標(biāo)志，來強(qiáng)調(diào)自己對某些特定領(lǐng)域的臨時性占據(jù)，這種對空間需求的自我保護(hù)和防御，也許我們自己也沒有覺察。夫妻雙方長期廝守，個人的空間逐漸變得模糊，·這是我們不時會感到莫名其妙的緊張、煩躁和憤怒的原因之一。我們應(yīng)該讓對方有機(jī)會獨(dú)處。當(dāng)對方表示想一個人悄悄地呆在“自己的地盤”思考時，盡可能不要去打攪他／她。

●分配空間

對家庭成員的個人空間應(yīng)持尊重、理解和認(rèn)同的態(tài)度。家庭成員應(yīng)該通過協(xié)商來確定自己的個人空間。讓每一個人在家里都擁有自己一席之地，例如，飯前丈夫常坐的沙發(fā)，妻子的梳妝臺。當(dāng)然，嚴(yán)格說來，在家庭中這種空間只是一種相對的意義。

●開放空間

家庭生活中每一個人的個人空間應(yīng)該是流動開放的。夫妻之間不能經(jīng)常擺出一副拒人于千里之外的姿態(tài)，雙方應(yīng)該合理地共同占有某一個領(lǐng)域和共同分享某領(lǐng)域。在一定條件下，可以允許對方的個人空間延伸和拓展進(jìn)入你已有的領(lǐng)域。

個人空間的變化

個人空間的大小是隨情境的變化而變化。個人空間的變動反映了一個人的心理感受和感情的變化。

●間隙空間

間隙空間即在日常生活中我們與他人之間物理距離的遠(yuǎn)近。在長期的家庭生活中，夫妻之間已經(jīng)形成一些默契，對彼此的空間需求有一定了解，能找到最適宜彼此相處的間隙空間。在大多數(shù)時候，夫妻雙方應(yīng)根據(jù)當(dāng)時的心理狀態(tài)，選擇一個最適宜的距離一邊做家務(wù)一邊閑聊。這樣一來既可以方便地傳輸信息，又能利用其間的間隙來休息和調(diào)整。

●庇護(hù)空間

庇護(hù)空間即夫妻雙方從對方的屏蔽中得出的一種感受，夫妻間的氣泡還有一種相互掩蔽、相互倚托的作用。例如，在過馬路的時候或者在遇到想像中的危險時候，妻子可以從丈夫伸出手臂的保護(hù)行為中或者靠在丈夫的胸前獲得心理上的滿足感和安全感。

●變化空間

在人的一生，隨著年齡和婚姻的變化，個人的空間需求有一種周期性變化的特征。年青的時候，個人空間需求可能相對收縮，夫妻雙方的氣泡重疊在一起；中年的時候，個人對空間的需要也許有一定的擴(kuò)張；年老的時候，隨著生活方式的改變，個人空間的需求又可能出現(xiàn)收縮。每個人需要隨著年齡和婚姻的變化來調(diào)整自己的空間需求。(文章代碼：101617)

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