徐鳳萍

藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員上肢本體感覺(jué)能力分析

徐鳳萍

運(yùn)用藝術(shù)體操圈器械對(duì)不同訓(xùn)練程度者及不同級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測(cè)試，發(fā)現(xiàn)有訓(xùn)練者與無(wú)訓(xùn)練者之間的拋接控制能力有著明顯的差異；不同訓(xùn)練水平的運(yùn)動(dòng)員對(duì)于拋接控制能力也具有一定的差異性，訓(xùn)練水平越高，準(zhǔn)確性越高；本體感覺(jué)能力具有個(gè)體差異性，其既受后天運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響作用，也受到個(gè)人先天因素的作用制約；藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員上肢本體感覺(jué)能力的強(qiáng)弱，可以作為藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的選材與能力評(píng)定的參考指標(biāo)。為今后選拔和訓(xùn)練藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員提供科學(xué)準(zhǔn)確的參考依據(jù)。

藝術(shù)體操；器械；感覺(jué)能力；本體感覺(jué)

骨骼肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊和韌帶等處的本體感受器，在機(jī)體的隨意運(yùn)動(dòng)和反射運(yùn)動(dòng)的控制中，能夠感受肌肉張力的變化和緩解在關(guān)節(jié)處的運(yùn)動(dòng)的刺激，并將刺激轉(zhuǎn)化成神經(jīng)沖動(dòng)傳向大腦皮層，產(chǎn)生身體各部分的相對(duì)位置和狀態(tài)的感覺(jué)，稱為本體感覺(jué)[1]。本體感受器將骨骼肌的不斷活動(dòng)的瞬時(shí)情況經(jīng)連續(xù)通過(guò)傳入神經(jīng)傳向中樞神經(jīng)系統(tǒng)，通過(guò)及時(shí)的反饋調(diào)節(jié)，從而不斷調(diào)整、矯正運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，使運(yùn)動(dòng)動(dòng)作更加協(xié)調(diào)準(zhǔn)確，使反射活動(dòng)精確地完成[1]。所以本體感覺(jué)能力在藝術(shù)體操特別是持器械的動(dòng)作中起著非常重要的作用。圈是競(jìng)技性藝術(shù)體操比賽中所使用的5種器械之一，它也是一種藝術(shù)體操中比較典型的器械，圈的動(dòng)作類型全面，故在學(xué)習(xí)器械動(dòng)作時(shí)，人們往往先從圈入手，因?yàn)樗囆g(shù)體操運(yùn)動(dòng)員在掌握圈器械的動(dòng)作時(shí)，必須憑借人體肌肉以最大限度的精確性和反應(yīng)速度來(lái)完成各種連續(xù)的動(dòng)作造型，這無(wú)疑存在著相當(dāng)大的難度，故要求運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的本體感覺(jué)能力。然而，目前對(duì)于確定和提高運(yùn)動(dòng)員上肢本體感覺(jué)能力的測(cè)試方法的文獻(xiàn)比較少見(jiàn)，尤其是直接運(yùn)用比賽器械進(jìn)行測(cè)定，在國(guó)內(nèi)外尚未見(jiàn)過(guò)報(bào)道。本文擬通過(guò)對(duì)3種不同級(jí)別運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試，以及與對(duì)照組的比較分析，從中了解不同運(yùn)動(dòng)員上肢本體感覺(jué)能力的差異，為今后選拔和訓(xùn)練藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員提供必要的參考依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

受試對(duì)象總計(jì)60人，分為實(shí)驗(yàn)和對(duì)照兩個(gè)組，實(shí)驗(yàn)組30人，對(duì)照組30人，全部為女性。

實(shí)驗(yàn)組：2009年“體彩”杯全國(guó)藝術(shù)體操冠軍賽的運(yùn)動(dòng)員。按她們受訓(xùn)練年限和不同運(yùn)動(dòng)級(jí)別程度又分為3個(gè)組：A組：一級(jí)以上運(yùn)動(dòng)員10人；B組：二至三級(jí)運(yùn)動(dòng)員10人；C組：三級(jí)以下，受訓(xùn)練1年1 0人。

