李 涵

(華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海 200241)

中美中小學(xué)體能教育之現(xiàn)狀研究

李 涵

(華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海 200241)

主要采用文獻(xiàn)資料法對美國與中國中小學(xué)健康體能教育的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，以期了解美國先進(jìn)體能教育的優(yōu)勢，為我國推進(jìn)中小學(xué)體能教育的改革提供參考。

中國;美國;體能教育;中小學(xué)教育;比較

美國近幾年研究發(fā)現(xiàn)，成人中出現(xiàn)的很多慢性疾病，如心臟病和肥胖，都源于童年和青少年時期(NASPE，2004)。最近幾年發(fā)現(xiàn)的主要健康問題，如II型糖尿病，在超重的兒童和成人中越來越普遍(Kaufmann，2002)，這不僅是美國存在的問題，也是全球性的問題。中國最近的研究表明，中國青少年學(xué)生有關(guān)體質(zhì)健康的一些主要指標(biāo)持續(xù)20年下降，肥胖兒童的數(shù)量呈急劇上升的趨勢，這已成為不容忽視的社會問題。為此，美國推出了以學(xué)校為基礎(chǔ)的青少年健康體適能教育計劃，如“SPARK”和“CATCH”等健康關(guān)聯(lián)體育教育計劃，“FITNESS FOR LIFE”等健康概念學(xué)習(xí)計劃，以及“FITNESSGRAM”、“PHYSICALBEST”等身體健康素質(zhì)監(jiān)測計劃［1］，這些計劃的相繼實施，旨在推動學(xué)校體育從單一老式的“體力教育”過渡成為形式新穎、結(jié)構(gòu)多元的“體能教育”，使學(xué)校體育進(jìn)入一個嶄新的層次。在中國，教育部為此要求全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、啟動“陽光體育”等措施以增強我國青少年的體質(zhì)和促進(jìn)他們的健康，但其實施現(xiàn)狀并不樂觀，依然存在較多問題。因此，本研究擬了解和分析美國青少年健康體能教育計劃的開發(fā)狀況，總結(jié)其學(xué)生健康體能教育的實踐方法與策略，為我國推進(jìn)以“健康第一”為指導(dǎo)思想的青少年健康體能教育提供啟發(fā)和建議。

1 相關(guān)概念的界定

1.1 體能的概念

體能(Physical Fitness)一詞最早源于美國。從廣義上講，它是指人體適應(yīng)外界環(huán)境的能力。在英文文獻(xiàn)中，常被用于表達(dá)身體對某種事物的適應(yīng)能力。例如，F(xiàn)itness for competition and win;Fitness for life activity。德國將之稱為工作能力，法國稱之為身體適性，日本稱之為體力，中國香港地區(qū)、臺灣地區(qū)的學(xué)者將之翻譯為“體適能”，并得到華語流行國家和地區(qū)體育學(xué)術(shù)界的認(rèn)可。

雖然目前對“體適能”的概念還沒有統(tǒng)一的觀點，但美國一些學(xué)者對其內(nèi)涵已經(jīng)做出相關(guān)界定:體能是一種生理特征或?qū)傩?，是人們擁有或達(dá)到的影響他們進(jìn)行體育活動的能力(Casper，Powell，＆Christebson，1985)。體適能是一種行為，可描述為任何活動的能量都由骨骼肌產(chǎn)生并進(jìn)行消耗(Casper，Powell，＆Christebson，1985)。孩子和成人通過參與一系列強度的體育活動，包括隨意地玩、有組織地玩、搬運、體育教育以及在家或收費場所的活動來達(dá)到某些目的(Sallis＆Owen，1999;Ward，Saunders，＆Pate，2007)。

中國及臺灣地區(qū)很多學(xué)者也提出了體能的相關(guān)概念:中國臺灣學(xué)者龔憶琳(1995年)認(rèn)為，體(適)能可分為競技體(適)能和健康體(適)能。競技體(適)能即運動體能，特指運動員為追求在競技比賽中創(chuàng)造優(yōu)異運動成績所需的體(適)能。健康體(適)能是為促進(jìn)健康、預(yù)防疾病和增進(jìn)日常生活工作效率所需的體(適)能，包括心肺耐力適能、肌力適能、肌耐力適能、柔韌性適能、適當(dāng)?shù)捏w脂肪百分比。藍(lán)榮認(rèn)為，體(適)能特指身體健康方面的狀態(tài)。

