張 忠 李易桃

(1.廣西體育高等?？茖W(xué)校體育教育訓(xùn)練系 南寧 530012;2.廣西百色市民族體育中學(xué) 百色 533000)

太極柔力球在普通高校開展的價(jià)值與展望

張 忠1李易桃2

(1.廣西體育高等?？茖W(xué)校體育教育訓(xùn)練系 南寧 530012;2.廣西百色市民族體育中學(xué) 百色 533000)

太極柔力球是一項(xiàng)新興的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,在高校開展太極柔力球運(yùn)動具有文化價(jià)值、體育鍛煉價(jià)值、觀賞價(jià)值、娛樂價(jià)值和競技價(jià)值。在不斷地發(fā)展中它必將走上規(guī)范化、科學(xué)化、競技化、國際化、信息網(wǎng)絡(luò)化的發(fā)展軌道。

太極柔力球;特點(diǎn);價(jià)值;展望

1 前言

太極柔力球作為一種我國土生土長的、具有深厚文化內(nèi)涵和哲理的民族特色體育運(yùn)動項(xiàng)目,易于推廣和普及,有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。繼承和發(fā)展這一具有民族特色的文化體系,使其匯入現(xiàn)代社會文化發(fā)展洪流,與世界現(xiàn)代社會文化進(jìn)行交流并同步發(fā)展,是當(dāng)務(wù)之急。近年來,雖然許多高校開展了太極柔力球運(yùn)動教學(xué),但由于高校對其價(jià)值的認(rèn)識不足,導(dǎo)致在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)管理、教師配置等方面存在許多問題。本文通過對太極柔力球運(yùn)動的特點(diǎn)和價(jià)值的分析,闡述在普通高校體育教學(xué)中開展太極柔力球運(yùn)動的價(jià)值與意義,并展望其未來。

2 太極柔力球的特點(diǎn)

太極柔力球是以“先引后發(fā)、引進(jìn)合出、以柔克剛、借力打力”為基本運(yùn)動思想,以“弧形引化過程”觸接球并順勢將球拋出為主要技術(shù)特征,從根本上改變了傳統(tǒng)的硬性擊球方法。它要求練習(xí)者根據(jù)來球的具體情況和自己的意圖隨機(jī)應(yīng)變,從入球到擊球的整個(gè)過程中球與球拍間不得出現(xiàn)撞擊、折向、持球和二次發(fā)力等行為,做到連貫、自然、流暢,宛如行云流水,一氣呵成。太極柔力球是一項(xiàng)運(yùn)動,也是一種藝術(shù)。所有動作都是在轉(zhuǎn)體、劃弧和旋轉(zhuǎn)中演練完成,所表現(xiàn)出的形神兼?zhèn)?、陰陽轉(zhuǎn)換、剛?cè)嵯酀?jì)、攻防進(jìn)退、剛?cè)崽搶?shí)、動靜疾徐、神形合一、蓄發(fā)互變、松活彈抖等將技擊美和技藝美巧妙地融為一體,是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程,形成了一種獨(dú)具太極特色的人球和諧共舞的藝術(shù)表演形式,能給演練者和觀眾美的感受。太極柔力球和太極拳同根同源,都是以博大精深的中華民族文化底蘊(yùn)為基礎(chǔ),有很強(qiáng)的適應(yīng)性。在演練中要保持整體合一,力爭做到整體放松、心靜意專、柔韌圓活、綿綿不斷、形神兼?zhèn)?、?nèi)外相合、身法中正、使內(nèi)外合一、養(yǎng)浩然之正氣,達(dá)到身形雙修,調(diào)動人的智慧和運(yùn)動潛力,充分展示了含蓄婉轉(zhuǎn)、以柔克剛的巨大魅力,處處體現(xiàn)著中國哲學(xué)的“辯證”思想。

