費明旋，孟 宇，田 博，張守偉

（東北師范大學 體育學院，吉林 長春 130024）

運動訓練周期理論爭論的思考

費明旋，孟 宇，田 博，張守偉

（東北師范大學 體育學院，吉林 長春 130024）

通過文獻資料法對周期訓練理論負荷和理念方面的質(zhì)疑進行思考與剖析，以我國實際情況出發(fā)，從歷史發(fā)展的角度對近年來國內(nèi)外對周期理論的爭論進行了分析和總結，并依據(jù)周期訓練理論的發(fā)展變化進行研究，認為傳統(tǒng)的周期訓練理論依然適用，應在依據(jù)周期訓練理論的基礎上，根據(jù)現(xiàn)代周期訓練的發(fā)展和賽制的變革，靈活運用周期性原則，為取得良好成績打下基礎。

周期訓練；發(fā)展；質(zhì)疑觀點

Abstract: In this paper raise doubts on training load and training content of the traditional sports periodic training theory were talked about. Proceeding from China's actual conditions, seeing from the perspective of historical development, to analyses and summarize controversy both at home and abroad in recent years on the periodic theory, and do research based on the developments and changes of the periodic training theory, it is still applicable. So we should make a flexible use of cyclical principle, and lay a strong foundation for achieving good results.

Key words: Periodic training; Development; Doubts

CLC number: G808.1 Document code: A Article ID: 1008-2808(2010)06-0080-03

隨著現(xiàn)代奧林匹克運動以及各大體育賽事的開展，人類的運動競技水平越來越高，比賽的競爭程度也越來越激烈。為了最大限度挖掘運動員潛能，從而在比賽中創(chuàng)造優(yōu)異的運動成績，各國家充分重視對運動訓練理論的深入研究，并在訓練過程中采用科學化的訓練手段和監(jiān)控措施。周期訓練理論就是隨著運動訓練理論不斷發(fā)展而形成的，對運動員運動訓練過程有著實際的指導意義。然而，隨著競技體育受商業(yè)化和職業(yè)化影響程度加深，很多項目已不受季節(jié)、氣候、場地條件的限制,每年比賽次數(shù)較以往成倍地增加,這對由運動員和教練員等人參與的整個訓練過程提出了新的要求。在訓練周期縮短，比賽日程增多的情況下，一些教練員和體育學者對傳統(tǒng)的周期訓練理論提出了質(zhì)疑，與此同時，在訓練理論研究界中有人提出，周期訓練理論對這些項目不能“一般性適用”(張洪潭,1999);也有人撰文指出,實踐已經(jīng)打破了傳統(tǒng)的訓練競賽周期理論，“賽練結合”、“以賽促練”已成為新的發(fā)展趨勢（厲麗玉,1995;武旎,1999）；有的研究還認為,進入90年代,訓練周期觀念已全部更新（石瑜，1997）［1］。這兩方面的質(zhì)疑引起了針對分期訓練理論科學性的廣泛討論。文章力圖在客觀認識周期訓練理論的基礎上，對當下關于質(zhì)疑分期訓練理論的文章進行整理概括，通過比較、分析、判斷，從而對分期訓練理論進行深層次的剖析，引發(fā)更深刻的思考，使得周期訓練理論得到更進一步的補充和完善，進而對現(xiàn)當代運動訓練更具其科學性的指導意義。

1 對周期訓練理論的爭論

自70年代末期30多年的時間里，由于競技體育的不斷發(fā)展，職業(yè)化和商業(yè)化的特點日益凸顯，許多項目已經(jīng)不再受季節(jié)、氣候、場地條件的限制，比賽數(shù)量成倍的增加，這種高密度的比賽對運動員提出新的要求，訓練負荷逐漸加大，專項訓練內(nèi)容、手段與方法的比重在訓練中日益增加，這些原因?qū)е铝巳藗儗︸R特維耶夫的周期訓練理論提出質(zhì)疑和爭論。

多國的學者以及教練員從不同的角度對傳統(tǒng)周期訓練負荷提出了質(zhì)疑，主要集中在現(xiàn)代高水平運動不同時期的負荷安排是否應繼續(xù)遵循周期訓練的負荷安排，強調(diào)應保持高強度的負荷才能夠獲得較好的成績，并對周期訓練是否適合現(xiàn)代競技體育的發(fā)展提出否定。