從兩國專家關(guān)于體能概念的界定可以看出，總體趨向性較一致。概括而言，體能主要是人體對環(huán)境適應(yīng)過程所表現(xiàn)出來的綜合能力。兩國只是從不同的角度進(jìn)行闡述，大大豐富了關(guān)于體能相關(guān)概念的內(nèi)涵，也有助于我們?nèi)轿桓钊氲亓私怏w能的含義。

1.2 體能的分類

美國學(xué)者Darren L.Robert認(rèn)為，體能通常包括活動計劃、履行和評價目標(biāo)3個部分，主要種類分為技能相關(guān)體能和健康相關(guān)體能。技能相關(guān)體能包括靈活、力量、速度、平衡、協(xié)調(diào)和反應(yīng)。健康相關(guān)體能包括心血管耐力、肌肉力量與耐力、柔韌性和身體成分。雖然技能相關(guān)體能的生理特征影響個人進(jìn)行體育活動的能力和體育教學(xué)計劃，但是當(dāng)代的體能教育更集中直接指向于健康相關(guān)體能［4］。

在我國，關(guān)于體能分類的研究更多聚焦于運動訓(xùn)練學(xué)專業(yè)，主要有以下幾種觀點:1992年出版的《教練員訓(xùn)練指南》認(rèn)為，運動素質(zhì)又稱體能，它是指運動員機體在運動時所表現(xiàn)出來的能力。體能包括力量、速度、耐力、柔韌和靈敏。2000年出版的體育院校通用教材《運動訓(xùn)練學(xué)》認(rèn)為，體能是指運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要構(gòu)成部分。體能是由身體形態(tài)、身體機能和運動素質(zhì)組成。2002年出版的體育院校函授教材《運動訓(xùn)練學(xué)》認(rèn)為，體能(身體競技能力)是運動員競技能力總體結(jié)構(gòu)中的最重要結(jié)構(gòu)之一，它是指運動員為提高運動技戰(zhàn)術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異運動成績所必需的各種身體運動能力的綜合，包括運動員的身體形態(tài)、身體機能、身體健康和運動素質(zhì)。

綜上所述，目前國內(nèi)將體能主要劃分為兩個層次:健康體能和競技運動體能。健康體能以增進(jìn)健康和提高基本活動能力為目標(biāo)，競技運動體能以追求在競技比賽中創(chuàng)造優(yōu)異運動成績所需體能為目標(biāo)。體能的最高層次是機體對競技運動的適應(yīng)，運動訓(xùn)練是對人體極限能力的開發(fā)，要想創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，必須將影響運動成績發(fā)揮的各種機體適應(yīng)能力進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練，并將其調(diào)整到最佳狀態(tài)。從劃分的層次來看，中國與美國只是措詞存在一些差異，實質(zhì)并無太大差別。但仔細(xì)比較后，不難看出，兩國在某些觀念方面還存在一些不同之處。美國更強調(diào)與健康有關(guān)的體能，涵蓋面較廣，從大眾體育、競技體育到學(xué)校體育，都可以一一覆蓋，分類也更系統(tǒng)、細(xì)致、科學(xué)、合理;而中國似乎更偏向停留于競技運動領(lǐng)域，“體能”一詞更多冠于“運動員”之身，而對健康體能和競技運動體能的子領(lǐng)域尚未作出更確切的分類，只是含糊寬泛的概念，且缺乏系統(tǒng)科學(xué)性。

1.3 體能教育的概念界定

體能教育是體育教育的一個子領(lǐng)域，主要涵蓋學(xué)校體育這一層面。目前，美國與中國尚未對“體能教育”一詞進(jìn)行統(tǒng)一的概念界定，所以筆者只能通過兩國對體能相關(guān)概念界定的綜合分析，并結(jié)合教育領(lǐng)域，嘗試對“體能教育”一詞進(jìn)行簡單粗略的概括。筆者認(rèn)為，體能教育指為使個體各組織、器官的機能達(dá)到最佳狀態(tài)，通過身體活動和其他一些輔助性手段進(jìn)行的有目的、有計劃、有組織的教育過程。本研究主要針對中國和美國中小學(xué)的體能教育進(jìn)行探索研究。

2 體能教育現(xiàn)狀分析

2.1 美國中小學(xué)體能教育現(xiàn)狀(以SPARK課程為例)

以美國針對K－12年級的青少年的SPARK課程為例，其體能教育有以下特點:

第一，體能教育必須是有趣的，而不是單一乏味的練習(xí)。練習(xí)應(yīng)該與“玩”結(jié)合在一起，因為大多數(shù)年幼的孩子天生就喜歡各種形式的體育活動，所以活動的趣味性成為體能教育順利實施的一個重要保證。雖然有趣是關(guān)鍵，但是美國的體育教師不會選擇僅僅是“有趣”的活動，他們同時還要考慮到安全因素并促進(jìn)實施和成功的最大化，以及在課堂上達(dá)到專業(yè)的學(xué)習(xí)效果。