3 太極柔力球步入普通高校體育課堂的意義

太極柔力球在普通高校學(xué)生普遍喜愛的太極拳的基礎(chǔ)上,堅(jiān)持將“健康第一”的指導(dǎo)思想作為該運(yùn)動的基本出發(fā)點(diǎn),追求的是一種人與自然、人與人、人與球的和諧統(tǒng)一。它不受場地、年齡的約束,使用的器材設(shè)備也比較簡單,易學(xué)易練,符合大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn),對調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理狀況有良好的效果,能夠提高學(xué)生在練習(xí)過程中的逆向思維和創(chuàng)新思維。太極柔力球運(yùn)動方式的多樣性,不僅保存了太極拳這種富含哲理的思想文化內(nèi)涵和有效的自身價(jià)值,也彌補(bǔ)了太極拳活潑性、趣味性不足的缺點(diǎn),促進(jìn)了普通高校體育教學(xué)的改革,讓普通高校體育向“快樂體育”的方向發(fā)展。同時(shí),在普通高校開展太極柔力球運(yùn)動不僅能把民族體育和現(xiàn)代競技體育有機(jī)地結(jié)合起來,極大地豐富了體育教學(xué)的內(nèi)涵和藝術(shù)色彩,充實(shí)了體育教學(xué)的內(nèi)容,而且還能讓大學(xué)生了解民族體育對現(xiàn)代體育的貢獻(xiàn),肯定其成就及回饋社會的歸屬感,也能體現(xiàn)追求更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,因此普通高校開展太極柔力球運(yùn)動體現(xiàn)著新時(shí)代的體育精神和色彩,有著劃時(shí)代的意義。

4 太極柔力球運(yùn)動的價(jià)值

4.1 文化價(jià)值

太極拳之所以能有強(qiáng)烈的魅力,很大的原因就在于它根植于有數(shù)千年歷史的華夏文化的沃土之中,蘊(yùn)涵著豐富的中國傳統(tǒng)文化及古老而深刻的東方哲理,與中國古典哲學(xué)、美學(xué)、軍事學(xué)、中醫(yī)學(xué)、倫理學(xué)、社會學(xué)等有著千絲萬縷的聯(lián)系,可謂理深意豐。太極柔力球的問世是我國民族體育史上的一件大事,是中國傳統(tǒng)文化的一種產(chǎn)物,從其命名到其運(yùn)動結(jié)構(gòu)都有明顯的“太極”意味。太極柔力球保留了太極“天人合一”、“合和”思想及太極運(yùn)動中的所有精華,同時(shí)又加入了現(xiàn)代元素,將網(wǎng)球、羽毛球等運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)精華融為一體,賦予它新的生命,也增加了活動的多樣性與趣味性。這一運(yùn)動的誕生,積極地保留和發(fā)掘了傳統(tǒng)文化中有用、合理的精華,并使傳統(tǒng)而古老的中國文化再一次獲得了“現(xiàn)代”的生機(jī),體現(xiàn)了中華民族善良、堅(jiān)韌、含蓄、包容、主張和平自然的優(yōu)秀品質(zhì),是對我國民族體育文化的繼承與創(chuàng)新。在具有良好科學(xué)文化知識的大學(xué)生中推廣太極柔力球運(yùn)動不只是動作技能、身體素質(zhì)和意志力等方面的鍛煉,更為重要的是,它的深刻文化內(nèi)涵能增進(jìn)大學(xué)生對民族傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí),使大學(xué)生對民族文化能有更直觀和深入的了解,進(jìn)而激發(fā)起民族自尊心、自信心和自豪感,并持續(xù)不斷地提高民族意識和規(guī)范自身行為。

4.2 體育鍛煉價(jià)值

太極柔力球運(yùn)動是一種融太極拳、舞蹈、網(wǎng)球、羽毛球、音樂等為一體的體育項(xiàng)目。從演練者的生理特點(diǎn)分析,太極柔力球運(yùn)動是集柔韌、耐力、爆發(fā)力、速度、技巧、靈敏與協(xié)調(diào)等為一體的集體或個(gè)人體育運(yùn)動。演練者隨著音樂節(jié)奏,利用人體多種運(yùn)動形式,在動態(tài)造型和靜態(tài)造型中將太極拳、網(wǎng)球、羽毛球、舞蹈等動作有機(jī)結(jié)合,將力量、速度、審美等體現(xiàn)在演練技巧當(dāng)中,協(xié)同完成各種高雅優(yōu)美的動作。太極柔力球運(yùn)動屬全身性多方位的有氧代謝運(yùn)動,可以有效地發(fā)展人體的有氧工作能力,長期堅(jiān)持鍛煉可以使頸、肩、腰、腿、眼、腦和內(nèi)臟器官功能得到較全面的改善和發(fā)展,健身特性十分突出,可謂健身又健腦。太極柔力球運(yùn)動也是一項(xiàng)集體性很強(qiáng)的項(xiàng)目,司職位置和作用分工明確,一場高質(zhì)量的比賽或表演都要求演練者具備很好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。因此,在高校開展太極柔力球有助于培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)自立、認(rèn)同他人、互助友愛和集體觀念的團(tuán)隊(duì)精神,促進(jìn)大學(xué)生的身心健康。具有一定刺激性和挑戰(zhàn)性的太極柔力球運(yùn)動在競技、表演活動過程中帶給大學(xué)生驚險(xiǎn)、刺激、形象、流暢、優(yōu)美的藝術(shù)享受的同時(shí),還可以幫助大學(xué)生消除日常學(xué)習(xí)、工作和生活中的精神緊張,調(diào)節(jié)情緒,振奮精神,從而消除不良情緒的影響。

