亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        南少林八寶門(mén)

        2010-08-15 00:47:21莫文丹
        少林與太極 2010年5期
        關(guān)鍵詞:又名拳法八寶

        文/莫文丹

        南少林八寶門(mén)

        文/莫文丹

        八寶拳是我國(guó)南派少林武術(shù)中的一門(mén)獨(dú)特的拳種。

        據(jù)《陰陽(yáng)八寶拳》拳譜記載,清代乾隆年間,福建泉州少林寺的至善禪師首創(chuàng)八寶拳法。八寶拳取天上三寶日、月、星,人身三寶精、氣、神,加上精湛的硬氣功和嫻熟的技藝這武家二寶,共為八寶,故名。又因八寶拳門(mén)分為陰拳與陽(yáng)拳兩大類(lèi),因此又名“陰陽(yáng)八寶拳”。

        由于福建泉州少林寺在當(dāng)時(shí)是全國(guó)志士暗中聚集進(jìn)行“反清復(fù)明”活動(dòng)的中心,因此,八寶拳法開(kāi)始僅在寺內(nèi)永春殿里僧人當(dāng)中秘密練習(xí)。后來(lái)殿里的僧人胡惠乾到了福州西郊外的西禪寺授拳,便首次將八寶拳傳于民間。八寶拳門(mén)傳至現(xiàn)在,已經(jīng)八代,已有三百多年的傳藝史了。由于歷代掌門(mén)人均以單傳方式擇徒授藝,且門(mén)規(guī)極嚴(yán),故八寶拳法流傳面越來(lái)越窄,會(huì)者漸趨寥寥,幾成絕學(xué)。

        八寶拳門(mén)分為陰拳和陽(yáng)拳。陰拳共有五個(gè)套路,是本門(mén)的精華部分,故八寶拳門(mén)有“八寶陰與陽(yáng),用功在陰上”之說(shuō)。陰拳主柔,以柔克剛,先化后發(fā)。演拳時(shí)以意會(huì)神,要求以意導(dǎo)引動(dòng)作,心胸虛靜,意念在先,動(dòng)作隨行,以靜制動(dòng),一靜百靜,一動(dòng)百動(dòng)。靜則以意守氣,靜養(yǎng)氣神,動(dòng)則快速、剛勁、勇猛,講究精、氣、神、手、眼、節(jié)的配合。行拳中始終要使架式達(dá)到“松、柔、圓、勻”四字。發(fā)勁時(shí)氣從丹田發(fā),以氣催力,勁從足跟起。腰、腿、臂要貫穿一氣,力求圓滑、順達(dá),講究蓄勁。用勁要綿綿不斷,浮、沉、吞、吐要與呼吸緊密配合。對(duì)手、眼、身、步的要求是:手法曲而不曲,直而不直,出掌滾出滾入,疾如閃電,講究五行變化;眼法上講究以目視目,目光敏銳,一眼關(guān)七,手眼相隨,手到眼到,眼神專(zhuān)注,快若流星;身法要求虛靈頂頸,沉肩墜肘,含胸?fù)鼙常瑢捫貙?shí)腹,緊襠沉胯,浮沉吞吐,靠崩閃轉(zhuǎn);步法要求快捷靈敏,落地生根,并講究虛虛實(shí)實(shí),實(shí)實(shí)虛虛,實(shí)中有虛,虛中有實(shí)。陽(yáng)拳主剛,拳勢(shì)剛烈,以快取勝,共有三路,分打上、中、下三盤(pán)。行拳時(shí)要求剛健有力,快速兇猛,具有南拳之特點(diǎn)。

        總之,八寶門(mén)拳法不尚華麗,以求實(shí)效為宗旨。它非常重視內(nèi)功(八寶門(mén)稱(chēng)之為“禪定”)的修煉,講究采精、藏精、蓄氣、煉丹,以培精氣神為本,并將內(nèi)功融于每個(gè)拳路中去,一招一式都含有內(nèi)氣的收蓄與奔瀉。用于技擊,可以起到以柔制剛,以剛克柔,剛?cè)嵯酀?jì)之妙。初入八寶拳門(mén)者,首先練習(xí)兩年的腰、腿、樁功和三路陽(yáng)拳,然后才能練習(xí)八寶內(nèi)功(即禪定)和各種硬氣功絕技。在內(nèi)功練就之后,方可練習(xí)陰拳。常言道:“打拳容易換勁難”,八寶門(mén)徒要從外家陽(yáng)拳轉(zhuǎn)換練習(xí)內(nèi)家陰拳,并不是一件輕而易舉的事情。陰拳柔中寓剛,剛中含柔,剛?cè)嵯酀?jì),變化莫測(cè),習(xí)者如非持之以恒地悉心揣悟,則很難得其奧秘巧妙。故此,民間中知陽(yáng)拳者頗多,而識(shí)陰拳者甚寡。當(dāng)然,這與八寶拳門(mén)擇徒苛嚴(yán)以及歷代均采用單傳形式授藝有密切關(guān)系。

