曾子亮

有時候,你發(fā)現(xiàn)自己欲望高漲,好像“國不可一日無君,人不可一日無性”;而有時候,你發(fā)現(xiàn)很長時間以來,你都對性意興闌珊,任憑他使出渾身解數(shù)想讓你風(fēng)情萬種,但你卻像冰美人一個。

是什么決定了我們的欲望周期和變化,讓我們時而嫵媚異常,時而冷若冰霜?實際上,你身體中荷爾蒙的周期性變化影響了你,讓我們仔細解讀這個周期,看清日歷,有預(yù)見性地安排性生活。

第一天～第七天:月經(jīng)期——禁欲&大性愛

你的身體表現(xiàn):

月經(jīng)來潮時,你會極易疲憊,容易傷風(fēng)感冒。根據(jù)一些調(diào)查顯示,28%的女性在月經(jīng)期內(nèi)生病的可能性較平日更高,約有超過70%的女性感受到痛經(jīng)之苦,伴隨的癥狀還有胃痙攣和腹瀉。

性愛調(diào)頻指南:

很明顯,經(jīng)期禁欲是必然的。但萬一有需求呢?不妨嘗試“大性愛”。所謂大性愛就是身體全方位的接觸和放松,而不一定是實質(zhì)性的性愛行為。比如互相為對方做個全身按摩,可以增加夫妻間的親密感。

第八天～第十一天:卵泡早期(行經(jīng)之后)——春天來了

你的身體表現(xiàn):

你也許會發(fā)現(xiàn)性欲比平時強烈得多,如果你采取安全期避孕法,這個階段是最容易出現(xiàn)問題的,因為卵泡期的長短易變,排卵期隨時可能發(fā)生。建議你在這個相對“危險”的階段采取特別的措施。

性愛調(diào)頻指南:

如果旺盛的性欲得不到滿足,這段時間往往是夫妻吵架最厲害的時候。怎么辦?不妨反其道而行之,適當(dāng)禁欲,適當(dāng)自慰。著名性學(xué)家海蒂認為,適當(dāng)自慰是女人放松身體的補充劑。此外,體育運動、外出和與人交流等,都可以緩解一些性欲求。

第十二天～第十四天:卵泡晚期(排卵之前)——成天想著幸福生活

你的身體表現(xiàn):

這段時間你的雌激素水平逐漸達到高峰,卵泡逐漸發(fā)育成熟。在這個時候,愉快的心情全寫在你的臉上,身邊的人也會被你的快樂所感染。這段時期你的口才特佳,性感覺亦較為敏銳。

性愛調(diào)頻指南:

假如這段時間的性愛不再是娛樂作用,而是重新回到傳統(tǒng)的以生殖為目的,那么此時是孕育成功的最好時機,千萬不要錯過。當(dāng)然,在此之前,建議你們禁欲一段時間,這樣可以保證受孕的成功率更高。

第十五天～第十七天:排卵期——性欲像火山噴發(fā)

你的身體表現(xiàn):

現(xiàn)在你正處于易于受孕的生理高峰期,因此性欲變得難以抑制,這是因為多余的雄激素仍在體內(nèi)流動,因為激發(fā)女人性欲主要是來自卵巢和腎上腺產(chǎn)生的雄性激素。雄性激素水平在排卵期可達到頂峰。

性愛調(diào)頻指南:

安撫激情:找準(zhǔn)他的興奮點。男人的興奮點或許只有那么幾類,比如耳廓、乳頭、舌尖等,但每個男人的性愛偏好卻不一樣。所以,充分地交流,找準(zhǔn)他最易燃燒的興奮點,是進入前戲課程的重要一環(huán)。

多一些性愛挑逗游戲,主動索愛的你一定要將游戲精神引進性愛里來。從身后靠近他,或者在黑暗的樓道里襲擊他,都是挑逗的方式之一。

第十八天～第二十三天:黃體早期(排卵之后)——保持性后戲

你的身體表現(xiàn):

排卵后,雌激素量隨之下降,這一期間,你的身體和心理狀況處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài),不會感到情緒特別高漲,也不會特別沮喪。但隨著孕激素的逐漸增多并開始產(chǎn)生作用,你的身體狀況就會變得越來越不穩(wěn)定了。

性愛調(diào)頻指南:

來一些慢性愛:這時候,雖然沒有了以前風(fēng)暴一般的激情,但溫言細語就是最好的催情劑。兩人可以多回憶以前恩愛的細節(jié),一起說些甜言蜜語,直到心中的愛意升騰到情不自禁時,才開始一場云雨之歡。

走出臥室:如果總是在同一張床上做愛,遲早有一天雙方都會產(chǎn)生厭倦情緒。這段時間不妨多體驗一些新鮮方法,有助于燃起激情,比如去酒店,或者陌生城市的海邊等。換個環(huán)境,可以使性愛變得新鮮有趣。

第二十四天～第三十天:黃體晚期(再次行經(jīng)之前)——甩開性抑郁

你的身體表現(xiàn):

除非已經(jīng)受孕,不然黃體會逐漸萎縮,卵巢中雌、孕激素的分泌量逐漸減少,這幾天女性處于情緒的最低潮期,易于出現(xiàn)脾氣暴躁、緊張和情緒波動現(xiàn)象,自殺傾向更較平日高出7倍!表現(xiàn)在性愛上,會出現(xiàn)不耐煩和他溝通,不愿意跟他親熱等冷淡癥狀。

性愛調(diào)頻指南:

多裝扮自己,增加性感度:當(dāng)你陷入性抑郁時,你可能不修邊幅、不愛打扮。但這樣只會讓你的性變得更糟糕。不妨鼓起勇氣和對方來一次情趣內(nèi)衣大賽,一人當(dāng)評委,另一人試穿所有的情趣內(nèi)衣,當(dāng)你有勇氣做一次模特時,會不會發(fā)現(xiàn)那些來自心底的勇氣正在復(fù)蘇?

調(diào)節(jié)性抑郁:在抑郁狀態(tài)中,極易采取不理智的方法,這樣兩個人更容易冷戰(zhàn)。與其郁郁寡歡,不思性趣,不妨走到戶外,積極運動。在運動中讓自己的氣脈暢通起來,這時,打球、游泳、爬山,都是不錯的選擇。

(摘自《好日子》)