陳光林

混沌初分，太極兩儀，天地陰陽既定;悠悠萬世，茫茫宇宙，人類康樂圖騰?？嫡?，人類體質(zhì)之健也;樂者，人類精神之美也。康樂之圖騰，人類健康與長壽之目標(biāo)也。

宇宙者，大天體也;人體者，小天體也。宇宙有日月星辰之大運(yùn)動;人體有五臟六腑之小運(yùn)動。兩者之間，有天人之感應(yīng)也。《黃帝內(nèi)經(jīng)·陰陽應(yīng)象大論篇》曰：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本治?！薄吨芤住は缔o》曰：“陰陽交合，物之始;陰陽分離，物之終。合則生，離則死。”由此觀之：天、地、人三元之間，相生相克，順之則昌，逆之則亡也。

天有五行，人有五臟。天之五行為：“金、水、木、火、土”;人之五臟為：“腎、肝、心、胃、肺?！碧熘逍胁缓?，則有地震、海嘯、臺風(fēng)、火山爆發(fā)者也;人之五臟不合，則有百病纏身入膏肓以難治也。

國人欲達(dá)健康與長壽之目的。請記之曰：

合理運(yùn)動，講究衛(wèi)生，起居有常，進(jìn)排有序;注重環(huán)保，請潔水源，凈化空氣，厲行綠化，平衡生態(tài);此其一也。

科學(xué)膳食，葷素搭配，咸淡相宜。冷熱調(diào)節(jié)，粗細(xì)適度;不飲過量之酒，不吸有害之煙，不聞腐臭之味;不暴飲暴食，不挑飲挑食;此其二也。

有病早治，無病早防，不諱疾忌醫(yī)，不無病呻吟;不求神，不信邪，弘揚(yáng)哲理，尊奉醫(yī)道，此其三也。

戒淫蕩，戒奢靡，戒矯狂，戒抑郁，戒憂傷，戒邪惡;安分守己，知足常樂;此其四也。

寬懷大度，上善若水;肚容萬象，胸化千愁;樂觀向上，笑口常開;此其五也。

綜上所說，可得日月之精華、天地之造化、陰陽之正氣也。誠如是：人民健康，則中國健康也;中國健康，則事業(yè)興隆也;事業(yè)興隆，則美夢成真也;美夢成真，一個(gè)偉大的中華民族將光耀全球！