        八寶門(mén)的拳、械套路較少。在拳術(shù)套路方面,陽(yáng)拳套路有一路陽(yáng)拳、二路陽(yáng)拳、三路陽(yáng)拳,陰拳套路有一路昆侖陰拳、二路中原陰指、三路地龍陰腿、八寶正宗七十二手、八寶三十六連手掌(又名八寶天罡三十六閉門(mén)掌),另外有八寶小鷹拳、梅花拳(又名五朵落地梅花沖煞拳)、蓮花出水拳、猛虎下山拳、蝴蝶雙飛掌、八卦掌等輔助練習(xí)拳路,器械有梅花鉤卦刀、龍泉七星劍、雪花槍、黑虎棍、軟鞭(即特制的腰帶,稱(chēng)為“腰鞭”)、九節(jié)鞭以及叉、凳、鏟、匕首等,暗器有飛鏢、飛石,氣功有子午功、周天功等藏精蓄氣的養(yǎng)身功法,有鐵肚桶子功(又名銅桶子勁)、大力鷹爪功(又名鷹爪千斤力)、羅漢鐵頭功、大力金剛掌、金槍鴛鴦指(又名鐵指功)、鐵橋功(又名鐵臂功)、鐵脖功、鐵襠功等硬氣功功法,尚有五行追魂奪命手、混元一氣陰腿功、點(diǎn)打三十六秘法和閉穴解穴回春十二手等氣功特技,藥物方面有練功秘方、悶香迷、迷魂散等武林秘傳藥功等。

        ——摘自莫文丹《八寶硬氣功》

        猜你喜歡
        又名拳法八寶
        第十四屆全運(yùn)會(huì)空手道資格賽(第一站)男子組手
        ——67公斤級(jí)拳法技術(shù)趨勢(shì)分析
        職場(chǎng),又名“動(dòng)物世界”
        “龍生九子”都有誰(shuí)?(下)
        葫蘆瓜
        狗拳非遺難尋傳
        后來(lái)的我們,都有新的故事
        意林(2018年10期)2018-05-09 11:42:18
        猜拳
        少年文摘(2016年4期)2016-08-13 17:34:22
        養(yǎng)生八寶
        海峽姐妹(2016年6期)2016-02-27 15:20:59
        遙感地質(zhì)在祁連縣八寶鎮(zhèn)地?zé)峥碧街械膽?yīng)用
        河北遙感(2015年1期)2015-07-18 11:11:25
        甄嬛演義等3則
        意林(2012年13期)2012-08-30 22:53:23
        亚洲一区二区在线| 麻豆网神马久久人鬼片| 4hu四虎永久在线观看| 久久精品中文字幕第23页| 人妻中文字幕一区二区二区| 麻豆精品在线视频观看| 77777_亚洲午夜久久多人| 少妇特黄a一区二区三区| 浪荡少妇一区二区三区| A午夜精品福利在线| 天堂网av在线| 国产女优一区在线观看| 大屁股人妻女教师撅着屁股| 久久人妻公开中文字幕| 国产三级黄色的在线观看| 美丽小蜜桃1一3在线观看| 蜜桃日本免费看mv免费版| 国产精品日韩高清在线蜜芽| 国产最新一区二区三区天堂| 人妖系列在线免费观看| 国产精品久久久福利| 日本阿v网站在线观看中文| 成人无码无遮挡很H在线播放| 久久精见国产亚洲av高清热| 大学生粉嫩无套流白浆| 中文亚洲欧美日韩无线码| 人妻AV无码一区二区三区奥田咲| 黄片亚洲精品在线观看| 日本三级吃奶头添泬| 亚洲av无码精品色午夜蛋壳| 久久精品午夜免费看| 一区二区三区视频亚洲| 亚洲av综合a色av中文| 亚洲欧美日韩专区一| 日韩精品一区二区三区免费观影| 欧美性受xxxx黑人猛交| 又色又爽又高潮免费视频观看| 91精品一区国产高清在线gif| 国产白浆精品一区二区三区| av一区二区三区在线| 日本阿v网站在线观看中文|