從多個角度總結訓練周期理念“弊端”的最具代表性的人物是俄羅斯運動訓練理論家維爾霍山斯基，認為訓練周期理論對于運動訓練活動的實質(zhì)、培養(yǎng)高水平運動員的技藝、教練員的職業(yè)技能的認識不深刻；方法原理缺少客觀基礎過于簡單，訓練方法原則缺少實踐的支持；缺乏生物科學知識作為理論研究的基礎；對于運動訓練實踐的新的科學研究和成果不重視，認為周期訓練理論已經(jīng)完全適合現(xiàn)代競技體育的發(fā)展需求。

2 對周期訓練質(zhì)疑的思考

（1）馬特維耶夫訓練理論的提出是在20世紀60年代，受當時的環(huán)境多方面因素的影響，難免會遇到一些制約。對于現(xiàn)在周期理論討論的主要集中點就在于：各訓練時期和階段負荷量、強度的配合安排；一般和專項訓練的內(nèi)容比重；各時期劃分的時間長短等問題。對此馬特維耶夫本人在1990年第11屆亞洲運動會科學大會作了專題報告中指出一般訓練和專項訓練的不可分割性。隨著運動員的訓練水平、訓練時期和階段的不同，其一般訓練和專項訓練之間的比例是不斷變化的，并認為二者同樣是必需的，雖然在培養(yǎng)運動員的功能上各有各的作用，但不可能從運動訓練的內(nèi)容中排除任何一項。并且強調(diào)運動員的一般訓練和專項訓練是相對的，許多練習都是具有混合性的，既包括一般訓練，也包括專項訓練，而且很多早期的專項訓練會隨著水平的不斷提高很大程度上可能成為一般準備性練習。強調(diào)在訓練周期中訓練負荷演變規(guī)律性趨勢是負荷參數(shù)的適應性平衡，并依然堅持周期理論的適用性［2］。

（2）現(xiàn)代一些項目的聯(lián)賽周期較長、比賽密度較大、強度較高，這樣導致一些教練員認為在運用周期訓練理論安排訓練有一定困難，并提出質(zhì)疑，但中國田徑隊總教練馮樹勇認為，對于周期訓練理論，雖然爭論很多，但是仔細分析世界優(yōu)秀運動員的訓練安排，還是存在著訓練分期。只不過各周期的時間及所采用的訓練手段和方法有所變化。要肯定的一點就是，周期訓練理論對訓練安排仍然具有指導意義，對相當一部分運動員的作用還是相當大的［3］。認真探索發(fā)現(xiàn)如今許多大賽開始之前都需要進行集訓等訓練組織形式，例如法國乒乓球隊的教練員在總結世乒賽時認為影響歐洲球員成績的主要原因是賽前太多商業(yè)比賽，無法進行有效的封閉式訓練，調(diào)整好狀態(tài)，因此應讓更多的運動員充分利用比賽與比賽的間隔這段時間來進行有效的訓練，促使運動員的成績提高與保持。

（3）訓練周期的劃分的重要前提是競技狀態(tài)發(fā)展的階段性，競技狀態(tài)的產(chǎn)生、保持以及暫時消退階段都需要嚴格的訓練階段作為保障。1999年，烏克蘭的普拉托諾夫撰文對馬特維耶夫的周期訓練理論進行肯定。他認為不能全盤否定該理論的歷史作用，現(xiàn)在一些不同觀點的提出僅僅是對馬氏理論的發(fā)展和延伸［4］。周期理論的奠基人之一前蘇聯(lián)的奧卓林認為：“對劃分周期問題展開的討論，僅僅是有些人對它的理解變化無常”，并堅持周期的劃分，因此對于現(xiàn)階段競技賽事的多樣化而言，競技狀態(tài)的起伏依然需要遵循周期訓練的劃分作為其不斷發(fā)展的基石，顯然傳統(tǒng)的周期訓練理論并未過時。

（4）運動訓練周期理論是依據(jù)形成競技狀態(tài)的客觀規(guī)律性形成的理論，這其中涉及運動大、中、小周期的安排，需要理性的分析其根本問題，清楚的明白比賽是運動訓練周期安排的目標而非依據(jù)。訓練周期理論明確指出在準備期時一般訓練的比重要取決于運動員的初始訓練程度水平、專項、競技年限以及其他原因，而并不是質(zhì)疑者所誤解的一般訓練始終超過專項訓練的比重，而因比賽頻繁、賽制變化等原因來質(zhì)疑周期訓練理論的科學性是不可取的。