對(duì)照組：從未接受任何專項(xiàng)訓(xùn)練的中等師范學(xué)生30名。

1.2 研究方法

1.2.1 藝術(shù)體操圈

使用正規(guī)比賽用的圈，把圈的空間方位用數(shù)表示。

受試人員在測(cè)試人員的要求下作原地單臂拋接圈，及原地單臂拋圈踹燕接的動(dòng)作，每人測(cè)試10次取其平均數(shù)（接圈時(shí)握在圈的頂部即0位為最佳，分?jǐn)?shù)越小越好）。

1.2.2 受試要求

受試人員原地站立右手握圈0點(diǎn)面向正前方開(kāi)始上拋，接圈時(shí)允許向前走兩步，然后記錄接圈手的食指末節(jié)處的方位，并把該數(shù)據(jù)定為本實(shí)驗(yàn)的測(cè)試數(shù)據(jù)。

1.2.3 統(tǒng)計(jì)處理

數(shù)據(jù)采用Excel處理。

2 結(jié)果與分析

藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員持器械完成的諸多動(dòng)作絕大部分是以手操為主，它要求運(yùn)動(dòng)員的手上感覺(jué)要高度靈敏，以便準(zhǔn)確地控制器械的速度、方向以及力量等等[2]。由此可知，藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的這種本體感覺(jué)能力，對(duì)于其各項(xiàng)目的動(dòng)作完成均有著十分重要的作用。

2.1 訓(xùn)練程度對(duì)本體感覺(jué)能力的影響

2.1.1 有無(wú)訓(xùn)練的兩者比較

已有許多研究表明，某一職業(yè)的工作能引起與該職業(yè)的特殊要求有關(guān)的感覺(jué)器官的活動(dòng)發(fā)生改變，本文所做的實(shí)驗(yàn)研究亦證實(shí)了這一觀點(diǎn)。我們將實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組進(jìn)行團(tuán)體比較（見(jiàn)表1）。

從表l中可以看到，P值小于0.01，表明有訓(xùn)練者與無(wú)訓(xùn)練者之間的實(shí)驗(yàn)結(jié)果有著明顯的差異。這說(shuō)明：由于競(jìng)技性藝術(shù)體操具有手持輕器械運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)長(zhǎng)期而系統(tǒng)的、嚴(yán)格的基本動(dòng)作技術(shù)規(guī)格化訓(xùn)練，其對(duì)肌肉的分析能力提高，對(duì)動(dòng)作時(shí)間的判斷變得準(zhǔn)確，甚至精確，即其本體感覺(jué)的機(jī)能得到很大的提高，從而造成了有訓(xùn)練者與無(wú)訓(xùn)練者之間實(shí)驗(yàn)結(jié)果的明顯差異。通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，掌握一定的動(dòng)作技能，而形成這些技能，就是建立復(fù)雜的本體感覺(jué)的運(yùn)動(dòng)條件反射，從而提高了對(duì)所要完成動(dòng)作的幅度、力量、時(shí)間、空間等方面的感知覺(jué)能力，通過(guò)神經(jīng)控制肌肉用力，使動(dòng)作更加精確協(xié)調(diào)。而且，經(jīng)常反復(fù)訓(xùn)練，不斷反饋其感知覺(jué)，不斷修正本體感覺(jué)的敏感性，使本體感覺(jué)的敏感性更加精確，從而完成動(dòng)作的自動(dòng)化。而未訓(xùn)練者，其大腦皮層沒(méi)有接受過(guò)這方面的刺激，肌肉沒(méi)有經(jīng)過(guò)這樣的體驗(yàn)，所以他的本體感受能力較差。這就是有訓(xùn)練者與未訓(xùn)練者之間本體感覺(jué)的差異性原因所在。也就是說(shuō)，藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期使用器械的訓(xùn)練，會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)各有關(guān)中樞間的協(xié)調(diào)關(guān)節(jié)得到改善，使大腦皮質(zhì)的興奮與抑制過(guò)程在一定空間、一定時(shí)間內(nèi)能嚴(yán)格有節(jié)奏地轉(zhuǎn)換，并使運(yùn)動(dòng)員的肢體本體感覺(jué)能力得到提高[2]，使其表現(xiàn)出明顯優(yōu)于普通人的本體感覺(jué)能力。

2.1.2 不同級(jí)別運(yùn)動(dòng)員之間的比較

比賽實(shí)踐告訴我們，運(yùn)動(dòng)員完成某個(gè)器械動(dòng)作的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性的好與壞，將直接影響到運(yùn)動(dòng)員整套動(dòng)作的完成和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的高低。那么不同級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員，其本體感覺(jué)能力的差異如何，我們將不同運(yùn)動(dòng)級(jí)別的受試者進(jìn)行了顯著檢驗(yàn)（見(jiàn)表2)。

