今天，我們要做一場(chǎng)低碳性愛(ài)，這或許也是21世紀(jì)最流行的性愛(ài)方式，如果還老土地一味追求性解放，那么你真是落伍了。通過(guò)以下8個(gè)方式，來(lái)成為一個(gè)低碳性愛(ài)主義者吧。

1.緩慢性愛(ài)

緩慢性愛(ài)重視過(guò)程而不是結(jié)果。緩慢性愛(ài)追求的是全情投入，輕松的前戲和浪漫的后戲。就像工業(yè)化以前舊生活的影子，緩慢而深刻。

這是一種面向性愛(ài)雙方的解放。男性不再是“男性性行為”的工具，必須每次都努力到肌肉僵硬才能保證“真男人”的自我認(rèn)知;女性也無(wú)需再為高潮缺失而過(guò)分焦慮。共同體驗(yàn)性愛(ài)帶來(lái)的親密關(guān)系和純真體驗(yàn)，順其自然地對(duì)待性高潮，讓性愛(ài)為人生減壓，而不是帶來(lái)更多焦慮一一總之，像品嘗一塊巧克力那樣去體驗(yàn)性愛(ài)，而不是僅僅為了獲取其中含有的糖分。

芝加哥大學(xué)的Sonia Song博士指出，對(duì)性高潮苛求的男性，對(duì)于性愛(ài)失敗的焦慮也更多，且更少?gòu)男詯?ài)中獲得身心的放松和免疫能力的增加。壓力蓄積的結(jié)果是他們更容易患上腫瘤和心血管疾病，而強(qiáng)調(diào)舒緩隨性的緩慢性愛(ài)則能起到部分心理治療的作用。

2.性愛(ài)靈修

性愛(ài)靈修的要義認(rèn)為:性愛(ài)快感，不是從不停更換性伴侶，或者是從對(duì)性伴侶的苛求中獲得，而是從自己的身心靈修中獲得。

它類似我們渴望從對(duì)外界的索取中獲得幸福，最終卻發(fā)現(xiàn)即便開(kāi)豪車住豪宅，可能也比不上講究低碳生活方式的不丹人那么幸?！?yàn)椴坏と俗⒅匦撵`的幸福。

你可以經(jīng)常練瑜伽，冥想，或者去山中遠(yuǎn)行。在這種靈修中，你的身體可以變得格外敏感，精力變得格外充沛。在和對(duì)方的性愛(ài)中，你可以有一種心靈的自我感受，這能夠助力性愛(ài)燃情。

3.國(guó)學(xué)性養(yǎng)生

性養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)性愛(ài)要回到古老的中國(guó)性傳統(tǒng)上。當(dāng)國(guó)學(xué)熱強(qiáng)調(diào)天人合一時(shí)，性愛(ài)國(guó)學(xué)卻常常被我們忽略。其實(shí)古老的中國(guó)性學(xué)，都對(duì)性愛(ài)持一種自然的態(tài)度，既不過(guò)分，也不壓抑，重在平衡和節(jié)制，同時(shí)注重養(yǎng)生觀念。

中國(guó)的古人就講究陰陽(yáng)調(diào)和，中庸有度，壓抑性固然不可取，但是過(guò)度沉溺于性，也是有傷身體的?！督鹌棵贰分械奈鏖T慶就是因?yàn)榭v欲過(guò)度，最后傷了身體，折了陽(yáng)壽。而在中國(guó)古代那些長(zhǎng)壽的仙客道長(zhǎng)們看來(lái)，節(jié)欲是保持長(zhǎng)壽必不可少的條件之一。

人的新陳代謝，生長(zhǎng)發(fā)育，與大自然氣候變化有密切關(guān)系。在冬夏兩季失精，更傷身體，尤其是陰歷五月和十一月，失一如百。古書說(shuō):“五月精薄如水，交甚傷精，交后吹風(fēng)飲冷必重病難治而死。所謂夾陰傷寒就是，陰歷十一月精液特稠，濃縮成漿，是秋收冬藏的時(shí)候，泄精一次，對(duì)身體損傷極大?！彼自捳f(shuō)，“冬不藏精，春必病瘟”。