4.3 觀賞價(jià)值和娛樂價(jià)值

太極柔力球運(yùn)動是將中國和諧、自然的養(yǎng)生之道,與西方優(yōu)雅、競爭的體育觀相結(jié)合,取長補(bǔ)短,精心設(shè)計(jì)的全新運(yùn)動形式,它以柔克剛、剛?cè)嵯酀?jì)、形神兼?zhèn)?流暢連貫,恰似行云流水,具有極高的觀賞性和娛樂性,使其在眾多民族體育項(xiàng)目中脫穎而出,得到了社會各界越來越多的重視。無論是太極柔力球固定套路表演、自編套路表演,還是競技性對打比賽都能給觀眾美的感受。在表演和比賽中,太極柔力球練習(xí)者將太極拳、舞蹈、雜技與現(xiàn)代藝術(shù)體操、花樣滑冰、現(xiàn)代舞等項(xiàng)目與太極柔力球有機(jī)結(jié)合并融會貫通,隨著優(yōu)美動聽的音樂,翩翩起舞,輕如燕子抄水、蜻蜓點(diǎn)水,重如獅子搖頭、豹虎歸,動作的虛實(shí)起伏,松緊結(jié)合,似太極剛?cè)岵?jì),動作舒緩柔和,輕松自然、瀟灑大方,有著很好的觀賞性。在普通高校開展太極柔力球可以豐富學(xué)生的娛樂生活,促進(jìn)校園文化建設(shè)的和諧發(fā)展,而且太極柔力球豐富多彩的表演形式對于單調(diào)而枯燥的校園生活來講,能充分發(fā)揮學(xué)生的藝術(shù)創(chuàng)作水平,培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)欣賞能力和創(chuàng)造能力。

4.4 競技價(jià)值

太極柔力球具有很強(qiáng)的競技性特點(diǎn),它的競技對抗賽與其它球類隔網(wǎng)競賽項(xiàng)目的比賽一樣,都是非常激烈的,其球飛行速度和運(yùn)動量不亞于網(wǎng)球、羽毛球等運(yùn)動,而且這項(xiàng)運(yùn)動落點(diǎn)非常準(zhǔn)確、刁鉆,球路變化無窮。太極柔力球自1992年正式向社會推出以來,舉行了一系列全國性的大型比賽,并已走出國門。2006年5月,德國舉行了歐洲首屆太極柔力球比賽,2006年9月,日本舉行了首屆全國太極柔力球比賽。近年來經(jīng)國家體育總局有關(guān)部門的不斷挖掘和整理,太極柔力球運(yùn)動已發(fā)展成為頗具民族特色的新興體育競賽項(xiàng)目,各高校也相繼開展了太極柔力球運(yùn)動。到目前為止,全國高校已有北京體育大學(xué)、浙江工業(yè)大學(xué)、廈門大學(xué)、沈陽體院、武漢體育學(xué)院、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)、華中科技大學(xué)等高校開展此項(xiàng)運(yùn)動。由此可見,太極柔力球蘊(yùn)藏著巨大的競技價(jià)值潛力,大學(xué)生通過太極柔力球運(yùn)動的競賽活動,不但可以增強(qiáng)競爭意識,而且還可以提高競賽的心理水平。

5 太極柔力球運(yùn)動發(fā)展的前景展望

5.1 太極柔力球運(yùn)動的競技化

從太極柔力球運(yùn)動的發(fā)展歷程可以看到,此項(xiàng)運(yùn)動已由民間的健身和表演演化成具有比賽規(guī)則的競技體育項(xiàng)目,而且正逐步走向國際競技的舞臺。正如日本的柔道、韓國的跆拳道等民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,我國的太極柔力球運(yùn)動在通過不斷的發(fā)展與完善后,既具有民族傳統(tǒng)的色彩,又具有現(xiàn)代競技體育項(xiàng)目的特征。我們相信,太極柔力球運(yùn)動在不遠(yuǎn)的將來同樣會通過規(guī)范化、科學(xué)化、競技化的發(fā)展而走向奧運(yùn)會的大舞臺。

