李碧華

人們?cè)谟龅讲婚_心的事或失意的時(shí)候，很多發(fā)泄方式都是在“消耗”。

剪發(fā)，去掉煩惱絲。

購(gòu)物，花掉一筆錢。

發(fā)律師信、打官司，中間人受益。

發(fā)脾氣、扔?xùn)|西、破壞物品、得罪人、打架、自虐、自殘、與朋友決裂、辭工、把支票撕成碎片扔向?qū)Ψ揭酝旎刈宰稹y(tǒng)統(tǒng)是“消耗”。

消耗有一種浪費(fèi)得起的快感——最痛快的是“我不要”“誰(shuí)稀罕”的手勢(shì)。雖然事后還得結(jié)賬、收拾殘局，但那一刻你享受了發(fā)泄的快感。無(wú)所謂，你既然不快樂(lè)，何必令自己繼續(xù)受苦？

不過(guò)有些發(fā)泄不是在“消耗”，反而是在“補(bǔ)給”。

一位新導(dǎo)演說(shuō)：拍戲過(guò)程很艱難，但觀眾很失望，批評(píng)聲很多，使我情緒低落，失去自信，于是我去健身——運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生一些“快樂(lè)荷爾蒙”，加上大吃特吃維生素、雞精、燕窩，起碼自己的身體不會(huì)垮掉。

一個(gè)人的“心”再怎么崩裂破碎，“身”還得保持狀態(tài)，必須健康強(qiáng)壯，支撐起軟弱的靈魂。就算不健身，也要睡得好。有女星說(shuō)：“我絕對(duì)不讓自己失眠?！庇龅嚼щy的時(shí)候，上床深呼吸三次，送自己進(jìn)入甜蜜夢(mèng)鄉(xiāng)吧。

——恨是“消耗”，自愛(ài)是“補(bǔ)給”。

（小貓摘自花城出版社《橘子不要哭》一書）