中醫(yī)經(jīng)過幾千年的發(fā)展，不僅僅在疾病治療上發(fā)揮著巨大的作用，更重要的是對疾病的預(yù)防和對未病階段的調(diào)適。怎樣通過和中醫(yī)大夫的溝通和交流，讓醫(yī)生了解自己、把握自己，同時自我洞察身體的變化和可能存在的問題，能讓我們更好地?fù)碛薪】岛托腋！?/p>

找中醫(yī)大夫看病五大行為不能做

現(xiàn)在大家的保健意識越來越強，來看中醫(yī)大夫的人也就越來越多。如何在短短幾分鐘的時間里，讓醫(yī)生充分了解自己，幫助醫(yī)生準(zhǔn)確地判斷自己的身體狀況，是個非常重要的能力。下面先從幾大禁忌談?wù)勅绾慰粗嗅t(yī)。

不要上來就說自己在其他醫(yī)院的檢查結(jié)果和疾病診斷。中醫(yī)的診治過程是根據(jù)患者的不同身體狀況、舌脈表現(xiàn)來辨證論治的。由于目前現(xiàn)代醫(yī)療手段的迅速發(fā)展，很多檢查結(jié)果直接干擾到中醫(yī)大夫的中醫(yī)思維模式;同時，先前的檢查結(jié)果也會影響到醫(yī)生自己的判斷和診治。所以，建議大家在看中醫(yī)時，要先用簡單的語言把自己的主要不適癥狀表述清楚，等醫(yī)生診過舌脈，有一個初步的判斷之后，再及時提供相關(guān)的資料以供大夫參考。

不要頭痛說頭，腳痛說腳。中醫(yī)的基本理論就是整體觀，也就是說人體身上所有的不舒服、所有的癥狀都是有相關(guān)性的，可能都是一個或兩個主要原因?qū)е碌?。如果能找到這個主要矛盾并針對治療，那么全身的問題就都能迎刃而解了。所以到中醫(yī)院看病，其實，不用一次掛幾個科的號，把自己“拆分”成幾塊來就診。如果每個大夫都開藥，你怎么吃?要抓住自己的主要問題，重點看一個科，但要向大夫詳細(xì)敘述自己全身明顯不適的情況，讓醫(yī)生綜合判斷，這樣比你單獨看局部的效果要好。不要自己覺得這個癥狀與這個科沒有關(guān)系就不說，真正的中醫(yī)大夫是非常注重患者全身癥狀的。

不要把自己全交給大夫，認(rèn)為吃著藥就OK了。疾病是自己的，身體更是自己的。再好的大夫，你自己也要有一定的認(rèn)知，疾病的治療一半靠大夫的幫助，另一半要靠自己的調(diào)養(yǎng)和維護(hù)。要充分利用每次就診的時間，了解自己患病的原因和日常生活的禁忌，努力做到心中有數(shù)。其實，看中醫(yī)的過程，看病僅僅是一方面，這是治已病;還要治未病，就是要防患于未然。要知道有些問題如果自己不去注意，不好的狀態(tài)可能會繼續(xù)發(fā)展。希望通過不斷與醫(yī)生的溝通，大家能從中了解自己的身體狀況，身體類型，飲食起居的宜忌等等，使自己不但恢復(fù)了健康，還能更好地保護(hù)健康。

不要在中醫(yī)大夫開方的時候問問題。中醫(yī)看病最耗神的時候就是處方開藥的時候，一個好的方子是需要大夫反復(fù)斟酌思考才能真正開出來的，并非簡單的中藥堆砌。不少病人喜歡在醫(yī)生不說話的時候，問很多的問題，這真是犯了大忌。這就如同與開車的司機聊天，跟做飯的大師傅說話一樣，可能產(chǎn)生的后果大家應(yīng)該能想象得到。這個時候，你千萬不要問問題，打亂醫(yī)生的思路:反而可以自己說一些前面遺漏的癥狀或情況，因為醫(yī)生在思考的過程中，也在傾聽著你的表述，時刻準(zhǔn)備抓住對判斷問題有價值的線索。所以要記住，這時你可以說與你疾病相關(guān)的話，但有需要解答的問題要在開方之前或開了方子以后再提出來。

不要一個方子吃幾個月。中藥是以偏糾偏，要根據(jù)患者服藥反應(yīng)和不同的需要調(diào)整。

很多患者因為不好掛號，尤其是外地患者，可能初次看病開的方子能吃幾個月。這同樣是大忌。中藥是以藥物的偏性糾正你身體的偏性。以偏糾偏的前提是要明確地判斷偏在何處，偏了多少，用什么糾偏和具體到你身上怎么糾。而你怎么知道初次看到你的醫(yī)生就能如此準(zhǔn)確地了解你真實的情況、了解你對藥物的反應(yīng)?中醫(yī)講辨證論治，不但是針對不同的人，也是針對不同的階段、不同的藥物反應(yīng)。我們每個人對藥物的敏感程度都是不同的，吃了藥反應(yīng)不同，或者出現(xiàn)了新的問題，藥物的組成和分量當(dāng)然就需要調(diào)整，甚至更換。古人看病開方往往最多三服，急危重癥更是一服一服地開，吃完就需要再看醫(yī)生。這就如同開車，要想開到地方，方向要不斷調(diào)整，甚至在直道上，方向盤也需要根據(jù)路況隨時進(jìn)行著微調(diào)。否則，不撞墻也得撞人。

