摘要：意象對話技術(shù)是朱建軍博士于19世紀90年代初創(chuàng)立發(fā)展起來的一種心理咨詢和治療技術(shù)。它實用性強，應用范圍廣，操作比較容易。文章結(jié)合學校心理輔導工作的特點，較詳細地介紹了意象對話技術(shù)的概念、基本原理、特點、操作步驟以及應用實例。
　　關鍵詞：意象對話技術(shù)；學校心理輔導；心理咨詢和治療
　　
　　中國社會正經(jīng)歷著轉(zhuǎn)型的關鍵時期，社會經(jīng)濟結(jié)構(gòu)、文化形態(tài)、價值觀念等都發(fā)生著深刻的變化，無時無刻不在沖擊著學生的心靈。再加上社會競爭的不斷加劇，就業(yè)形勢的日益嚴峻，對每個階段的學生都造成很大的壓力，他們經(jīng)常掙扎在理想與現(xiàn)實中，心理困惑與心理問題日益突出，如果得不到及時的疏導和緩解，會嚴重影響學生的學習效率和身心健康，甚至做出一些不當?shù)男袨?。在南京召開的中國心理學會第八屆理事會上，有專家指出，我國有3000萬青少年處于心理亞健康狀態(tài)，每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命，自殺成為青少年人群的頭號死因。觸目驚心的數(shù)字擺在面前，學校的心理輔導工作有不可推卸的責任。
　　由于當前的教育體制和人們對心理輔導理解的偏差，使學校心理輔導難以有效地開展。如何進行高效的心理輔導是心理輔導工作者非常關注的問題。經(jīng)過作者多年的咨詢和輔導經(jīng)驗，本文將介紹一個比較簡易、有效并適合在學校心理輔導中應用的方法——意象對話技術(shù)。
　　一、意象對話技術(shù)的基本概念
　　意象（imagery），是指當前事物不存在時的一種心理表征，或是“某一個不實際存在的事物的心理圖畫”。意象對話技術(shù)是朱建軍博士在19世紀90年代初在精神分析和心理動力學理論基礎上創(chuàng)立發(fā)展起來的一種心理咨詢和治療技術(shù)。這一技術(shù)創(chuàng)造性地吸取了自由聯(lián)想技術(shù)、釋夢技術(shù)、催眠技術(shù)、人本主義心理學、東方文化思想等。它通過誘導來訪者做想象，深入來訪者的潛意識的意象中調(diào)節(jié)和改變來訪者的意象，從而達到治療的效果。
　　二、意象對話技術(shù)的基本原理
　　人類用圖像思考先于文字思考，這種原始的思維方式在人的一生中一直發(fā)揮著作用［1］。朱建軍博士認為，如果邏輯思維是“頭腦的語言”，那么意象就是“心的語言”［2］，也就是說，意象對話就是用“心的語言”進行對話。
　　意象對話的理論接受精神分析理論和心理動力學的觀點，但稍有變化。精神分析理論認為，患心理疾病的根本原因是壓抑，個體不能自由地釋放內(nèi)心的本能沖動導致的。意象對話理論認為，患心理疾病的根本原因是壓抑和沉溺。每一個壓抑和沉溺成為心理的一個結(jié)，內(nèi)容相似的結(jié)會相互結(jié)合，形成一個更大的結(jié)，也叫“情結(jié)”。情結(jié)是心理能量的郁結(jié)，它仿佛有一股強大的力量迫使人們遵循它的指揮。如榮格所說：“不是人支配著情結(jié)，而是情結(jié)支配著人”［3］。心理障礙的出現(xiàn)就是因為有難以解開的心結(jié)，心理能量不能暢通地流動［2］，也像中醫(yī)所說的“痛則不通”。
　　精神分析心理治療是把情結(jié)提升到人格的表層，讓它逐漸化解。意象對話技術(shù)是通過引導人們想象，把情結(jié)化為意象。此時，情結(jié)的能量便附在意象上。當意象發(fā)生改變時，能量也轉(zhuǎn)移到新的意象上。意象對話技術(shù)就是通過調(diào)節(jié)意象來影響來訪者的深層心理，從而改變心理狀態(tài)的技術(shù)。
　　三、意象對話技術(shù)的特點
　　意象對話技術(shù)不同于其它的治療技術(shù)，它是在治療的過程中，心理咨詢師和來訪者一起使用意象，通過意象的象征意義來交流的。歸納起來，有如下4個特點：
