劉 莉

（軍事體育進(jìn)修學(xué)院軍事體能教研室，廣東廣州510500）

現(xiàn)代戰(zhàn)爭的特點(diǎn)和規(guī)律有了很大變化，對軍人的職業(yè)素質(zhì)提出了新的要求。著眼未來戰(zhàn)爭的特點(diǎn)，總部頒布了 《中國人民解放軍軍事體能考核大綱》，為部隊(duì)和院校軍事體育訓(xùn)練指明了方向，也在客觀上為我軍統(tǒng)一和規(guī)范軍隊(duì)院校軍事體育訓(xùn)練內(nèi)容及要求提供契機(jī)。

1 適應(yīng)新形式，確立恰當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)目標(biāo)

1.1 遵循軍隊(duì)院校體育教育基本規(guī)律

軍隊(duì)院校培養(yǎng)對象大部分是 18～22歲的年輕人，正處于成長階段，如何針對培養(yǎng)對象特點(diǎn)，安排好教學(xué)訓(xùn)練，使其掌握體育運(yùn)動訓(xùn)練規(guī)律，增強(qiáng)體質(zhì)，健康成長，是制定培養(yǎng)目標(biāo)時必須考慮的。

1.2 圍繞軍事體育訓(xùn)練目的

軍校體育訓(xùn)練不同于地方競技體育訓(xùn)練，它不是以單純增強(qiáng)體質(zhì)為目的，而是根據(jù)軍事斗爭需要而進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，所以在制定培養(yǎng)目標(biāo)時要把普通體育與軍事體育加以區(qū)別對待。

1.3 著眼未來部隊(duì)現(xiàn)代化建設(shè)和未來戰(zhàn)爭需求

著眼未來部隊(duì)現(xiàn)代化建設(shè)和未來戰(zhàn)爭需求，軍體訓(xùn)練必須具有時代性、前瞻性、實(shí)用性、針對性，所以軍事體育教育總目標(biāo)應(yīng)該是:培養(yǎng)學(xué)員的身體和心理素質(zhì)以及適應(yīng)能力;具有較強(qiáng)的組織管理、講解示范能力;符合部隊(duì)現(xiàn)代化建設(shè)和未來戰(zhàn)爭的體能需要、具備初級軍官應(yīng)具有的體育素質(zhì)。

2 構(gòu)建科學(xué)的軍體訓(xùn)練平臺

學(xué)員軍體訓(xùn)練平臺構(gòu)建是根據(jù)培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)目的、授課時數(shù)、場地設(shè)施等情況進(jìn)行設(shè)計(jì)。在院校軍體教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)該建立以普通軍事體育訓(xùn)練和職業(yè)軍事體育訓(xùn)練相結(jié)合的軍事體育訓(xùn)練平臺，改變以往單一的普通軍事體育訓(xùn)練模式，使軍校軍事體育訓(xùn)練逐步走向思路清晰、層次分明、體系完備的訓(xùn)練階段。具體設(shè)計(jì)是，以軍事體育訓(xùn)練為主線，以普通軍事體育訓(xùn)練和職業(yè)軍事體育訓(xùn)練為兩個支撐點(diǎn)，把體能訓(xùn)練和技能訓(xùn)練相結(jié)合、理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐訓(xùn)練相結(jié)合的 “雙結(jié)合”道路。共同支撐軍校體育 “育人”的重任，構(gòu)建人才發(fā)展三位一體的堅(jiān)實(shí)平臺。

