從事腦力勞動(dòng)的人都有這樣的切身體會(huì)：在白天遇到的費(fèi)神耗時(shí)而百思不得其解的問(wèn)題，到了晚上臥而不眠閉目而思的時(shí)候，往往靈機(jī)一動(dòng)，迎刃而解，而且這時(shí)想出的辦法一般都無(wú)懈可擊，美妙絕倫。閉目臥思更是“爬格子”的人理清思路妙筆生花的絕妙時(shí)刻。當(dāng)你冥思苦想無(wú)從下筆的時(shí)候，當(dāng)你突然思路中斷難統(tǒng)全文的時(shí)候，只要閉目而臥，智慧的大門(mén)常會(huì)被打開(kāi)。

凡人如此，古今中外的名人名家也是如此。哲學(xué)家笛卡爾在一天中臥思的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)16個(gè)小時(shí)，著名的《方法論》就是他的臥思之作。他認(rèn)為，“躺在床上思考最透徹”。巴爾扎克的《人間喜劇》約有一半的構(gòu)思和初稿是在臥思中進(jìn)行的。安徒生的世界名著《賣火柴的小女孩》，是他在一個(gè)嚴(yán)冬的早晨，躺在暖暖的被窩里喚起了對(duì)悲慘童年生活的回憶而構(gòu)思的。躺在床上口授詩(shī)作和劇作，是歌德最興奮也是最幸福的時(shí)光。二戰(zhàn)三巨頭之一的丘吉爾，其《二次大戰(zhàn)史》主要是在床上躺著口述完成的。“躺在床上，文思泉涌，比坐著還清醒”，丘吉爾這樣說(shuō)。美國(guó)劇作家柯漢只有在隆隆行駛的火車臥房里，才能文思泉涌，進(jìn)入創(chuàng)作的最佳狀態(tài)。與他相似的還有一位美國(guó)作家——卡波特，如果他不躺下來(lái)，就什么也寫(xiě)不出。我國(guó)隋朝詩(shī)人薛道衡，寫(xiě)詩(shī)作文，必于一個(gè)不放任何雜物的空房子里，面壁而臥，聞室外有人則怒?！俺跆扑慕堋敝坏耐醪?，每次寫(xiě)作之前，先磨墨數(shù)升，飲酒數(shù)杯，然后用被子蒙起頭來(lái)構(gòu)思，起床后提筆揮灑，一氣呵成。宋朝文人楊樸，寫(xiě)詩(shī)喜歡臥于草叢中苦思，想出好的詩(shī)句，便一躍而出，遇之者無(wú)不驚駭。齊白石古稀之年的傳世之作，據(jù)說(shuō)大多數(shù)腹稿都是臥思而成。

臥思何以益智?美國(guó)長(zhǎng)島大學(xué)的貝格爾博士的研究結(jié)果表明，人的思考質(zhì)量與思考時(shí)的身體姿勢(shì)密切相關(guān)。人在平臥時(shí)思路最為廣闊，推理最為清晰，思維最為活躍，分析能力和綜合能力也特別強(qiáng)。具體來(lái)說(shuō)，臥思是一種承上啟下、最大限度地開(kāi)發(fā)潛意識(shí)、開(kāi)拓智慧的思維形式。

人的思維可分為三種類型：睜眼思維、夢(mèng)思維和臨界思維(臥思)，它們的工作原理是一致的，即通過(guò)人腦中大量神經(jīng)細(xì)胞的縱橫相接，形成廣泛的信息聯(lián)系，控制著人們的思維、語(yǔ)言、記憶等種種行為，形成每一個(gè)人“獨(dú)一無(wú)二”的思考，由此創(chuàng)建了人類社會(huì)的文明。但三種思維方式又有著顯著的不同。睜眼思維雖然是主要的思維形式，但由于受到諸如聲音、光線、氣味等多種因素的干擾，往往達(dá)不到應(yīng)有的深度。夢(mèng)思維正如弗洛伊德所說(shuō)，它是通往無(wú)意識(shí)境界的捷徑，多呈現(xiàn)隨機(jī)性，有時(shí)還近乎荒唐。而臨界思維，即臥思，處在睜眼思維和夢(mèng)思維的臨界狀態(tài)，游歷于現(xiàn)實(shí)與理想之間，為敏感而又活躍的思維活動(dòng)創(chuàng)造了良好的條件，使神秘莫測(cè)的人腦真正成了精神之府、智慧之庫(kù)。

