馬麗

（山西建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西 太原 030006）

關(guān)于高職高專生心理健康問題的探討

馬麗

（山西建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西 太原 030006）

近些年，由于受社會諸多因素的影響，大學(xué)生心理健康問題已越來越引起各大高校的重視，高職高專的學(xué)生在大學(xué)生群體中具有特殊性，他們當中一部分帶著高考的失利，不自愿地來到高職高專院校，加之與本科院校學(xué)生的比較等諸多因素的影響，使高職高專學(xué)生的心理健康問題不容忽視。文章對高職高專學(xué)生可能面臨的心理問題進行了簡單的論述，并提出了一些基本的解決途徑，希望能有助于實現(xiàn)高職高校學(xué)生的心理健康。

心理健康；健康教育；高職高專

當今，隨著社會競爭的日益激烈、就業(yè)形勢嚴峻等因素的影響，高學(xué)歷、高文憑成為大學(xué)生就業(yè)的敲門磚，若沒有高學(xué)歷，即使再有能力，很多機會還是會與之失之交臂，這些都給高職高專的學(xué)生形成了一定的心理壓力；而且大部分高職高專的學(xué)生都是高考的失利者，他們很不情愿地來到高職高專院校，在一定程度上會產(chǎn)生消極的心理；再加上與本科院校學(xué)生的比較，更會形成很大的心理落差。這諸多因素的影響，使高職高專院校的學(xué)生面臨著較多的心理健康問題。大學(xué)生對心理咨詢的認識與他們的求咨行為與心理咨詢工作的成效密切相關(guān),高職高專院校的學(xué)生能否主動求助心理咨詢機構(gòu),與心理咨詢工作的開展有密切的關(guān)系。為了更好地開展心理咨詢工作，首先必須要了解高職高專學(xué)生的心理現(xiàn)狀，才能有針對性地開展心理健康教育，幫助高職高專學(xué)生解決所面臨的各種心理問題。

一、高職高專生心理健康問題的表現(xiàn)

鑒于以上提到的內(nèi)容，筆者認為高職高專學(xué)生面臨的心理健康問題主要包括以下幾個方面：

1.從學(xué)習(xí)上：積極性不高

高職高專的學(xué)生承擔著繁重的課業(yè)壓力，其中，很大一部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性并不高，不想學(xué)習(xí)，甚至沒有學(xué)習(xí)的興趣，就像日常生活中有的學(xué)生講的“學(xué)習(xí)沒勁”。主要體現(xiàn)為：①目標模糊。既沒有長期目標，也沒有近期目標，對自己每學(xué)期、每學(xué)年要實現(xiàn)的目標不明確。②學(xué)習(xí)沒有計劃。對自己的每一天沒有具體的安排，總是在考試的巨大壓力下才會被動地學(xué)習(xí)。③沒有求知欲和上進心，無緊迫感。既不羨慕那些學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)，也不為自己的虛度光陰而自責，對學(xué)校制定的各種獎勵措施不感興趣。④厭倦學(xué)習(xí)、逃避學(xué)習(xí)。不愿上課、經(jīng)常找理由逃課，上課無精打采、不聽課、不做筆記，作業(yè)能拖則拖，拖到最后只有抄襲。把大量時間和精力都放在上網(wǎng)、談戀愛、打撲克等與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情上。而一部分學(xué)生則是伴有學(xué)習(xí)焦慮情緒，嚴重影響學(xué)習(xí)效果，甚至?xí)斐筛蟮男睦韷毫εc緊張度，長期會形成學(xué)生的厭學(xué)心理。

2.從自信心上：自卑感強烈

長久以來，高職高專生都被社會忽視。提到高職高專生，人們往往認為這是落榜后的無奈選擇，前景黯淡，對高職高專生的社會認知度較低，甚至存在歧視。在這樣的社會環(huán)境下，使高職高專生在與自己的同齡人交往的過程中，也會產(chǎn)生自卑的心理?；魻柲菲潱℉olmes）和瑞赫（Rahe)）在編制的生活事件表中指出，重要人際關(guān)系的喪失對心理健康的影響最大，最容易產(chǎn)生孤獨感，高職高專生由于數(shù)量有限，與同齡人的溝通有限，孤獨感更甚，也會更容易產(chǎn)生自卑心理。再加上現(xiàn)在越來越多的高校畢業(yè)生與相對萎縮的就業(yè)空間，大學(xué)生對將來都無不擔心，而高職高專生由于怯卑的心理，對未來更是缺乏信心。強烈的自卑感，使他們自信心嚴重受挫，看不到自己的優(yōu)點與長處，進而泛化到全面否定自己的一種消極心態(tài)。

3.從人際關(guān)系上：和諧度不高

由于受社會因素與個人心理自卑感等的影響，高職高專生容易自我封閉，他們不與外界進行太多的接觸交流，包括與同齡人的正常交往，甚至?xí)χ車娜撕褪庐a(chǎn)生多疑、嫉妒的心理，這就使得他們在人際交往上伴隨著矛盾的心理，想交往又顧慮重重，最終卻在人際關(guān)系中產(chǎn)生了諸多不適，造成人際關(guān)系的不和諧。主要表現(xiàn)有：缺少知心朋友或關(guān)系親密的朋友，精神上孤獨；與人交往溝通不融洽，較少體驗到和諧的人際關(guān)系；社交恐懼癥，討厭或是害怕面對人群。