表2 不同級(jí)別運(yùn)動(dòng)員之間單臂拋接圈的實(shí)驗(yàn)結(jié)果比較TableⅡ Comparison between the Results of Single Arm Ring Juggling of the Different-Level Gymnasts

表2中看到：由于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練程度的不同，其表現(xiàn)出的本體感覺(jué)能力也相應(yīng)不同。顯而易見(jiàn)，從總體趨勢(shì)來(lái)看運(yùn)動(dòng)水平越高，其所表現(xiàn)出的本體感覺(jué)能力也就越好。事實(shí)表明，藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員能否靈巧自如地操縱器械，使動(dòng)作完成得自然舒展優(yōu)美準(zhǔn)確，在極大的程度上取決于運(yùn)動(dòng)員的器械感和上肢表現(xiàn)力，而這又是完全基于運(yùn)動(dòng)員上肢各關(guān)節(jié)肌肉本體感覺(jué)能力之上[3]。然而從表2中也看到這樣一個(gè)事實(shí)，運(yùn)動(dòng)員A組與運(yùn)動(dòng)員B組的比較，兩組有明顯差異，P＜0.01；而運(yùn)動(dòng)員B組與運(yùn)動(dòng)員C組的比較，兩組無(wú)明顯差異，P＞0.05，無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。對(duì)此，我們認(rèn)為，這可能是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)于人的上肢本體感受能力的促進(jìn)作用，雖是持續(xù)不斷的，但其表現(xiàn)為階段性的遞進(jìn)特點(diǎn)。即在某一訓(xùn)練時(shí)期的提高，是顯現(xiàn)在不斷積累之后的飛躍。運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，必須對(duì)所要做的技術(shù)動(dòng)作花多大力量、用力時(shí)間長(zhǎng)短、幅度多大、空間定向等做出準(zhǔn)確估計(jì)，并在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中通過(guò)本體感覺(jué)的反饋，不斷校正這種敏感性，是本體感受器產(chǎn)生更適合動(dòng)作的要求。隨著學(xué)習(xí)深入和反復(fù)訓(xùn)練，使大腦皮質(zhì)興奮、抑制過(guò)程在空間、實(shí)踐上都能更有嚴(yán)格地、更有節(jié)奏地進(jìn)行轉(zhuǎn)換，使動(dòng)作更加精確、協(xié)調(diào)，“運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型”更趨鞏固，以便形成自動(dòng)化，即使達(dá)到了動(dòng)作自動(dòng)化，還需要不斷練習(xí)，力求鞏固和提高動(dòng)作質(zhì)量。這說(shuō)明本體感覺(jué)的敏感性對(duì)運(yùn)動(dòng)水平有很大的影響，也是取得較好運(yùn)動(dòng)成績(jī)的原因之一，而本體感覺(jué)的敏感性也是在不斷的重復(fù)練習(xí)中有階段的提高。

長(zhǎng)期而規(guī)范化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的肌肉的感覺(jué)機(jī)能得到良好的改善。但是，在實(shí)驗(yàn)測(cè)試中發(fā)現(xiàn)，就受試的個(gè)體之間所作的比較來(lái)看，其中的個(gè)體差異比較明顯。即使訓(xùn)練程度較高的運(yùn)動(dòng)員中，也有本體感受能力相對(duì)較弱者的存在，這同時(shí)也證實(shí)了這樣一個(gè)客觀事實(shí)：運(yùn)動(dòng)員的本體感覺(jué)能力，在接受運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的改造同時(shí)，仍受到其先天因素的制約。這也說(shuō)明了，若要培養(yǎng)優(yōu)秀的藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員，不僅要選擇合適的方法進(jìn)行重復(fù)刻苦的訓(xùn)練，還要制定和采用準(zhǔn)確而有效的選材方法，這樣有利于挖掘有潛力的人才、縮短訓(xùn)練周期，有利于培養(yǎng)優(yōu)秀的藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員。藝術(shù)體操訓(xùn)練中，不僅要重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員這一能力方面的培養(yǎng)和強(qiáng)化，而且，還應(yīng)注意重視對(duì)藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的選材，選材時(shí)，不僅要關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、外貌形態(tài)、心理、后天競(jìng)技能力等因素，還要特別注意運(yùn)動(dòng)員先天方面的一些因素，必須客觀的分析運(yùn)動(dòng)員各方面潛力的大小，以便達(dá)到更好的訓(xùn)練效果[3]。

