我是初二的一名學(xué)生，其他學(xué)科成績(jī)還好，唯獨(dú)英語(yǔ)總是考得不理想，我曾不只一次地下定決心背記單詞和課文，但有時(shí)候背著背著就睡著了。下學(xué)期就要上初三了，緊接著就是中考，我不想再讓英語(yǔ)拖我后腿，我該怎么辦呢?

你既然能學(xué)好別的學(xué)科，那就說(shuō)明你的智商是正常的，甚至是比較高的，完全有能力學(xué)好英語(yǔ)。那問(wèn)題到底出在哪呢?我想，也許你缺乏的是對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣和情感，也就是我們平常說(shuō)的情商。不管是因?yàn)樵?jīng)的挫敗還是不喜歡以前教你的英語(yǔ)老師等等，這些都可能造成你現(xiàn)在對(duì)英語(yǔ)的不感興趣和恐懼，所以要戰(zhàn)勝英語(yǔ)，首先要戰(zhàn)勝自己，那就要開(kāi)發(fā)你的情商。建議你先從積極尋找對(duì)英語(yǔ)的興趣開(kāi)始，比如多聽(tīng)英文歌，多看英文電影等；主動(dòng)接近英語(yǔ)老師，溝通情感；向這門(mén)功課優(yōu)秀的同學(xué)多請(qǐng)教，他們不僅告訴你正確的知識(shí)，更重要的是他們會(huì)告訴你關(guān)于這門(mén)功課的情感奧秘；及時(shí)發(fā)現(xiàn)和鼓勵(lì)自己的進(jìn)步，保持學(xué)習(xí)激情。

我從小就比較靦腆，和生人見(jiàn)面總是不好意思。進(jìn)入中學(xué)后，雖然認(rèn)識(shí)了許多同學(xué)，但我從來(lái)沒(méi)有主動(dòng)和誰(shuí)打過(guò)招呼。有一次老師讓我上講臺(tái)說(shuō)話，我渾身不自在，臉通紅，耳根發(fā)燒，手心冒汗，舌頭打短。本來(lái)準(zhǔn)備好的講話，我卻結(jié)結(jié)巴巴說(shuō)半天也說(shuō)不清，直到老師讓我回去坐下，我才會(huì)如釋重負(fù)。我怎樣才能克服羞怯心理呢?

關(guān)心自己在他人心目中的形象是青春期的一種正?，F(xiàn)象。但如果這種“關(guān)心”超出常態(tài)，變得過(guò)分注意“自我”，久而久之，便會(huì)成為一種心理上的束縛。對(duì)大部人來(lái)說(shuō)，羞怯心理通常是在社會(huì)化過(guò)程中逐步減弱或消失的。

首先你要克服自卑心理，放下思想包袱。因?yàn)樾咔拥母粗饕谟诳床坏阶约旱膬?yōu)點(diǎn)，總認(rèn)為自己無(wú)能，害怕不能給別人留下好印象。只要正視自己的短處，也學(xué)會(huì)欣賞自己，增加交往的勇氣，就會(huì)表現(xiàn)得更加出色，也會(huì)博得更多人的喜愛(ài)和肯定。

其次接納羞怯。羞怯的人想擺脫羞怯，其結(jié)果是越想擺脫，反而表現(xiàn)越明顯，逐漸形成惡性循環(huán)。因此，要接納羞怯的表現(xiàn)，就采取“隨它去”的態(tài)度，帶著羞怯去做事，認(rèn)識(shí)到它只是你生活的一部分，這是你的個(gè)性，為什么要磨滅它呢?

最后，多爭(zhēng)取鍛煉機(jī)會(huì)。針對(duì)自己怕羞膽怯的心理，可以有計(jì)劃地采取一些訓(xùn)練方法。例如在大庭廣眾的場(chǎng)合，全神貫注地做自己的事情；多結(jié)交個(gè)性開(kāi)朗、外向的朋友，學(xué)習(xí)他們泰然自若的風(fēng)度舉止。當(dāng)出現(xiàn)不安時(shí)，可以不斷地給自己積極的暗示：“沒(méi)什么可怕的?！辈捎眠@種方法克服羞怯也十分有效?？朔咔拥挠?xùn)練可采用循序漸進(jìn)的方式，先在自己熟悉的環(huán)境中鍛煉與人交往，然后再逐步增加情境的陌生度與難度。

別人干啥都著急，學(xué)習(xí)和生活總是特別緊張?？墒俏腋缮抖疾恢?，有時(shí)也設(shè)計(jì)自己的奮斗目標(biāo)，但總落得太遙遠(yuǎn)了。我認(rèn)為車到山前必有路，著急有啥用?請(qǐng)問(wèn)：我想緊張但就是緊張不起來(lái)怎么辦?這是不是心理疾病或者說(shuō)是心理問(wèn)題?

首先說(shuō)明的是，并不是所有的心理矛盾都是心理問(wèn)題。緊張是由多種因素構(gòu)成的，有的是過(guò)于激動(dòng)，有的是害怕失敗。但不管哪一種情況都與你的氣質(zhì)和性格有關(guān)。人的氣質(zhì)是天生的，后天無(wú)法改變。每一個(gè)人的氣質(zhì)類型不同，所以遇事緊張程度不一樣。例如：四個(gè)小孩去看足球賽，結(jié)果都遲到了。膽汁質(zhì)的小孩，推開(kāi)收票員就闖了進(jìn)去。多血質(zhì)的小孩，趁著收票員不注意溜了進(jìn)去。粘液質(zhì)的小孩，一直在門(mén)口等著。抑郁質(zhì)的小孩，回家睡覺(jué)了。

性格是后天養(yǎng)成的一種心理特征，也影響著你遇事的緊張程度，但性格是可以改變的。如順從型的人，獨(dú)立性差，易受暗示，在緊急情況下張惶失措。獨(dú)立型的人在緊急情況下沉著鎮(zhèn)靜。

一個(gè)人為啥緊張不起來(lái)?除了氣質(zhì)和性格比較抽象的原因外，還跟志向和目標(biāo)有關(guān)。曾國(guó)藩在給他子女的家書(shū)中有這樣一段話：“士人讀書(shū)，第一要有志，第二要有識(shí)，第三要有恒。有志，則斷不甘為下流。有識(shí)，則知學(xué)問(wèn)無(wú)盡，不敢以一得自足；如河伯之觀海，如井蛙之窺天，皆無(wú)見(jiàn)識(shí)也。有恒，則斷無(wú)不成之事。此三者缺一不可。”

如果一個(gè)人能有志氣，“不甘為下流”的話，這個(gè)人就會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，要競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)緊張地行動(dòng)起來(lái)。

在立志的基礎(chǔ)上，要明確自己奮斗的目標(biāo)，目標(biāo)定得太低激不起熱情，反而引起惰性。懶惰的結(jié)果是：自己得不到成功，卻眼見(jiàn)著別人成功。定得太高，則會(huì)覺(jué)得太遙遠(yuǎn)，結(jié)果是空中樓閣。