近幾年，關(guān)于中學(xué)生離家出走、自殺或由于敵對情緒引發(fā)的傷害事件，常見報端。觸目驚心的事實，已向我們發(fā)出了危險的信號，中學(xué)生的心理健康問題必須受到重視。中學(xué)生心理健康教育的實施途徑和方式有多種，其中重要的一種是在教學(xué)中滲透心理健康教育。那么，在中學(xué)語文教學(xué)中應(yīng)如何滲透心理健康教育呢?

一、在教材學(xué)習(xí)滲透心理健康教育

語文教材中可挖掘的心理輔導(dǎo)因素很多，但我們應(yīng)該從語文學(xué)科自身的特點和學(xué)生的實際需要去考慮確定。首先，語文是一門具有工具性、思維性和人文性的學(xué)科，這就要求我們滲透的內(nèi)容須有利于學(xué)生掌握祖國語言這一工具。發(fā)展思維能力和體現(xiàn)人文精神。同時，青少年學(xué)生由于受各種原因的影響，心理負擔(dān)日益沉重。對中學(xué)生進行心理健康教育迫在眉睫。把這兩方面結(jié)合起來考慮。在語文教材中挖掘可滲透心理健康教育的因素，具體操作可以從以下幾方面著手：

1，通過剖析課文主題，對學(xué)生進行心理健康教育。語文教材中課文大都蘊含熱愛生命和熱愛生活的主題。語文教師在備課時就應(yīng)該注意作者所表達出來的高尚的、積極的情感，對學(xué)生進行心理健康教育，從而使學(xué)生能夠積極面對人生，懂得珍惜生命，熱愛生活。比如課文《老山界》，它是一篇回憶錄，真實地記敘了紅軍翻越“第一座難走的山”的過程，通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生懂得在艱難困境下，應(yīng)該保持樂觀主義精神。在學(xué)習(xí)《我的呼吁》時，通過理解史懷哲的“尊重生命的倫理”的具體含義，使學(xué)生們意識到自己是有生存意識的生命，從而肯定自己的生命價值。有了這種認識，學(xué)生就能改變以往消極的生活態(tài)度，從而開始尊重自己的生命，以積極的態(tài)度面對生活，而不再拿自己的生命開玩笑。

2，通過剖析典型人物的心理特征來讓學(xué)生明辨是非，化解其心理沖突。《三國演義》中的馬謖就是一個自負者的典型。他自以為熟讀兵書，精通兵法，受命去守街亭時又不聽部下的勸言，扎營在山上，導(dǎo)致街亭的失守。通過這一人物形象讓學(xué)生認清自負的危害。又如《史記·廉頗藺相如列傳》中的藺相如，多次受到廉頗的惡語中傷，但并沒有計較，而是采取寬容的態(tài)度，禮讓廉頗，最終二人結(jié)成生死之交。語文教師可以通過這一人物形象，讓學(xué)生明白嫉妒只會害人害己，而寬容卻可以利人利己，使學(xué)生學(xué)會寬容待人。再者，《崤之戰(zhàn)》中的秦穆公，剛愎自用，傲慢無比，譏諷蹇叔的哭師，結(jié)果損兵折將，敗師于崤，通過分析，讓學(xué)生明白了自滿的危害?？偟膩碚f，通過分析作品中的人物形象的心理特點，讓學(xué)生對照自身平時的心理狀況，可以及時解決學(xué)生的心理問題。

3，通過表現(xiàn)愛情的文學(xué)作品，對學(xué)生進行性心理健康教育。中學(xué)生處于青春期，他們對自身生理上的變化一方面感到興奮好奇，而另一方面又感到困惑焦慮，倘若得不到及時的適當(dāng)?shù)男灾R傳授和性心理的疏導(dǎo)，就會產(chǎn)生各種各樣的心理的問題：很多中學(xué)生強烈而頑固地表現(xiàn)出對異性的愛慕之情，由于這種情愛常常是得不到回報的，有的學(xué)生自己認為這種心理是有違“社會道德”的，因而多數(shù)會陷入熾熱而又痛苦矛盾的感情漩渦中不能自拔。有的甚至因此而導(dǎo)致心理障礙或精神異常，還有的則因得不到回報而由“愛”轉(zhuǎn)“恨”，在愛與恨的沖突下釀成悲劇。因此，對于已經(jīng)形成這些情緒的學(xué)生，必須通過師長對他們進行正確的心理疏導(dǎo)，形成正常的性心理。針對這種情況，我們語文教師在上《鵲橋仙》、《孔雀東南飛》、《致橡樹》、《雨霖鈴》、《一剪梅》等課文時都不應(yīng)該諱言愛情，相反應(yīng)該對學(xué)生進行正確的愛情觀教育，讓學(xué)生通過作品的兩性關(guān)系的分析明白什么是真正的愛情。我們可以明確地告訴學(xué)生，愛情是人類最美好的感情，但中學(xué)生還沒有建立愛情的條件和基礎(chǔ)，應(yīng)該珍惜彼此之間純潔的友誼，男女同學(xué)間的交往應(yīng)該做到相互學(xué)習(xí)，相互欣賞，相互尊重，相互幫助，胸懷坦蕩，平等寬容，以誠相待。

