亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        抵抗力最差的10種人

        2010-07-04 10:53:22文雯
        讀者 2010年3期
        關(guān)鍵詞:抵抗力醫(yī)學(xué)院免疫力

        文雯

        我們身邊似乎總有一種人,他們體質(zhì)比較弱,三天兩頭生病。其實,這未必全和體質(zhì)有關(guān)。最近,美國《預(yù)防》雜志總結(jié)出了抵抗力最差的10種人。

        交際圈子太狹窄友誼是增強免疫力的一味“良藥”。研究證實,一個人結(jié)交的朋友越少,就越容易生病,連壽命也會受影響。研究人員發(fā)現(xiàn),朋友數(shù)目超過6個的人抵抗感冒病毒的能力可提高很多。

        平日欠下“睡眠債”經(jīng)??丝鬯邥r間會讓免疫細(xì)胞數(shù)量銳減。芝加哥大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),相對于每天睡7~8小時的人,每天只睡4小時的人血液里的流感抗體只有前者的50%。

        凡事老往壞處想研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)悲觀者積極看待生活中的不幸時,他們的身體狀況會得到顯著改善。

        有話憋在肚子里研究發(fā)現(xiàn),喜歡探討問題的夫妻,血壓、心率會降低,而和免疫相關(guān)的白細(xì)胞數(shù)量會升高,這和適度鍛煉的好處差不多。

        頂著重壓過日子人在喪偶后的一年內(nèi)最容易生病,同樣,一份讓你內(nèi)心不得安寧的工作也會對免疫力造成傷害。騎自行車遠(yuǎn)行、練瑜伽、學(xué)做美食都是減壓的好辦法。

        隨身物品不齊備紐約西奈山醫(yī)學(xué)院的呼吸內(nèi)科教授尼爾·沙科特說,簽字時才發(fā)現(xiàn)自己的口袋里沒有揣鋼筆,而向別人借或使用公共物品,都給病毒傳播提供了機(jī)會。

        外出常以車代步有車一族越來越多,大約25%的人已經(jīng)丟掉了走路的習(xí)慣。研究發(fā)現(xiàn),整天開車的人比喜歡走路的人生病的時間長兩倍。專家稱,每天進(jìn)行30分鐘的有氧運動(如快走),免疫系統(tǒng)的工作效率更高。

        朋友是個煙鬼僅僅自己戒煙還不夠。統(tǒng)計表明,美國每年有3000名非吸煙人員死于肺癌,30萬兒童患呼吸道感染,二手煙對健康的影響無須多言。

        過分依賴抗生素一出現(xiàn)感冒癥狀就服用抗生素只會讓病毒產(chǎn)生抗藥性,導(dǎo)致更嚴(yán)重的感染。

        不容易被逗笑干嗎總是悶悶不樂呢?加利福尼亞洛馬琳達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn),大笑能減少壓力荷爾蒙的分泌,增加免疫細(xì)胞的數(shù)量。午休時間看一段搞笑視頻、分享朋友轉(zhuǎn)發(fā)的笑話或漫畫,都是獲得快樂的方法。

        (流星雨摘自《羊城晚報》2009年11月27日)

        猜你喜歡
        抵抗力醫(yī)學(xué)院免疫力
        新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院
        給花生找“親戚”增強抵抗力
        跟著這樣做,加強抵抗力
        多咀嚼也能提高免疫力
        巧用“四招”提升免疫力
        同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院介紹
        巡視干部必須增強“免疫力”
        當(dāng)動物畫上眼睛
        A Study of Blended-teaching Model in Medical English
        包頭醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
        一区二区三区av波多野结衣| 中日韩欧美在线观看| 欧美性爱一区二区三区无a| 亚洲精品一区二区三区麻豆| 51国产偷自视频区视频| 午夜精品一区二区三区的区别 | 成年男女免费视频网站点播| 精品国产午夜肉伦伦影院| 成人免费看www网址入口| 亚洲αⅴ无码乱码在线观看性色| 国产av大片久久中文字幕| 无码人妻久久久一区二区三区| 国产精一品亚洲二区在线播放| 亚洲五月激情综合图片区| 国产不卡av一区二区三区| 熟妇人妻无乱码中文字幕真矢织江| 亚洲av日韩av高潮潮喷无码| 日韩精品久久久中文字幕人妻 | 亚洲中文字幕精品乱码2021 | 日韩精品有码在线视频| av日韩高清一区二区| 日韩人妻无码精品久久久不卡| aaa毛片视频免费观看| 少妇又紧又色又爽又刺| 极品少妇被黑人白浆直流| 国产内射999视频一区| av无码一区二区三| 亚洲国产综合人成综合网站| 亚洲精品久久| 最新亚洲人AV日韩一区二区| 91人妻人人做人人爽九色| 日韩人妻少妇一区二区三区| 亚洲中文字幕无码永久在线| 国产精品亚洲专区无码不卡| 亚洲伊人av天堂有码在线| 国产精品无码一本二本三本色| 亚洲爆乳大丰满无码专区| 亚洲精品中文字幕一二| 伊人久久大香线蕉av色| 国产一区二区三区在线观看精品| 日本成人在线不卡一区二区三区|