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2010-04-12 00:00:00楊素秋
家庭醫(yī)學(xué) 2010年2期
2009年底，一條轟動(dòng)世界的新聞引起了人們的關(guān)注:香港中文大學(xué)前校長、華人科學(xué)家高錕榮獲2009年諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)。但同時(shí)也披露，高錕患了阿爾茨海默病，令人惋惜。
這并不是第一個(gè)名人患阿爾茨海默病。我們讓時(shí)光倒流，2008年，英國媒體披露政壇鐵娘子撒切爾夫人患阿爾茨海默病，已經(jīng)難以記住一些生活瑣事。2004年，美國前總統(tǒng)里根在與阿爾茨海默病抗?fàn)?0年后去世?！斑@位曾連任兩屆美國總統(tǒng)的重量級(jí)人物如今不僅不會(huì)說話，不能自己吃飯，甚至認(rèn)不出自己的妻子。他整日臥床，只偶爾坐一會(huì)兒輪椅?！泵绹襟w如是說。1976年，英國在位首相哈羅德·威爾遜因受到阿爾茨海默病的影響，記憶力衰退，難以處理政務(wù)而辭去首相職務(wù);之后，他的病情不斷惡化，于1995年病逝。
“阿爾茨海默病”最早的記載可追溯到1906年，德國醫(yī)生洛伊斯·阿爾茨海默在接診51歲的女患者奧古斯特時(shí)，發(fā)現(xiàn)她5年前得了一種奇怪的病，記憶喪失，逐漸表現(xiàn)出語言障礙、糊涂、妄想且情緒激動(dòng)。就診時(shí)，她已經(jīng)臥床不起，大小便失禁，而且還忘卻了身邊的人和事。奧古斯特死后，尸體解剖發(fā)現(xiàn)她的大腦由于神經(jīng)元缺失而萎縮，腦中出現(xiàn)纖維纏結(jié)和斑塊堵塞。此后的100多年中，人們對(duì)這種疾病進(jìn)行了大量的研究，取得很多科研成果，但真正有效的治療方法至今也沒有找到。
目前，阿爾茨海默病的病理已大致勾勒成形，簡(jiǎn)單地說，人腦里都有淀粉狀蛋白，須經(jīng)常清理排除。而某些致病狀況會(huì)隨著年齡增長出現(xiàn)，如病毒、頭部創(chuàng)傷，或者心臟病、中風(fēng)導(dǎo)致的輕度腦部傷害等，使這種淀粉狀蛋白逐漸糾結(jié)成塊，致使癥狀越來越重。整個(gè)發(fā)病過程可能早就開始，但要多年后才顯現(xiàn)。
與其他大腦神經(jīng)病變相比，阿爾茨海默病有兩個(gè)比較明顯的特征:記憶減退直致完全喪失、認(rèn)知障礙。記憶減退是阿爾茨海默病最早的表現(xiàn)，首先是近期記憶減退;發(fā)展到一定階段，遠(yuǎn)期記憶也減退;到疾病后期，記憶完全喪失。認(rèn)知障礙表現(xiàn)為學(xué)習(xí)、記憶障礙;語言交流能力障礙，聽不懂別人的講話，說不出要表達(dá)的意思，不理解亦寫不出病前會(huì)讀、會(huì)寫的字句等;不能通過某一種感覺辨認(rèn)以往熟悉的物體;不能正確完成那些本來已經(jīng)形成習(xí)慣的動(dòng)作，如洗臉、刷牙、吃飯等;等。
阿爾茨海默病目前尚無有效治療方法，但據(jù)了解，現(xiàn)在已經(jīng)有一些辦法可以延緩其發(fā)病進(jìn)程，患者和家屬不妨一試。
