北京安定門中醫(yī)醫(yī)院周立孝教授，尤其重視對中醫(yī)特色療法的研究開發(fā)。在治病方面，周教授強調(diào)治病求本，以預防、心理治療、食療和自然療法為主，內(nèi)服藥物也亦堅持用綠色天然藥物。由他獨創(chuàng)的以“中藥內(nèi)服+中藥足浴”為特色的綠色療法對子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生、甲狀腺病、子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、輸卵管梗阻、妊娠病、產(chǎn)后病、更年期綜合癥、帶下病等有特效。

第一個方法:好心情

乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

第二個方法:睡覺規(guī)律

規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

第三個方法:和諧性生活

和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護和修復。性愛也會刺激雌激素分泌，在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖地豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮的刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。

第四個方法:妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺。哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。

第五個方法:調(diào)理月經(jīng)

臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌來調(diào)理月經(jīng)，同時也能預防和治療乳腺增生。

第六個方法:低脂高纖飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺的不良刺激?？刂苿游锏鞍讛z入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

第七個方法:補充維生素、礦物質(zhì)

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。