看病前，四個準(zhǔn)備必須做

初次看病，和醫(yī)生見面，在短短的幾分鐘時間里，如何把自己的情況盡量多地讓醫(yī)生了解，這很重要。由于每天大量的患者，想讓醫(yī)生記住你不容易。復(fù)診時，怎樣盡快幫助醫(yī)生恢復(fù)對你的記憶也是個學(xué)問。也許下面這些提示能對你有所幫助。

初次看病，要有備而來，選擇最佳就診時間。如果是看月經(jīng)病，最好是自己先測定一個月的基礎(chǔ)體溫，這樣可以更好地顯示你目前的狀況。如果是看不孕，最好不要在月經(jīng)前就診，因為你沒有避孕，存在懷孕可能，一般這個時候大夫是不開藥的，所以建議在月經(jīng)干凈后就診。如果是看痛經(jīng)，最好在月經(jīng)中期就診，也就是在你來月經(jīng)前大約一周多左右比較合適，千萬不要等疼起來再看。如果有外陰瘙瘁、腹痛腰酸等不適，一定要在癥狀明顯的時候就診檢查，不要自己隨便用藥。做婦科檢查前三天，最好不要在陰道里上藥和同房。

保持原貌，不要“修繕”。許多年輕的病人喜歡化妝，但在看中醫(yī)前最好不要這樣，因為妝容容易掩蓋你原本的膚色和斑點，人為造成假象迷惑醫(yī)生。晨起刮舌苔的習(xí)慣在看病那天也不贊成，因為舌苔對中醫(yī)辨證是起到至關(guān)重要的作用的。還有染苔問題，比如前一天晚上或看病那天早上吃黃瓜、雞蛋、紫米粥、奶、豆?jié){等，都可能在舌苔上留下非常明顯的色素，導(dǎo)致遮蓋了原來的苔色。還有一些患者因為嗓子疼或感冒，服用一些有顏色的含片，以及嚼口香糖等等，這在就診前都應(yīng)該杜絕。建議大家如果是在上午就診，能不吃東西是最好的，當(dāng)然千萬別餓暈了。

以前就診的經(jīng)歷非常重要，尤其是近期吃的中藥方子。既往的檢查結(jié)果、病歷是非常重要的，特別是近期的，一定要帶上。有些病在初期治療的時候可能還是比較簡單的情況，但當(dāng)時間越來越長，治療日漸拖延之后，你的疾病的狀況也就發(fā)生了相應(yīng)的改變。所以，了解你以前治療的過程，對醫(yī)生綜合判斷你目前的情況是非常有幫助的。尤其對一些疑難病例，以前吃過的方子是非常重要的。醫(yī)生不是神，不可能第一次看看你，摸摸脈就100%準(zhǔn)確判斷。過去走過但不通的路子對醫(yī)生來說是經(jīng)驗的教訓(xùn)，所以把以前的方子帶上，讓醫(yī)生有個參考和分析，能更加有效地幫助你。

記住醫(yī)生針對你說過的一些話。復(fù)診時，適當(dāng)重復(fù)醫(yī)生的話，有助于醫(yī)生快速恢復(fù)對你的記憶。

每天醫(yī)生看的患者非常多，而且病情類似的病人也不少，如何在短時間內(nèi)讓醫(yī)生快速恢復(fù)對你的記憶是個學(xué)問。如果醫(yī)生對你的記憶是連貫的，對你的治療的連續(xù)性就會更好。所以，建議大家在就診后等抓藥的時間，適當(dāng)做些筆頭的作業(yè)，記下一些醫(yī)生針對你說過的話，比如說你的體質(zhì)類型，飲食禁忌等等。事實上，有非常聰明的病人，他們自己很有計劃，與醫(yī)生的配合默契，相應(yīng)的，達(dá)到的治療效果就好?？床〔皇前炎约航唤o醫(yī)生就完了，要想有更快更好的治療效果，自己也要上心才行。

對采取怎樣的治療手段，自己要有一定之見

經(jīng)常有病人問，我是吃湯藥好還是吃中成藥好。其實，單純從藥物的效力來說，當(dāng)然湯藥的針對性和藥力要大，但是不是湯藥就一定適合你呢?如果你是個非常忙碌的白領(lǐng)，經(jīng)常加班加點，每天晚上回家自己熬藥就耽誤了睡覺;或者你是個性格急躁的人，無法忍受每天熬藥吃藥，可能幾周后就不愿再吃了;或者你住的離醫(yī)院非常遠(yuǎn)，工作又忙，保證不了一到兩周復(fù)診一次，那么事實上，湯藥并不適合你。所以，要針對你自己的情況來選擇，既能治療疾病，自己又能較長時間堅持，又不太耽誤休息和工作的方法。建議大家，如果不想吃湯藥，要問醫(yī)生的是:有沒有適合我的中成藥。如果有就吃中成藥，如果確實沒有合適的，那就不得不麻煩點兒，選擇湯藥了。另外，代煎的藥物一般都比自己熬的藥稀不少，因為醫(yī)院代煎的藥物太多，不可能和你自己煎藥的時間一樣。所以如果能自己熬藥，或者癥狀比較重的時候，還是建議自己熬藥。記得《大長今》里說的:用心去熬的藥效果才能好呢!