3 選擇最佳訓(xùn)練途徑

3.1 普通軍事體育訓(xùn)練

普通軍事體育訓(xùn)練以遵循軍校體育教育規(guī)律為原則，使學(xué)員在培訓(xùn)期間通過體育教學(xué)、體能教學(xué)、體育訓(xùn)練，掌握體育運(yùn)動基本知識、基本技能、增強(qiáng)體質(zhì)，具備一定的普通體育運(yùn)動、軍事體育運(yùn)動和實(shí)用體育技能，為終身體育鍛煉和職業(yè)軍事體育訓(xùn)練奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。具體可分為幾個階段:第一階段主要是基本體育教學(xué)。通過體育基本知識講授，基礎(chǔ)體能教學(xué)訓(xùn)練，使學(xué)員盡快適應(yīng)和達(dá)到軍人基礎(chǔ)體育素質(zhì)要求。這期間主要設(shè)置以體育理論知識為主的運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動力學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)和以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主干訓(xùn)練內(nèi)容，使學(xué)員掌握科學(xué)的體育理論知識，全面提高身體素質(zhì)，為更好地掌握軍事體育運(yùn)動技能、科學(xué)施訓(xùn)奠定基礎(chǔ)。第二階段主要是基本技能學(xué)習(xí)。它包括普通體育基本技能和軍事體育技能教學(xué)，通過此階段教學(xué)訓(xùn)練，使學(xué)員掌握普通體育基本技能和軍事體育技能，為職業(yè)體能訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。訓(xùn)練內(nèi)容主要有陸上運(yùn)動能力，如跑、跳、攀、爬、越;水上運(yùn)動能力，如游、潛、跳、救、劃;軍事運(yùn)動能力的抗暈眩、抗缺氧、軍事障礙等技能訓(xùn)練科目，使學(xué)員全面掌握和提高普通運(yùn)動技能、軍事運(yùn)動技能和實(shí)用技能。第三階段主要是軍事體技能鞏固提高階段。這個階段是在第二階段基本技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，由基本技能的初步掌握到熟練掌握;由單個動作訓(xùn)練到成套動作訓(xùn)練;由低質(zhì)量完成動作到高質(zhì)量完成動作;由彈性時間限制到剛性時間限制;訓(xùn)練主要以群項(xiàng)組合、軍事比武、競賽等形式組織實(shí)施，使學(xué)員軍事體育基本技能達(dá)到總部要求，全面提高學(xué)員普通體育技能和軍事體育技能的運(yùn)用能力。第四階段主要是在前三個訓(xùn)練階段基礎(chǔ)上，著重加強(qiáng)組織指揮、管理、講解示范能力的培養(yǎng)。主要設(shè)置軍事項(xiàng)目競賽、組織與裁判等科目，使學(xué)員掌握基層部隊(duì)建設(shè)和未來戰(zhàn)爭所需要的組織、指揮、管理能力。