（5）馬特維耶夫在《競技運動理論》一書中提出“不管運動員僅僅在一個專項練習中參加比賽或者還參加輔助性的比賽，應當按照重要性程度和方向來區(qū)分比賽。較大部分的比賽，甚至在競賽期中，使具有訓練和監(jiān)督的特點用于引導主要的、最重大的比賽?！蓖瑫r團隊的競技狀態(tài)與個體相比，由于系統(tǒng)地替換隊員可以維持更長時間，而現(xiàn)階段比賽數(shù)量多的依然是那些團隊型的對抗比賽，至于一些耐力型的項目并未達到一周幾賽的地步，因此片面的從團隊這一比賽增加就否定周期訓練理論是不可取的。

3 小 結

（1）周期訓練理論從提出到現(xiàn)在已經(jīng)有40年的歷史，依然是運動訓練界所運用的最常見的訓練方法，無論是現(xiàn)在的階段訓練周期還是日訓練周期等訓練方法都是建立在馬特維耶夫教授所提出的運動訓練周期理論之上的，以其為指導進行針對性訓練在很多項目上取得了顯著的效果，顯而易見傳統(tǒng)的周期訓練理論依然適用。

（2）運動訓練的活動的實質(zhì)是發(fā)展身體素質(zhì)，并在比賽中取得優(yōu)異成績，在現(xiàn)在職業(yè)聯(lián)賽迅速發(fā)展的階段，不否定比賽的繁多給訓練帶來改變，但是在高水平的比賽中，運動員也是需要按照正常的周期來進行訓練和比賽，例如足球、NBA等賽制中出現(xiàn)的輪休，就以保證運動員的競技狀態(tài)能夠得到有效的保持，為本隊取得勝利而進行的短時期快速的恢復方法和手段。

（3）人的生理規(guī)律是循序漸進的，而訓練應該遵循這種規(guī)律，這樣才能對運動員具有較大的促進作用，如果背道而馳，或許在短時間內(nèi)能收獲很大，但對運動員的損耗也是極大的，這是不可取的，人類的文化應該是不斷的進步，是在保持人本身的一切切身利益的同時，通過適合人體本身適應的周期訓練取得較好的成績。

（4）“就運動訓練周期理論及其質(zhì)疑的研究而言，我國目前有沒有開展幾年甚至多年的系統(tǒng)研究或其他替代性研究，如果沒有的話，如對運動訓練分期理論的質(zhì)疑甚至是否地就缺乏基本的依據(jù)”［5］，從我國國情的實際出發(fā)，在短時間內(nèi)參加大量比賽的隊員少之又少，大量的體育愛好者、初學者、學生、水平處于中等化及參加比賽較少（1年1～2次比賽）這樣的群體比賽依然較少，那么周期訓練理論對其仍然適用，不能以偏概全，以點概面。

（5）訓練周期理論是運動訓練過程中及其重要的問題，隨著現(xiàn)代競技體育的發(fā)展，人們對馬特維耶夫的周期訓練理論提出了質(zhì)疑和新的看法，但其基本的原理仍為改變，依然遵循著馬特維耶夫所提出的周期性原理，隨著社會的不斷發(fā)展，周期訓練理論在不斷的完善和發(fā)展，現(xiàn)代周期訓練發(fā)展的主要特點是訓練周期完整結構的形成，對于我國業(yè)余訓練、學校課余訓練依然適用，對于高水平的比賽中應根據(jù)現(xiàn)代周期訓練的發(fā)展和賽制的變革，靈活運用周期性原則，從而取得更好的成績。

［1］呂季東,等.周期訓練理論的基本原理及研究中的若干新問題［J］.上海體育學院學報, 2001, 25 (1) : 46-47.

［2］林衛(wèi)國,等.運動訓練分期理論的發(fā)展現(xiàn)狀及展望［J］.北京體育大學學報, 2004, 27 (2) : 264.

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［13］馬特維耶夫列.巴.運動訓練分期問題［A］.莫斯科:體育運動出版社, 1965: 69-132.

［14］林衛(wèi)國,等.運動訓練分期理論的發(fā)展現(xiàn)狀及展望［J］.北京體育大學學報, 2004, 27 (2) : 263.

Analyzing on the Argumentative Phenomenon of Cycle Theory over Sports Training

FEI Ming-xuan, MENG Yu, TIAN Bo, ZHANG Shou-wei
(School of Physical Education, Northeast Normal University, Changchun 130024, Jilin China)

G808.1

A

1008-2808(2010)06-0080-03

2010-10-25；

2010-12-15

費明旋（1986－），男，在讀碩士研究生，研究方向為體育教育教學訓練原理與方法。