早泄是一種較為常見的男性性功能障礙，指夫妻性生活時，男子勃起的陰莖未及進入女子陰道或剛進入時，就情不自禁地射精了，陰莖隨之軟縮。草草的收場打碎了美滿和諧的二人世界，使本應有的愉悅感蕩然無存。若聽之任之，久之可能會影響夫妻感情，所以應及早積極治療。

大部分早泄是心因性而不是器質(zhì)性的，所以不需要藥物也可治愈。保守的方法，如戴陰莖套、陰莖冠頭涂含麻醉劑的軟膏等，目的是為了減弱陰莖的敏感性。不過這很有可能削弱男方的性快感。那么，有沒有既行之有效又可演繹完美性愛的方法呢?有!下面我們介紹一種簡單有效的“動停技術”，或叫“擠壓操練法”，在性生活過程中治療早泄。

首先雙方，特別是男性，要做到精神放松，消除緊張焦慮情緒，樹立可以治愈的信心;二是彼此，特別是女性需要密切配合。這兩點極為重要，因為治療的成功與否，在很大程度上取決于夫妻雙方的合作情況。

在性生活開始時，雙方要放平心態(tài)，像平時一樣。男性取仰臥位，待陰莖勃起以后，女性騎在男性的大腿上，并用手刺激男性的陰莖。一旦男性意識到自已出現(xiàn)性高潮前的預兆時，就馬上暗示女性停止刺激，這樣射精前的感覺就會消失。

在男性陰莖軟縮前，開始進行第二波的性刺激;如果陰莖已經(jīng)軟縮下來了，也不用緊張，在受到刺激后會重新勃起。當女性第二次收到男性欲射精的暗示后，馬上用拇指和食指擠壓男性陰莖冠頭的背側(cè)和腹側(cè)，陰莖就會隨之軟縮。然后進行第三波的性刺激。經(jīng)過三四次持續(xù)性刺激之后，再進行射精。

在練習過程中，若男子性興奮后出現(xiàn)尿道分泌液較少，摩擦時有痛苦和不適感時，可以應用潤滑劑(植物油、避孕軟膏或清水都可以)。但需注意的是，男性必須依靠外部刺激來控制射精，自己不應有意識地控制射精，以免影響勃起。

經(jīng)過這樣一段時間的操練后，男性已經(jīng)獲得對射精足夠程度的控制，這時可在自然而然的性生活中進行鞏固。性生活時可采取先女上位交媾，男方出現(xiàn)性興奮將要射精時，即刻停止。重復三四次后再轉(zhuǎn)為男上位交媾，同時允許射精。經(jīng)過反復操練后，大多數(shù)患者早泄治愈。以后夫妻可隨性行房，但一定要以雙方都感到性生活有趣、性滿足為原則。