二、高職高專生心理健康問題的解決途徑

1.教育上的重視

近幾年，心理健康教育已經(jīng)引起很多高校的重視與關(guān)注，而且成立了學(xué)生心理健康教育機構(gòu)，為學(xué)生開展專門的心理健康咨詢。然而，部分高職高專院校對心理健康教育還沒有足夠的認識，嚴重影響心理健康教育在我國高職高專院校的深入開展。因此，高職高專院校必須重視學(xué)生的心理健康教育，對學(xué)生的心理問題能進行及時的疏導(dǎo)與解決。高職高專院校要把心理健康教育納入課程體系，列入課程計劃，在教學(xué)過程中，要加強心理輔導(dǎo)、心理咨詢的基本理論、技術(shù)和方法的教學(xué)和訓(xùn)練，重點培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心態(tài)。同時，學(xué)校也要通過各種活動培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)，促進學(xué)生心理健康水平的提高；要突破單一的教學(xué)輔導(dǎo)方式，通過各種豐富多彩的心理健康活動，實現(xiàn)心理健康知識內(nèi)容與形式的統(tǒng)一。

2.心理上的引導(dǎo)

心理健康教育不僅僅是針對心理有疾病的學(xué)生，而是針對全體學(xué)生，目標就是要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)。高職高專院校要更為重視對學(xué)生的心理疏導(dǎo)，及時了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀與情緒，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。對有心理疾病的學(xué)生，要通過各種教育手段與健康活動，有針對性地進行引導(dǎo)與教育，樹立學(xué)生積極的人生價值觀與生活態(tài)度，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)他們自尊、樂觀、自信、向上的心理品質(zhì)。高職高專院校應(yīng)圍繞學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)及身心發(fā)展問題和擇業(yè)心理，定期舉辦心理健康教育專題講座，增加學(xué)生心理體驗，促進學(xué)生心理發(fā)展，幫助學(xué)生在自我認識、自我體驗、自我調(diào)控和社會適應(yīng)等方面發(fā)揮積極的作用。

3.人格上的培養(yǎng)

人格是人才素質(zhì)的重要組成部分，是人的各種心理特征的綜合，即一個人基本的精神面貌。長期以來，我們忽視了對學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，致使許多學(xué)生在人格素質(zhì)發(fā)展上處于較低的水平，自卑、焦慮、悲觀厭世等。今天，高職高專院校得到了快速發(fā)展，我們必須加大對學(xué)生實施人格素質(zhì)的構(gòu)建與培養(yǎng)，鼓勵學(xué)生參加各種社會實踐，增長才干，開發(fā)人格潛能，指導(dǎo)學(xué)生自覺地進行人格修養(yǎng)，形成良好的人格素質(zhì)；學(xué)校也要因材施教，為學(xué)生盡可能地提供施展才能的舞臺，突出學(xué)生的個性，培養(yǎng)學(xué)生的獨立人格品質(zhì)。此外，學(xué)校也要重視學(xué)生的主體地位，信任學(xué)生的主體能力，激活學(xué)生的主體意識，使學(xué)生的人格潛能得到充分的開發(fā)，最終實現(xiàn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。

4.社會上的關(guān)注

社會對高職高專學(xué)生的認同程度，也是影響高職高專學(xué)生心理的重要因素之一。若社會對高職高專的認識度較高時，相對就會減弱學(xué)生的自卑感，增強學(xué)生的自信心與自豪感。因此，高職高專院校在做好教育工作的同時，也要加強社會宣傳力度，擴大社會影響力，最大化地使人們了解、認知高職高專。當高職高專院校能引起社會的關(guān)注與重視，并進而得以大力發(fā)展時，學(xué)生就讀于高職高專院校就會成為一份榮耀。當社會大環(huán)境對高職高專院校給予較高的認可度時，就會在一定程度上減少高職高專學(xué)生的心理壓力，減少造成其心理疾病產(chǎn)生的因素，有利于高職高專學(xué)生心理的健康成長。

三、對高職高專學(xué)生進行心理健康引導(dǎo)時需注意的問題

對于學(xué)生的心理健康問題，高職高專院校應(yīng)該將其納入日常教育中，并形成完整的教育保障體系。在教育過程中，要擺脫單一的教育模式，不僅要讓大學(xué)生掌握必要的心理健康知識，更重要的是要調(diào)動一切積極因素，為學(xué)生營造一個良好的心理健康氛圍，逐步提高學(xué)生的心理健康水平與心理調(diào)適能力；要注重與實踐生活相結(jié)合，開展形式多樣的活動，寓教于樂、寓教于學(xué)地使學(xué)生能潛移默化地掌握心理健康知識，并充分發(fā)揮學(xué)生的主體能力，實現(xiàn)多途徑、多渠道的心理健康教育方式。同時，在校園文化建設(shè)上，要把開展各種心理健康教育活動作為開展心理健康教育工作的重要步驟納入到心理健康教育評價體系中，并為學(xué)生努力創(chuàng)造一種積極進取、寬松和諧的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認識，充分發(fā)揮自己的個性與能力，增強自信心。此外，鼓勵學(xué)生踴躍參加各種社會實踐，這樣有助于擴大學(xué)生的人際交往，走出自我，并在實踐中學(xué)以致用，全面提高學(xué)生的自身素質(zhì)。最后，在師資隊伍上，要有專業(yè)的心理健康教育師資隊伍，成立專門的心理咨詢中心或心理咨詢師，對學(xué)生定期進行心理普查，通過開辦心理信箱、建立心理熱線、開設(shè)心理健康教育網(wǎng)頁、設(shè)立專欄櫥窗等形式，對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予指導(dǎo)，排除其心理困擾，并對有關(guān)的心理和行為問題進行科學(xué)診斷和有效矯治，積極開展學(xué)生心理健康教育調(diào)研與學(xué)術(shù)交流活動，為切實加強和改進學(xué)生心理健康教育提供理論支持以及有效的措施。

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