5.2 太極柔力球運(yùn)動的高校化

經(jīng)過挖掘、整理和改造后的太極柔力球運(yùn)動被不斷地賦予新時(shí)代的競爭、健身、教育、娛樂等意義,既保持著濃郁的民族特色,又具備現(xiàn)代體育的價(jià)值特征,成為新時(shí)代體育的重要組成部分。太極柔力球運(yùn)動由民間引入高校體育課程的實(shí)踐教學(xué)中,使之在學(xué)校教育中得到不斷的完善與規(guī)范的發(fā)展。普通高校將為繼承、發(fā)揚(yáng)、傳播這一民族傳統(tǒng)體育提供良好的教學(xué)訓(xùn)練場所和環(huán)境,讓更多學(xué)生掌握和運(yùn)用,通過各普通高校學(xué)生的聰明才智,經(jīng)過理論和實(shí)踐的不斷完善和提高,相信太極柔力球運(yùn)動的明天會更好。

5.3 太極柔力球運(yùn)動的國際化

太極柔力球運(yùn)動已初步形成了一個(gè)完整的運(yùn)動項(xiàng)目體系 ,隨著我國體育事業(yè)的迅速發(fā)展而傳播到世界各地,而且引起了海外民族體育運(yùn)動愛好者的極大興趣。目前有日本、澳大利亞、美國、德國、香港、澳門及臺灣等17個(gè)國家和地區(qū)相繼開展了此項(xiàng)運(yùn)動,受到了廣泛的好評,并且有了一定規(guī)模。隨著國際太極柔力球運(yùn)動合作與交流的日益增多,太極柔力球運(yùn)動正成為增進(jìn)各國人民友誼的橋梁和紐帶。我們相信,隨著太極柔力球運(yùn)動在世界各地的廣泛開展,其必將走向國際化的發(fā)展軌道。

5.4 太極柔力球運(yùn)動的信息網(wǎng)絡(luò)化

“全球信息化社會”意味著信息作為生產(chǎn)資料的時(shí)代已經(jīng)到來,信息時(shí)代將對人類的社會結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生空前的影響。太極柔力球要充分利用信息化社會的現(xiàn)代化成果,將網(wǎng)絡(luò)教育化作為今后推廣與發(fā)展太極柔力球運(yùn)動的主要方向。整合太極柔力球信息資源進(jìn)行創(chuàng)新,建立一個(gè)數(shù)據(jù)庫,形成一個(gè)系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò),共同打造一個(gè)網(wǎng)上綜合的太極柔力球信息中心,提高資源的利用率,實(shí)現(xiàn)太極柔力球資源的高度共享。通過發(fā)展網(wǎng)絡(luò)化的學(xué)習(xí)環(huán)境,使學(xué)練者重新審視自己學(xué)習(xí)的時(shí)空坐標(biāo),重新認(rèn)識學(xué)習(xí)的拓展時(shí)空,擺脫學(xué)習(xí)在時(shí)空上所受的制約,樹立新的學(xué)習(xí)觀念,進(jìn)而指導(dǎo)實(shí)踐,做到忙時(shí)少學(xué)練、閑時(shí)多學(xué)練,從而開發(fā)和提高學(xué)習(xí)者的綜合素質(zhì)。

1 李力研.關(guān)于太極柔力球運(yùn)動立項(xiàng)的評審意見[Z].國家體委科研所,1994-1-3

2 白榕.太極柔力球[M].山西農(nóng)業(yè)大學(xué)出版社.2004.

3 李恩荊.太極柔力球的現(xiàn)狀與發(fā)展對策[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2002,(6).657-658

4 薛曉媛.太極柔力球運(yùn)動健身效果調(diào)查[J].中國體育科技,2003(9)：44-46

5 劉占鋒.論太極柔力球運(yùn)動的產(chǎn)生、發(fā)展及健身作用[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2007(21)：44-46

The Value and Prospects of Taiji Ball’s Carrying out in Ordinary University

ZHANG Zhong,et al.
(P.E.Department,Guangxi college of sports and Physical Education,Nanning)

Taiji Ball is a new national tradition sport.It has many values such as cultural,physical exercises,ornamental,entertainment and competitive values.With the Constant development,it will inevitably step onto the track of Standardization,scientific style,athletics,internationalization,Information networking.

Taiji ball;characteristic;value;prospect

張 忠(1967-),廣西梧州人,漢族,講師,研究方向：體育教學(xué),民族傳統(tǒng)體育。