　　1.意象對話是心理的X光
　　很多學生進入咨詢室，對自己的問題卻支支吾吾或言不由衷，尤其是關于自己身體發(fā)育的困惑、男女同學的關系等問題。使用一般的訪談方法，往往要花比較多的時間才能找到癥結(jié)所在。使用意象對話技術(shù)診斷所需的時間短，而且更容易切中要害。例如僅僅“房子”這個簡單的想象，基本上就可以反映出來訪者的心理狀態(tài)、性格特點、重要沖突等許多內(nèi)容。這時，意象對話實際上就是一種投射測驗。
　　2.意象對話有利于減少阻抗
　　由于咨詢師和來訪者是通過意象進行交流，來訪者未受過專業(yè)的訓練，一般不知道意象所象征的意義和咨詢師的意圖，咨詢師也不用對來訪者解釋意象。這樣可以在語言上繞開來訪者的敏感話題，大大減少咨詢中來訪者的阻抗。例如用“昆蟲與花朵”的想象，就可以知道來訪者的問題是否與異性有關；用“照鏡子”的想象就可以了解來訪者對自身的真實評價。
　　3.不需要了解來訪者的生活史
　　意象對話可以在不了解來訪者的病史和生活史的情況下進行，因為用探測性意象可以發(fā)現(xiàn)來訪者的心理問題。例如讓一位男性來訪者做“昆蟲與花朵”的想象，想象自己是一只蜜蜂，飛向花朵，如果來訪者報告花朵對蜜蜂有傷害性，就可以知道他對異性有恐懼感。
　　4.適用范圍廣
　　經(jīng)過筆者多年的應用，在學校心理輔導中幾乎都可以采用這個技術(shù)，它對青少年心理障礙、恐懼癥、強迫癥、抑郁癥、焦慮癥等都有較好的效果，特別適用于恐懼癥和抑郁癥。對身心疾病、性心理障礙等也有一定的效果。
　　四、意象對話的操作步驟
　　1.引入
　　對來訪者簡要說明意象對話技術(shù)方法后，便可以引入意象對話。對不同的來訪者，引入有所不同。對小孩子，咨詢師可以說：“我們做一個游戲，我說什么，你就想象什么，然后告訴我你想象出來的是什么?！睂Τ赡耆?，咨詢師要先給來訪者解釋意象對話技術(shù)是一種心理學方法，他需要和咨詢師一起做一些想象，這個過程可以反映他的一些心理，也可以調(diào)節(jié)情緒，達到心理治療的目的。同時可以簡單舉例讓來訪者對此有初步的認識。
　　另外，要讓來訪者明白，應該根據(jù)咨詢師的引導進行想象，不要刻意地、努力地想，暫時想不到也不用急，要放松地、慢慢地想，意象的出現(xiàn)應該是自動浮現(xiàn)的。想象的東西可以是很奇特的，世界上沒有的東西。同時，想象中不要詢問自己的意象的象征意義，以免中斷想象。
　　2.放松和想象
　　簡單介紹之后，便可以使用放松技術(shù)讓來訪者放松，再進入想象。例如在意象對話中最常使用的“房子”的想象，“現(xiàn)在想象你走在一條路上，在路的一邊有一所房子，你看見嗎？那房子是什么樣的？這個練習可以較好地了解來訪者當時的心態(tài)。在意象對話中，起始意象有很多，咨詢師要根據(jù)來訪者的具體情況選定。
　　如果來訪者出現(xiàn)阻抗現(xiàn)象，有四種解決方法：（1）再向他解釋意象對話對他的好處，該怎么做。（2）堅持。例如，鼓勵來訪者“你繼續(xù)放松地等待，過一會你會看到的?！保?）輔助性想象。例如“房子”的想象，如果來訪者想象中一片白，咨詢師可以說那是霧，想象霧慢慢散去。（4）迂回。讓他暫時想象別的東西，再引導他想回來。
　　3.分析意象
　　分析意象和引導想象可以同時進行。咨詢師一般不需要向來訪者分析其意象，只需自己通過分析了解來訪者的心理狀況。分析意象和釋夢是一樣的，來訪者的意象都是有象征意義的，很多都是榮格所謂的“原始意象”。但分析意象，切不可對號入座，應根據(jù)來訪者的具體情況和想象的所有細節(jié)，綜合分析，才能準確判斷。
　　4.誘導
　　通過最初的想象和分析，基本了解來訪者的心理狀況后，便可以進入誘導階段。誘導有兩種方式：一種是主要讓來訪者想象，咨詢師只需語言誘導和聆聽。另一種是咨詢師作為想象里的一個角色，介入來訪者的想象中。后一種方式效果更好，但對咨詢師的要求更高。不論是哪一種方式，誘導的主要任務都是把來訪者的消極意象轉(zhuǎn)化為積極意象。轉(zhuǎn)化的方式有四種：