4.不和陌生人做愛(ài)

國(guó)外曾經(jīng)發(fā)起一場(chǎng)“不和陌生人做愛(ài)”運(yùn)動(dòng)。發(fā)起者認(rèn)為，性愛(ài)固然刺激，但在公眾場(chǎng)合，隨便和陌生人做愛(ài)，不但容易感染疾病，而且很容易招致暴力等。

當(dāng)一夜情司空見(jiàn)慣，低碳性愛(ài)主義者認(rèn)為，我們對(duì)于傳統(tǒng)生活方式的尊重依然要被提及?！跋冉⑿湃胃?，然后等到合適的時(shí)候再上床?！闭憬髮W(xué)的守貞運(yùn)動(dòng)發(fā)起者認(rèn)為。

5.健康第一

性，到底快樂(lè)第一，還是健康第一?

低碳性愛(ài)生活方式強(qiáng)調(diào)健康第一。它看到了許多人因?yàn)樽非笮钥旄校路鹕习a癥患者一樣，從此走上不歸路。有的人需要服用藥物才能興奮，有的人要嘗試更高難度的性愛(ài)技巧，有的人則在對(duì)美色的追逐中死于艾滋病，比如法國(guó)天才導(dǎo)演詹姆斯以及哲學(xué)家福柯。

“沒(méi)有什么比生命更重要”，低碳性愛(ài)者說(shuō)。這也是低碳生活方式的要領(lǐng):人不應(yīng)該成為某種目標(biāo)的奴隸，人就是自己所有行為的主人。

6.學(xué)會(huì)性愛(ài)調(diào)頻

性能量，是取之不竭，用之不盡的能量嗎?

低碳性家主義者認(rèn)為，恰好相反，激情是需要細(xì)水長(zhǎng)流的，一旦耗盡，你將陷入漫長(zhǎng)的虛無(wú)中。就像著名情色經(jīng)典影片《感官世界》那樣，兩個(gè)人沉入瘋狂縱欲的激情中，結(jié)果激情過(guò)后，卻是無(wú)盡的空虛感。

性愛(ài)調(diào)頻包括:某一段時(shí)間有意識(shí)地禁欲，這樣夫妻倆再見(jiàn)面時(shí)，可以有更多的期待;偶爾分開(kāi)居住或者旅行，保持激情的新鮮感;即使假期，也要有意識(shí)地防止性過(guò)勞等。

7.重質(zhì)不重量

一次深刻的性愛(ài)歡娛，能夠抵得上1000次毫無(wú)意義的性愛(ài)。

低碳性愛(ài)主義者認(rèn)為，與其孜孜不倦地追求性愛(ài)次數(shù)的多少，不如有一些質(zhì)量很高的性愛(ài)。重復(fù)無(wú)聊的性愛(ài)，是對(duì)資源的浪費(fèi)。

8.注重公德環(huán)保

越來(lái)越多的人喜歡上了野外性愛(ài)方式。西班牙馬德里海灘管理局最近在海灘上豎了一塊大牌子:此地禁止做愛(ài)。理由是不但有傷風(fēng)化，而且許多人隨地亂扔性愛(ài)用品，污染了環(huán)境。

隨著汽車性愛(ài)的普及，以及性權(quán)利意識(shí)的普及，許多人越來(lái)越喜歡挑戰(zhàn)公德。地鐵性愛(ài)、車震門、商場(chǎng)試衣間性愛(ài)、艷照門等，性愛(ài)表現(xiàn)五花八門。但在低碳生活方式者看來(lái)，低碳生活的重點(diǎn)就是人與環(huán)境、與他人的和諧。沒(méi)錯(cuò)，你擁有到處做愛(ài)的權(quán)利，但是請(qǐng)注意不要侵犯別人的空間。