3.2 職業(yè)軍事體育訓(xùn)練

軍人職業(yè)素養(yǎng)中的體育訓(xùn)練以強(qiáng)化學(xué)員軍事職業(yè)素質(zhì)為目的，在普通軍事體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，結(jié)合軍事技能訓(xùn)練，突出軍事體育的實(shí)用性、加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié)的培養(yǎng)，使學(xué)員熟練運(yùn)用軍事體育實(shí)用技能，培養(yǎng)學(xué)員具備超常體能、頑強(qiáng)意志、過硬心理、必勝信念等軍人必備的素質(zhì)。通過強(qiáng)化學(xué)員軍事體能訓(xùn)練實(shí)踐環(huán)節(jié)，使其感受到戰(zhàn)爭的殘酷性、體驗(yàn)到超負(fù)荷體能運(yùn)轉(zhuǎn)的艱苦性，激發(fā)學(xué)員為軍人職業(yè)而練、為打贏未來戰(zhàn)爭而練的熱情。職業(yè)素養(yǎng)軍事體育部分課程設(shè)置主要由水上訓(xùn)練和陸上訓(xùn)練等部分組成。水上訓(xùn)練包括游泳、潛水、救生等內(nèi)容;陸上訓(xùn)練包括攀繩、攀巖、障礙場、長途拉練等內(nèi)容。同時把這些內(nèi)容同特種作戰(zhàn)、野外生存結(jié)合起來。使學(xué)員具備適應(yīng)未來戰(zhàn)爭對軍人素質(zhì)要求，學(xué)員職業(yè)軍事體育訓(xùn)練分為體能強(qiáng)化階段、技能強(qiáng)化階段、野外拉練階段和模擬實(shí)戰(zhàn)4個訓(xùn)練階段;特殊體能、特種技能、實(shí)戰(zhàn)演練三個訓(xùn)練目標(biāo);特種作戰(zhàn)、軍事攀登、水上救生等訓(xùn)練科目，科學(xué)構(gòu)建一套比較完整的職業(yè)軍事體育訓(xùn)練體系。體能強(qiáng)化階段主要是通過基礎(chǔ)體能訓(xùn)練中的速度訓(xùn)練，提高學(xué)員的快速反應(yīng)能力、綜合速度能力，用以達(dá)到適應(yīng)現(xiàn)代戰(zhàn)場態(tài)勢轉(zhuǎn)換快的特點(diǎn);通過大強(qiáng)度的有氧耐力、長途拉練訓(xùn)練，提高學(xué)員機(jī)體抗疲勞能力，培養(yǎng)吃苦耐勞、連續(xù)作戰(zhàn)的軍人作風(fēng)和頑強(qiáng)意志品質(zhì)，以適應(yīng)未來戰(zhàn)爭作戰(zhàn)維度增多、空間無限延伸、全天候作戰(zhàn)等特點(diǎn)。特種技能主要是通過加強(qiáng)格斗、軍事攀登、射擊等軍事實(shí)用技能、野外生存技能訓(xùn)練環(huán)節(jié)，使學(xué)員在實(shí)踐中掌握未來戰(zhàn)爭必備的體技能，了解基層部隊(duì)軍事體育訓(xùn)練的科目及方法。通過游泳訓(xùn)練，使學(xué)員提高適應(yīng)大海和應(yīng)對海上突發(fā)事件的能力;通過400 m障礙訓(xùn)練，提高學(xué)員的各種應(yīng)變能力。通過武裝泅渡訓(xùn)練，使學(xué)員能夠在身體負(fù)重、阻力增大的困難情況下具備完成各種軍事任務(wù)的能力;通過救護(hù)訓(xùn)練，能夠使學(xué)員學(xué)會保存自己、救助他人，有效保存戰(zhàn)斗中有生力量;通過潛泳、潛水訓(xùn)練，使學(xué)員能夠在特殊條件下執(zhí)行任務(wù);通過攀繩、攀巖訓(xùn)練，使學(xué)員能夠掌握征服懸崖峭壁等各種天然和人工軍事障礙的特種技能。實(shí)戰(zhàn)演練主要是強(qiáng)化戰(zhàn)斗體能訓(xùn)練，使學(xué)員在模擬實(shí)戰(zhàn)下體驗(yàn)戰(zhàn)斗的殘酷性、艱苦性，使學(xué)員在精神上、肉體上、心理上獲得儲備。為勝任未來工作，打贏未來戰(zhàn)爭奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

4 提出切實(shí)可行的教學(xué)要求

4.1 提升軍體訓(xùn)練認(rèn)識

軍事體能訓(xùn)練是軍事訓(xùn)練重要組成部分，它是軍人完成各項(xiàng)任務(wù)，贏得戰(zhàn)爭勝利的物質(zhì)基礎(chǔ)，在現(xiàn)代戰(zhàn)爭條件下，由于戰(zhàn)爭環(huán)境惡劣、精神壓力大，對官兵體能的要求更高了。雖然未來信息化戰(zhàn)爭條件下，武器的影響因素越來越大，但正如毛主席所說的:“戰(zhàn)爭的決定因素是人，力量對比不但是軍力和經(jīng)濟(jì)力對比，而且是人心和人力的對比，軍力和經(jīng)濟(jì)力要靠人去掌握”。而軍人體能是一切軍事能力的基礎(chǔ)。在伊拉克戰(zhàn)爭中，美軍在沙漠地區(qū)的高溫惡劣環(huán)境，仍然能順利完成作戰(zhàn)任務(wù)，其中良好的體能起了很重要的作用。

4.2 轉(zhuǎn)變觀念，提出軍體訓(xùn)練新思路

在體育教學(xué)中，要從以往的 “知識傳授教學(xué)模式”逐步走向 “體驗(yàn)教學(xué)模式”。注重教學(xué)互動，使學(xué)員真正融人到教學(xué)活動之中，由被動學(xué)習(xí)到主動學(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中掌握知識技能、在體驗(yàn)中磨練意志品質(zhì)、在體驗(yàn)中提高身心素質(zhì)?？梢愿鶕?jù)不同層次學(xué)員的特點(diǎn)、條件和需求，靈活制定不同的訓(xùn)練模式，可以把普通軍體訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、技能訓(xùn)練不同訓(xùn)練階段的課程設(shè)置重新組合，為不同層次學(xué)員量身定制軍體訓(xùn)練課程。

