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        SoundSleeping 帶你走近大自然

        2012-04-29 20:34:10焰心
        電腦迷 2012年24期
        關(guān)鍵詞:音量耳機(jī)選項(xiàng)

        焰心

        在睡覺(jué)前創(chuàng)造一個(gè)燈光昏暗的、無(wú)壓力的環(huán)境,從事一些輕松的活動(dòng),如閱讀、冥想、做做瑜伽或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),可以幫助你得到一個(gè)良好的睡眠;在電腦前端坐幾個(gè)小時(shí),當(dāng)你累了困了的時(shí)候,戴上耳機(jī)聽(tīng)聽(tīng)來(lái)自大自然的聲音,也不失為一種調(diào)節(jié)心情的好方法。

        這是一個(gè)精心選擇了很多自由輕松的音樂(lè)和自然的聲音的網(wǎng)站(http://www.soundsleeping.com/),打開(kāi)網(wǎng)站你會(huì)看到一個(gè)類(lèi)似Windows音量控制器的版面(如圖1),里面包含了多種音效,單擊“Pick Sound”,就可以選擇聲音了。你可以選擇“Music(音樂(lè))”、“Sounds(聲音)”和“Binaural Beats(節(jié)拍)”(如圖2)。第一個(gè)選項(xiàng)“Music”里邊包括了幾種單純的音效,你能聽(tīng)到心跳的聲音,還有節(jié)奏感很強(qiáng)的非洲鼓樂(lè)等等;第二個(gè)選項(xiàng)“Sounds”你可以只選其一,也可以選擇多個(gè)聲音進(jìn)行混合,并通過(guò)音量調(diào)節(jié)滑塊的上下移動(dòng)來(lái)控制每一種聲音的大小,組合成自然界的交響樂(lè);第三個(gè)選項(xiàng)“Binaural Beats”則可以根據(jù)你的需要和環(huán)境來(lái)決定。當(dāng)你創(chuàng)造了自己喜歡的聲音之后,你還可以將這個(gè)組合保存下來(lái),并且把它分享給其他人。

        累了,就戴上耳機(jī),閉上眼睛,一個(gè)人靜靜地去聆聽(tīng)這來(lái)自大自然的聲音,讓它把你帶進(jìn)山川,森林,大?!?/p>

        Tips

        有節(jié)奏的擊鼓有催眠的作用;電顫琴的聲音平靜并且可以減輕壓力;雷聲的轟鳴有助于掩蓋響亮的音響、狗叫聲和交通噪聲;穩(wěn)定而有節(jié)奏的海浪聲提供了一個(gè)放松和平靜的感覺(jué);鳥(niǎo)鳴和風(fēng)鈴,提供了一個(gè)自由的氣氛和輕松而沒(méi)有壓力的聲音。

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