臥思可以排除外界事物對(duì)人腦的綜合干擾。腦研究專家指出，人腦每10秒鐘可接受1000萬(wàn)個(gè)信息，其中400萬(wàn)個(gè)來(lái)自視覺(jué)，500萬(wàn)個(gè)來(lái)自皮膚，100萬(wàn)個(gè)來(lái)自聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)和味覺(jué)。在萬(wàn)籟俱寂的夜晚，大腦接受信息的渠道變少，精力異常集中，便于挖掘思維的潛力。

臥思保證了大腦能夠獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。人的大腦平均重約1300克，占人體總重量的3％左右。但消耗的能量卻很大，足以使40瓦的電燈持續(xù)發(fā)出耀眼的光芒。美國(guó)新墨西哥州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，大腦需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最需要和最歡迎的一是氧，二是糖，三是蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等。大腦耗氧量占全身供氧量的20％，耗糖量占全身的25％。這兩者是維持大腦功能的能量來(lái)源，是進(jìn)行思維的基本動(dòng)力。成年人的腦部血流量保持在相對(duì)恒定的水平，即每分鐘750毫升。有報(bào)告認(rèn)為，靜臥時(shí)腦血流量有增加的趨勢(shì)，這時(shí)的大腦血液供應(yīng)充足，營(yíng)養(yǎng)充分，精神狀態(tài)最佳，記憶能力最好，為思維活動(dòng)提供了最佳的物質(zhì)基礎(chǔ)。

臥思也有利于開(kāi)發(fā)潛意識(shí)。2000年的諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)授予了在神經(jīng)細(xì)胞間慢突觸傳遞信號(hào)傳導(dǎo)上所做的開(kāi)創(chuàng)性工作?？茖W(xué)家的研究證實(shí)，神經(jīng)細(xì)胞之間的信號(hào)傳遞有兩種形式，一是快信息傳導(dǎo)，另一種是慢信息傳導(dǎo)。前者即所謂的“快突觸傳遞”，特點(diǎn)是快，在1毫秒內(nèi)完成信息的傳遞；后者稱之為“慢突觸傳遞”，特點(diǎn)是慢，通常以秒計(jì)，而且形成的思維可以持續(xù)幾分鐘至幾小時(shí)。臥思時(shí)，絕大多數(shù)腦細(xì)胞的電活動(dòng)同步：同時(shí)放電和同時(shí)停止放電，快、慢信息傳導(dǎo)都處在最佳狀態(tài)。人所共知，正常腦電活動(dòng)是思維過(guò)程所必需的，而大多數(shù)細(xì)胞的共同運(yùn)作，可促使大腦的內(nèi)在潛能得以最大限度地發(fā)揮作用，提高思維的深度。

臥思還有利于開(kāi)發(fā)智慧。人的大腦可貯存的信息量相當(dāng)于世界藏書(shū)量最大的美國(guó)國(guó)會(huì)圖書(shū)館藏書(shū)量的50倍，這個(gè)圖書(shū)館藏有1000萬(wàn)冊(cè)書(shū)，也就是說(shuō)，人腦可以貯存5億本書(shū)的信息。大腦神經(jīng)功能細(xì)胞之間每秒鐘可以完成的信息傳遞和交換高達(dá)1000億次。處于激活狀態(tài)下的大腦，每天可以完整地記住四本書(shū)的全部?jī)?nèi)容。可見(jiàn)，我們的大腦有著相當(dāng)大的可開(kāi)發(fā)資源，但人類的大腦潛能開(kāi)發(fā)利用還不到5％。人類有記載的對(duì)自己的大腦的研究也已經(jīng)有2500年的歷史，但所了解的情況，大概也就10％左右。2000年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者之一——美國(guó)的埃里克·坎德?tīng)栐趯?shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，一種海洋生物——海兔的記憶功能，與快突觸傳遞和慢突觸傳遞息息相關(guān)。快突觸傳遞有利于短期記憶，慢突觸傳遞則容易換醒長(zhǎng)期記憶，因此，臥思是開(kāi)發(fā)智慧的“金鑰匙”。

值得注意的是，臥思的靈感常常出現(xiàn)在片刻之間，所以需要盡快筆錄，否則靈感將會(huì)失之交臂。恩格斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“思維是地球上最美麗的花朵?！比说囊簧薪?/3的時(shí)間是在床上度過(guò)的，把握臥思這一思維機(jī)遇，可以為社會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。

(責(zé)任編輯 張?zhí)锟?