一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員若沒(méi)有敏銳的本體感覺(jué)能力，便無(wú)法作出準(zhǔn)確的分析和判斷，因而要想做到精確而有意識(shí)地控制自己的動(dòng)作，那是不可思議的事情。因?yàn)樗囆g(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的這種能力是掌握較完善控制肢體的動(dòng)作技能所應(yīng)有的必要條件，實(shí)驗(yàn)測(cè)試中所發(fā)現(xiàn)的個(gè)體差異現(xiàn)象，為我們今后在選材和培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員提供了客觀依據(jù)。

3 結(jié)論與建議

（1）有訓(xùn)練者與無(wú)訓(xùn)練者之間的拋接控制能力有著明顯的差異。而不同訓(xùn)練水平的運(yùn)動(dòng)員對(duì)于拋接控制能力也具有一定的差異性，訓(xùn)練水平越高，準(zhǔn)確性越高，且呈現(xiàn)一定的階段性。建議教練員在訓(xùn)練藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員時(shí)，一定要高度重視本體感覺(jué)的訓(xùn)練，例如：可以采用綜合感覺(jué)訓(xùn)練法，即充分發(fā)揮視覺(jué)（如可以看著鏡子練習(xí)）、聽(tīng)覺(jué)（如音樂(lè)伴奏）、位覺(jué)（如在掌握空中動(dòng)作時(shí)，可先降低高度或有保護(hù)帶，體驗(yàn)空間三度感覺(jué)）與本體感覺(jué)間的相互作用，以便提高本體感覺(jué)能力，有效地加速運(yùn)動(dòng)技能的形成；采用直接幫助法；被動(dòng)地完成動(dòng)作體驗(yàn)法等[6]。教練員在訓(xùn)練藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員時(shí)應(yīng)注意，一定要鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，以使其本體感覺(jué)能力從量變達(dá)到質(zhì)變，成績(jī)產(chǎn)生一個(gè)大的飛躍。

（2）本體感覺(jué)能力具有個(gè)體差異性，其既受后天運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響作用，也受到個(gè)人先天因素作用制約，故建議在今后的藝術(shù)體操訓(xùn)練中，不僅要重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員這一能力的培養(yǎng)和強(qiáng)化。而且，還應(yīng)注重對(duì)藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的選材。

（3）本實(shí)驗(yàn)的測(cè)試方法能夠反映出：藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員上肢本體感覺(jué)能力的強(qiáng)弱，可以作為藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的選材與能力評(píng)定的參考指標(biāo)。

[1]陸耀飛，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2007：115-119、156-164．

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[3]王偉，陳瑞琴．少年藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員選材中的幾個(gè)問(wèn)題[J].中國(guó)體育教練員，2001：37-38．

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[5]樊蓮香，刁在箴．動(dòng)作質(zhì)量與編排創(chuàng)新的和合之美[J]．體育與科學(xué)，2 0 0 9（2）：7 9-8 1．

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Analysis of the Upper Limb Proprioceptive Sensibility of the Rhythmic Gymnasts

XU Feng-ping
(East China Normal University, Shanghai 200062 China)

Rhythmic gymnastic equipment was applied to test the practioners and gymnasts of the different levels. Through the methods of comparison and statistics, it is concluded that there is an obvious difference between the practioners who have

training and those who have not received any training. There is also a certain difference between the juggling control ability of the gymnasts of the different levels. The higher the training level, the higher the accuracy. Proprioceptive sensibility is characterised by individual difference. It is influenced by acquired training and is restricted by individual congenital factors at the same time. Strong or weak upper limb proprioceptive sensibility of the rhythmic gymnasts can be used as a reference indicator in talent selection and capability assessment. This has provided scientific and accurate reference basis for selecting and training rhythmic gymnats.

rhythmic gymnastics; equipment; sensibility; proprioceptive sensibility

G804.2

A

1006-1207(2010)05-0076-03

2010-06-12

徐鳳萍，女，講師.主要研究方向：藝術(shù)體操教學(xué)與訓(xùn)練.

華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海 200062