文/王曉河

從單位退下來(lái)后，我戀上了電腦，除忙三餐就是坐在電腦前看報(bào)、寫(xiě)博、網(wǎng)聊，人倒是充實(shí)了，可時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)了頸椎和手臂麻木、瀉肚子、感冒等多種病癥。醫(yī)生說(shuō)，這是久坐不動(dòng)、缺少鍛煉所致，除了進(jìn)行必要的體育鍛煉外，醫(yī)生還教我閑時(shí)不妨搓搓筷子，說(shuō)會(huì)有療效的。

搓筷子也能健身？醫(yī)生說(shuō)：“手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區(qū)，是神經(jīng)的聚集點(diǎn)。人的一只手正反面就有70多個(gè)病理反射區(qū)和治療穴位，目前臨床實(shí)踐證明，雙手這些穴區(qū)可治療近百種疾病哩。只要準(zhǔn)確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點(diǎn)，就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，而逐漸強(qiáng)化其功能?！?/p>

根據(jù)醫(yī)生的介紹，我只要一有空閑，就取兩雙有方棱的筷子，兩手反復(fù)搓擦，和刷碗時(shí)洗筷子差不多，每次搓擦不少于5分鐘，每天不定時(shí)搓擦兩三次。外出旅游，也可專(zhuān)門(mén)帶雙筷子放在包里，以便隨時(shí)用來(lái)搓搓。

經(jīng)過(guò)持久的搓筷，我的雙手穴位得到充分的按摩，促進(jìn)了血液循環(huán)，刺激了內(nèi)臟功能，原來(lái)的手臂麻木、瀉肚子等毛病得到了改善。在此基礎(chǔ)上，我又學(xué)會(huì)了多摩擦幾次雙手大魚(yú)際穴區(qū)（雙手拇指的根部），感冒也不翼而飛了。

搓筷健體方便易行，老少皆宜，益身顯著，療效全面，大家盡可一試。