4.3 針對性訓(xùn)練

在訓(xùn)練過程中，要注重學(xué)員不同能力的培養(yǎng)，可以采取分類訓(xùn)練法:如意志訓(xùn)練法、技能訓(xùn)練法、體能訓(xùn)練法、獨(dú)立作戰(zhàn)訓(xùn)練法、協(xié)同作戰(zhàn)訓(xùn)練法等。精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容，對不同學(xué)員所需的素質(zhì)進(jìn)行分門別類的訓(xùn)練。用以達(dá)到 “訓(xùn)需一致，統(tǒng)分結(jié)合”的訓(xùn)練效果?？梢圆捎锰厥庥?xùn)練手段如剛性訓(xùn)練:主要指從軍人職業(yè)特點(diǎn)出發(fā)，在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)員無條件服從，克服艱難困苦，堅(jiān)決完成任務(wù)的軍人品格;模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練:模擬未來戰(zhàn)場環(huán)境進(jìn)行訓(xùn)練。可以充分運(yùn)用從化訓(xùn)練基地，進(jìn)行游泳、水上沖鋒舟、叢林實(shí)戰(zhàn)。在訓(xùn)練過程中，盡量做到環(huán)境、場面、氣氛渲染近似戰(zhàn)爭環(huán)境。通過模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，使學(xué)員既能全力以赴投入訓(xùn)練，又能從中獲得近似戰(zhàn)爭體驗(yàn)。防止 “訓(xùn)戰(zhàn)脫離，操場似草場”的麻痹思想;柔性訓(xùn)練:主要是從 “以人為本”的思想出發(fā)，在訓(xùn)練中運(yùn)用引導(dǎo)教育、以賽促訓(xùn)、心理輔導(dǎo)、寓教于樂等方法，激發(fā)學(xué)員訓(xùn)練熱情，提高訓(xùn)練效果;引導(dǎo)教育:在學(xué)員體能訓(xùn)練中，對基礎(chǔ)體育訓(xùn)練部分，如:跑步、引體向上等單調(diào)枯燥，但又不可缺少的訓(xùn)練項(xiàng)目，通過講解運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)等相關(guān)知識，幫助學(xué)員分析認(rèn)識基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的重要性，以及它對其它運(yùn)動項(xiàng)目的作用。使學(xué)員提高體育知識水平，由 “外驅(qū)被 動訓(xùn)練”，變?yōu)?“內(nèi)驅(qū)主動訓(xùn)練”;以賽促訓(xùn):充分運(yùn)用體育競賽優(yōu)勢，調(diào)動學(xué)員與生俱來的群體競爭意識，使訓(xùn)練在競爭中進(jìn)行、訓(xùn)練效果在競爭中提高，學(xué)員體能在競爭中增強(qiáng);寓教于樂:在學(xué)員體能訓(xùn)練中，要充分利用人性特點(diǎn)，可以把體育游戲與軍事訓(xùn)練結(jié)合起來融人到訓(xùn)練之中，使學(xué)員對訓(xùn)練產(chǎn)生興趣，提高訓(xùn)練效果。

4.4 嚴(yán)格完善軍體考核制度

隨著 《中國人民解放軍體能考核標(biāo)準(zhǔn)》在全軍的推廣，可以借此制定出相關(guān)的考核、評價標(biāo)準(zhǔn)。并嚴(yán)格執(zhí)行，把軍體訓(xùn)練成績同年終考核、軍人晉職晉銜掛鉤。強(qiáng)化軍人的危機(jī)感，從而促進(jìn)軍體訓(xùn)練熱情，提高軍體訓(xùn)練效果，達(dá)到提高戰(zhàn)斗力的目的。

[1]李之文.軍事體育學(xué) [M].軍事科學(xué)出版社，1997，4

[2]美國陸軍體育訓(xùn)練 [M].軍事誼文出版社，2000.5

[3]吳銓敘.軍事訓(xùn)練學(xué) [M].軍事科學(xué)出版社，2003，1

[4]中國人民解放軍軍人體能標(biāo)準(zhǔn) [Z].2006，12