　?。?）在現(xiàn)有基礎上，改變其意象的特質(zhì)。比如，想象把陰暗的房子變得明亮，心情也由憂郁轉(zhuǎn)為明朗。
　?。?）改變其意象的內(nèi)容。這是意象對話的重點之一。在意象中，咨詢師可以改變某種事物或增加各種工具，以克服情景中的困難。比如陷在坑里，可以想象有繩子、梯子的幫助。
　　
　?。?）重新對意象釋義。重新釋義是一種很好的方法。首先，它認可來訪者的觀點，隨后，給出一個新的解釋，給來訪者一個新的視角，以形成不同的觀點，給意象賦予新的意義。
　?。?）重新組合來訪者不同的意象。這代表著對心理能量重新配置。在朱建軍博士看來，心理世界中沒有絕對的“壞東西”，任何表面上的“壞東西”都不過是配置不當而已。
　　5.強化
　　意象也是行為，是一種心理內(nèi)部的行為。一個新的行為模式要建立，需要多次重復這個新的行為；同樣，一個新的意象要代替舊的意象，也需要多次在想象中改造舊的意象，形成新的意象。所以，布置意象作業(yè)是很重要的。但不要讓來訪者在沒有指導和支持的情況下做危險的、恐懼程度大的意象練習。
　　6.學會區(qū)分想象和現(xiàn)實
　　意象對話技術(shù)實際上就像是來訪者和咨詢師共同做夢的方法。來訪者在“夢”里改造自己的“夢”，從而改變自己的心理狀態(tài)。但要能把夢中良好的心理狀態(tài)帶到現(xiàn)實中來，才是治療的目的。對于沉浸在夢境中不愿醒來的來訪者，咨詢師還需要“夢醒”的技術(shù)。通常是用突然喚醒法，也就是在做意象時，突然讓來訪者睜開眼睛，并說出現(xiàn)在看到的是什么。
　　五、對意象對話技術(shù)的評價
　　法朗西斯·沃恩博士經(jīng)多年的臨床研究后認為，意象對人生活的影響很大程度上取決于對感覺、動覺、情感和概念層面的意象體驗的程度，正是這種新的充分的體驗使原有的內(nèi)心體驗有了轉(zhuǎn)移性的力量，對維護心理健康和改善生理健康很有作用［1］。
　　意象對話技術(shù)只是一種心理咨詢和治療的技術(shù)，不是一個完整的療法，可以單獨使用，也可以與其它的心理療法（如認知療法，行為療法等）結(jié)合使用。如上所述，意象對話技術(shù)有一些優(yōu)點，但也有一些缺點。例如，意象對話過程容易被中斷；對咨詢師的考驗大等，對有些天馬行空的來訪者，要善于引導和把握。尤其是對于介入較多的咨詢師，需要有很大的勇氣和膽量。當來訪者想到極大恐懼的或危險的情景時，咨詢師切不可亂了方寸，要鎮(zhèn)定地給以正確地引導；如果咨詢師亂了方寸，中斷了想象或給予了不正確的引導，就會加深來訪者的心理問題或給來訪者造成傷害。
　　六、應用實例
　　個案：抑郁癥的治療
　　G，男，19歲，大學一年級學生。有較嚴重的抑郁神經(jīng)癥。
　　想象：讓他想象一座房子。他想到是老家的舊瓦房，家人已經(jīng)很久沒有回去過了。他進入房子后，地板上、凳子上、桌子上全是厚厚的灰塵，窗關著，玻璃很臟。房子里很暗，沒有光線，里面墻壁的磚都破到凹凸不平了。
　　意象分析：“房子很久沒人來過”、“窗戶關著”代表心靈的孤獨；房子里“厚厚的灰塵”、“很暗”代表內(nèi)心非常抑郁；“里面墻壁的磚都破到凹凸不平”代表心靈滄桑，內(nèi)心疲憊等等。
　　治療方案：認知療法+意象對話技術(shù)
　　作業(yè)：每天用20分鐘，想象“打開窗戶透透氣”，并在想象中擦亮那座房子的玻璃，打掃房子，修補墻壁。
　　經(jīng)過一周的治療，來訪者的情緒有了明顯好轉(zhuǎn)，失眠癥狀減輕了很多。繼續(xù)治療5次（每周一次）。結(jié)束治療時，來訪者感覺自己基本好轉(zhuǎn)，表明就算有反復，自己也知道怎么做了。自評抑郁量表測試也進入正常范圍。
　　參考文獻：
　?。?］ Frances E.Vanghan.超越理性的認知方式［M］.北京：新華出版社，2000.
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　?。?］ 霍爾，馮川（譯）.榮格心理學入門［M］.北京：三聯(lián)書店，1987.