第二，體能教育是永恒的。美國在學(xué)生青少年時期已經(jīng)注重教授其基礎(chǔ)體能知識和技能，因為這些可以一直延用到成年。由于健康相關(guān)體能是非常短暫和臨時的，日常鍛煉的效果在不持續(xù)的情況下，很快就會消失，所以美國將教與學(xué)的手段和方法主要用于促進(jìn)青少年體育活動習(xí)慣的養(yǎng)成和幫助他們克服阻礙這種習(xí)慣養(yǎng)成的各種生理、心理、社會和環(huán)境障礙。SPARK課程將體能教育項目安排為兩周完成一個單元并限制在一個學(xué)期內(nèi)結(jié)束一個模塊的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生建立有規(guī)律的日常體育活動習(xí)慣。

第三，體能教育應(yīng)該包含家庭和朋友。很多人開始體育活動后沒多久便放棄，是因為他們沒有立刻得到預(yù)期效果或缺乏足夠的社會支持。雖然學(xué)校為孩子提供了與朋友玩和鍛煉的絕佳場所，但是在此水平上的大多數(shù)孩子每周只能進(jìn)行一次或兩次的常規(guī)體育活動，所以美國體育教師要求學(xué)生將體育鍛煉放進(jìn)日?；顒又?，如課外活動、家庭活動等。家庭對孩子的活動水平有著非常強大的影響力，所以SPARK課程還要求家庭對孩子的體能教育項目給予更多關(guān)注。從幼兒期開始，孩子便開始建立體育活動的習(xí)慣，并維持貫穿其一生。如果孩子觀察家人參與日常體育活動的習(xí)慣，如全家散步、騎車和輕松的團(tuán)隊游戲，孩子也會跟著做。因此，美國體育教師或班主任會經(jīng)常與學(xué)生家長聯(lián)系，不僅告知他們孩子體能測試的結(jié)果，還提供關(guān)于如何完成家庭作業(yè)以及養(yǎng)成健康體能鍛煉習(xí)慣的信息。

第四，體能教育必須融合多種學(xué)科知識。在進(jìn)行體能教育的過程中，SPARK注重將營養(yǎng)學(xué)、解剖學(xué)和生理學(xué)等相關(guān)學(xué)科知識整合進(jìn)體能教學(xué)內(nèi)容。除此之外，與其他科目領(lǐng)域相關(guān)的概念，如數(shù)學(xué)、英語和藝術(shù)，在進(jìn)行體能教學(xué)時同樣得到了加強，例如，在課堂中運用英語和西班牙語進(jìn)行雙語教學(xué)，在活動中用腳步測量場地大小等。

第五，體能教育需要語言藝術(shù)。在SPARK的課堂中，教師一般采用激勵性的語言、和善的表情，同時也要求合作的伙伴給予自己的同伴積極的鼓勵并且經(jīng)常擊掌來增加信任感與默契感，以此增強學(xué)生的自信、自尊和社會交往能力，從而反過來提高其參與體能活動的積極性，進(jìn)一步促進(jìn)體能教學(xué)目標(biāo)的完成并達(dá)到理想的教學(xué)效果。

由此可知，美國中小學(xué)的體能教育已經(jīng)不止停留于單一陳舊的教與學(xué)的層面，而是多元化的模式?！霸⒔逃跇贰笔瞧湔n堂體能教育最典型的體現(xiàn)。不僅如此，美國更重視在兒童和青少年時期以培養(yǎng)良好的體能為基礎(chǔ)，逐步形成有規(guī)律且持之以恒的體育活動意識，始終貫穿“健康第一”與“終身體育”的思想。此外，體能教育的模式不再是老套的課堂“一對一”模式(即學(xué)生對老師)，而是“一對多”模式(即學(xué)生對老師、家長、鄰居、健身教練等);體能活動也不僅僅在體育課中進(jìn)行，社區(qū)、家庭、俱樂部等都成為孩子進(jìn)行體能教育的場所;與其他學(xué)科的整合更是新的挑戰(zhàn)，以更科學(xué)的手段全面培養(yǎng)學(xué)生的綜合體能素質(zhì)，但這對體育教師的要求較高，需要掌握多領(lǐng)域的知識結(jié)構(gòu)并具備將其整合進(jìn)基礎(chǔ)體育課程的能力，還要完善自身的語言和人格魅力。