每天喝一點(diǎn)兒紅酒有好處。美國研究人員將患阿爾茨海默病的小白鼠隨機(jī)分成三組，在其中兩組的飲用水中分別加入紅酒、酒精，第三組只喝清水。7個(gè)月后實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，通過走迷宮測(cè)試觀察各組病鼠的記憶力，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，飲用水中加入紅酒的那組學(xué)得最快，而酒精組和清水組則表現(xiàn)平平。
音樂治療也是一種不錯(cuò)的選擇。美國音樂治療協(xié)會(huì)發(fā)言人說，聽音樂時(shí)，人們的心理和身體會(huì)受到刺激，借助這一過程實(shí)施治療，可以用音樂訓(xùn)練動(dòng)作技巧改善腦功能。
在日常生活中采取下列做法，能收到事半功倍的效果。
1.生活方式要科學(xué)合理。飲食富于營養(yǎng)而不油膩，晚上讓自己充分放松休息，睡眠時(shí)間得到保證。
2.充滿好奇心。在飛速發(fā)展的時(shí)代不要讓自己落伍，對(duì)層出不窮的新事物、新知識(shí)要充滿好奇，有探究學(xué)習(xí)的欲望。
3.養(yǎng)成讀書學(xué)習(xí)的習(xí)慣。閑來吟詩誦詞，沉浸在美好的遐想中。
4.改換生活環(huán)境。節(jié)假日到農(nóng)村、山區(qū)小住，暫時(shí)遠(yuǎn)離城市的喧囂、嘈雜、污染，在空氣清新、滿眼綠色的世界里，讓大腦得到療養(yǎng)。
5.人際關(guān)系良好，家庭和美溫馨，同事鄰居友好相處。
6.名利得失看淡些。遇事不要耿耿于懷，生氣不超過3分鐘。
7.興趣愛好廣泛。有一種或幾種健康有益的愛好、興趣、特長，享受休閑娛樂。
8.有一顆快樂的心。俗話說人生不如意之事常八九，無論做什么，快樂就好。保持良好的心態(tài)，包括情緒穩(wěn)定，性格開朗，恬靜、恬淡、恬適的內(nèi)心平和。
9.要有兩害相權(quán)取其輕的智慧。
10.喚回童心。不妨像兒童那樣天真、單純地從頭活一次。
2009年底，一條轟動(dòng)世界的新聞引起了人們的關(guān)注:香港中文大學(xué)前校長、華人科學(xué)家高錕榮獲2009年諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)。但同時(shí)也披露，高錕患了阿爾茨海默病，令人惋惜。
這并不是第一個(gè)名人患阿爾茨海默病。我們讓時(shí)光倒流，2008年，英國媒體披露政壇鐵娘子撒切爾夫人患阿爾茨海默病，已經(jīng)難以記住一些生活瑣事。2004年，美國前總統(tǒng)里根在與阿爾茨海默病抗?fàn)?0年后去世?！斑@位曾連任兩屆美國總統(tǒng)的重量級(jí)人物如今不僅不會(huì)說話，不能自己吃飯，甚至認(rèn)不出自己的妻子。他整日臥床，只偶爾坐一會(huì)兒輪椅?！泵绹襟w如是說。1976年，英國在位首相哈羅德·威爾遜因受到阿爾茨海默病的影響，記憶力衰退，難以處理政務(wù)而辭去首相職務(wù);之后，他的病情不斷惡化，于1995年病逝。
“阿爾茨海默病”最早的記載可追溯到1906年，德國醫(yī)生洛伊斯·阿爾茨海默在接診51歲的女患者奧古斯特時(shí)，發(fā)現(xiàn)她5年前得了一種奇怪的病，記憶喪失，逐漸表現(xiàn)出語言障礙、糊涂、妄想且情緒激動(dòng)。就診時(shí)，她已經(jīng)臥床不起，大小便失禁，而且還忘卻了身邊的人和事。奧古斯特死后，尸體解剖發(fā)現(xiàn)她的大腦由于神經(jīng)元缺失而萎縮，腦中出現(xiàn)纖維纏結(jié)和斑塊堵塞。此后的100多年中，人們對(duì)這種疾病進(jìn)行了大量的研究，取得很多科研成果，但真正有效的治療方法至今也沒有找到。