4，通過名言警句對學(xué)生進行心理健康教育。語文學(xué)科中的名言警句數(shù)不勝數(shù)，有的談自信，有的談恒心，有的談毅力，有的談勤儉，語文教師可以針對某些學(xué)生心理偏差，摘錄相應(yīng)的名言警句可以啟示警戒?！芭R淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)”，培養(yǎng)學(xué)生勇于實踐的精神；“鍥而不舍，金石可鏤”，可以克服學(xué)生脆弱的心理；狄更斯的“頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峰”，讓學(xué)生走出意志薄弱的陰影；“人心齊，泰山移”則使學(xué)生懂得主動與人合作，拋棄孤僻，唯我獨尊的不健康心理；“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”、“寶劍鋒從磨礪出。梅花香自苦寒來”，讓學(xué)生改變遇到挫折就懼怕的心理?？傊?，運用好這些名言警句就可以給學(xué)生啟迪，使他們的心理變得正常、健康。

二、在作文教學(xué)中滲透心理健康教育

作文是客觀生活在學(xué)生頭腦中的反映，是作者思想感情的“反光鏡”。在作文訓(xùn)練中，不僅要提高運用書面語言的能力，還要不斷加深對生活的理解，培養(yǎng)高尚的情操和道德品質(zhì)，進行自我凈化等。作文的這一特點，決定了它在心理健康教育滲透方面具有得天獨厚的優(yōu)勢。

1，各種不同類型的作文形式都可以滲透心理健康教育。由于來自各方面的壓力，中學(xué)生在作文中很容易流露出低沉、消極的情緒，或悲嘆人生的寂寞，或感慨世態(tài)的炎涼，或泣訴命途多舛，給人一種前途渺茫、無可奈何的冰冷感覺。針對這種現(xiàn)象，語文教師可以安排學(xué)生寫關(guān)于“自信”、“自卑”的話題作文，讓學(xué)生盡情地抒寫自己或他人在學(xué)習(xí)生活中因自信或自卑而引起的種種故事，從而使他們明白自卑是懦弱的表現(xiàn)，自信是成功的先決條件，自信能使人神采飛揚。語文教師也可以讓學(xué)生以“壓力”為題作文，通過作文使學(xué)生正確對待來自各方面的壓力，調(diào)節(jié)好自我心理，使學(xué)生真正從個人本身出發(fā)貼近自己，貼近生活，面向現(xiàn)實，鑄造美好心靈。

2，改變作文批改觀念。要轉(zhuǎn)變作文的批改觀念，語文教師就要確立學(xué)生的主體意識，擺正自身位置，把自己當(dāng)成學(xué)生作文的參與者、與學(xué)生一樣的生活體驗者和學(xué)生思想的交流者。具體的說就是作文評改要改變以往刻板的、程式化的、冷漠無情的舊臉孔，而多一些真情實感，多一些人情味，多一些對學(xué)生的關(guān)愛、理解和溝通，從心靈和感情上打動學(xué)生，對學(xué)生在作文中表現(xiàn)出來的痛苦和壓力，語文教師應(yīng)該及時給他們施以“心理按摩”，幫助他們克服消極心理狀態(tài)，完善自我人格，從而逐步形成健康心理。例如，一位學(xué)生在作文中表露，因為自己成績不好，不敢和同學(xué)交流，怕同學(xué)取笑，因此感到很沮喪，自己感到壓力很大。我們語文教師可以為學(xué)生寫上：“我能想象你的顧慮和不安，人生誰沒經(jīng)歷過幼稚、失敗?我和你一樣，也是從害羞、幼稚、失敗中走過來的，誰能說失敗的背后不是成功呢?打開你心中的閘門，傾吐你心中的話語。我期待著與你一起分享你成功的喜悅。”這里，語文教師以平等的人格，真摯的情感，充分的理解和信任，與學(xué)生交流內(nèi)心的想法，使他們不會為自己的不足而灰心，而為語文教師的理解和信任所感動，學(xué)生就會打開心扉，盡情傾訴，心里不再處于壓抑狀態(tài)。

在語文教學(xué)中滲透心理健康教育的方式方法不是一成不變的。而是靈活多樣的。我們應(yīng)該結(jié)合語文學(xué)科的特點，靈活運用多種方式方法，教會學(xué)生如何克服心理障礙對他們健康成長的干擾，使他們成為身心健康、全面發(fā)展的棟梁之才。