2.2 中國中小學(xué)體能教育現(xiàn)狀

在中國，體能測試通常集中在為數(shù)不多的幾天內(nèi)進(jìn)行教學(xué)并直接測試，分配很少時間或根本沒有時間做前期思想準(zhǔn)備或練習(xí)。測試的結(jié)果與參考標(biāo)準(zhǔn)比較，只是為了獲得期末成績，數(shù)據(jù)很少用于個人體能目標(biāo)的設(shè)置。測試成績往往對所有或大部分學(xué)生公開，在學(xué)生等待測試時，可以觀察其他人的測試狀況。當(dāng)然，這對少數(shù)能達(dá)到國家優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生是很好的，但對于有些做的并不是很好，或不能達(dá)標(biāo)的，甚至可能還有更糟的學(xué)生，伴隨他們的是嘲笑，而不是鼓勵。

聚焦于我國傳統(tǒng)的體能活動的課程，例如力量訓(xùn)練、慢跑、有氧操、游泳等，這些課程通常被稱作“體能教育”。更多國內(nèi)中小學(xué)的體育課關(guān)于體能教學(xué)的回憶常與隊列隊形練習(xí)聯(lián)系在一起，使得教師更像個軍官。體育課常被定性為日復(fù)一日的“簡單重復(fù)”，例如，25次跳躍、25次仰臥起坐、25次俯臥撐、長跑等。支撐于下面的信念就是“沒有付出，就沒有回報?！边@些過時的教學(xué)手段和其他類似的方法已經(jīng)不再適用學(xué)校體能體育。體育教師也相對輕松，主要任務(wù)在于完成教學(xué)目標(biāo)，而這種陳舊的練習(xí)方式也能很直觀地體現(xiàn)成績，所以助長了教師的懈怠情緒，缺乏對改善體能課的思考。這導(dǎo)致的直接結(jié)果就是課堂氣氛沉悶，學(xué)生抵觸情緒和害怕心理上升，疲于練習(xí)，形成惰性，最終導(dǎo)致體質(zhì)下降。中國中小學(xué)體能教育長期停滯不前的癥結(jié)也在于此。

3 結(jié)語

通過上述對中國與美國中小學(xué)體能教育內(nèi)容和形式的比較分析，不難看出，問題的癥結(jié)在于教育觀念的不同。美國人一直試圖將原本枯燥的體能教學(xué)用最科學(xué)合理和最完美的手段與方式整合進(jìn)基礎(chǔ)體育課程之中，并將之不斷改進(jìn)與完善，這與美國注重人性化的教育理念密切相關(guān)。

根據(jù)美國學(xué)校為基礎(chǔ)的體能教育課程模式，我們可以得到以下啟示:為加強學(xué)生健康水平的發(fā)展，推進(jìn)學(xué)生健康體能的教育實踐及研究，除開拓培養(yǎng)青少年健康體能方式的視角以及與其他課程的相關(guān)整合，還需要進(jìn)一步改革和完善評價體系，必須構(gòu)建以學(xué)校為基礎(chǔ)的體能教育模式。為此，可以通過加強幫助學(xué)生形成對自我健康負(fù)責(zé)的意識，并提高健康管理能力，嘗試構(gòu)建以學(xué)校、家庭和社區(qū)聯(lián)合為手段的青少年兒童身體活動資源互助機制等措施，使我國學(xué)校體能教育得到長足的發(fā)展。

［1］羅平，張劍.美國青少年健康體適能教育計劃開發(fā)概況［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報，2009，(1):86－90.

［2］曲宗湖.美國體育教師關(guān)注的一個名詞——“體適能”［J］.體育教學(xué)，2008，(1):41 －42.

［3］徐士強.美國學(xué)生體育與健康教育改革——“SPARK”項目述評［J］.體育科研，2007，(4):23 －25.

［4］Sean M.Bulger.Infusing Health－Related Physical Fitness in Physical Education Teacher Education［J］.Quest，2001，(4):403－417.

Current situation of physiccal education in primary and secondary schools between China and USA

LI Han
(Institute of Sports and Fitness，East China Normal University，Shanghai 200241，China)

In this paper，the method of literature was used to make an analysis of fitness education of the primary and secondary schools in the United States and China.This paper attempts to understand the advantages of the advanced fitness education in the United States and provide a reference to promote the reform of China’s primary and secondary education.

China;USA;physical fitness;primary and secondary education

G807.01

A

1009－9840(2010)04－0072－03

2010－07－01

李涵(1986－ )，女，江蘇常州人，在讀碩士研究生，研究方向體育人文社會學(xué)。