目前，阿爾茨海默病的病理已大致勾勒成形，簡(jiǎn)單地說，人腦里都有淀粉狀蛋白，須經(jīng)常清理排除。而某些致病狀況會(huì)隨著年齡增長出現(xiàn)，如病毒、頭部創(chuàng)傷，或者心臟病、中風(fēng)導(dǎo)致的輕度腦部傷害等，使這種淀粉狀蛋白逐漸糾結(jié)成塊，致使癥狀越來越重。整個(gè)發(fā)病過程可能早就開始，但要多年后才顯現(xiàn)。
與其他大腦神經(jīng)病變相比，阿爾茨海默病有兩個(gè)比較明顯的特征:記憶減退直致完全喪失、認(rèn)知障礙。記憶減退是阿爾茨海默病最早的表現(xiàn)，首先是近期記憶減退;發(fā)展到一定階段，遠(yuǎn)期記憶也減退;到疾病后期，記憶完全喪失。認(rèn)知障礙表現(xiàn)為學(xué)習(xí)、記憶障礙;語言交流能力障礙，聽不懂別人的講話，說不出要表達(dá)的意思，不理解亦寫不出病前會(huì)讀、會(huì)寫的字句等;不能通過某一種感覺辨認(rèn)以往熟悉的物體;不能正確完成那些本來已經(jīng)形成習(xí)慣的動(dòng)作，如洗臉、刷牙、吃飯等;等。
阿爾茨海默病目前尚無有效治療方法，但據(jù)了解，現(xiàn)在已經(jīng)有一些辦法可以延緩其發(fā)病進(jìn)程，患者和家屬不妨一試。
每天喝一點(diǎn)兒紅酒有好處。美國研究人員將患阿爾茨海默病的小白鼠隨機(jī)分成三組，在其中兩組的飲用水中分別加入紅酒、酒精，第三組只喝清水。7個(gè)月后實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，通過走迷宮測(cè)試觀察各組病鼠的記憶力，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，飲用水中加入紅酒的那組學(xué)得最快，而酒精組和清水組則表現(xiàn)平平。
音樂治療也是一種不錯(cuò)的選擇。美國音樂治療協(xié)會(huì)發(fā)言人說，聽音樂時(shí)，人們的心理和身體會(huì)受到刺激，借助這一過程實(shí)施治療，可以用音樂訓(xùn)練動(dòng)作技巧改善腦功能。
在日常生活中采取下列做法，能收到事半功倍的效果。
1.生活方式要科學(xué)合理。飲食富于營養(yǎng)而不油膩，晚上讓自己充分放松休息，睡眠時(shí)間得到保證。
2.充滿好奇心。在飛速發(fā)展的時(shí)代不要讓自己落伍，對(duì)層出不窮的新事物、新知識(shí)要充滿好奇，有探究學(xué)習(xí)的欲望。
3.養(yǎng)成讀書學(xué)習(xí)的習(xí)慣。閑來吟詩誦詞，沉浸在美好的遐想中。
4.改換生活環(huán)境。節(jié)假日到農(nóng)村、山區(qū)小住，暫時(shí)遠(yuǎn)離城市的喧囂、嘈雜、污染，在空氣清新、滿眼綠色的世界里，讓大腦得到療養(yǎng)。
5.人際關(guān)系良好，家庭和美溫馨，同事鄰居友好相處。
6.名利得失看淡些。遇事不要耿耿于懷，生氣不超過3分鐘。
7.興趣愛好廣泛。有一種或幾種健康有益的愛好、興趣、特長，享受休閑娛樂。
8.有一顆快樂的心。俗話說人生不如意之事常八九，無論做什么，快樂就好。保持良好的心態(tài)，包括情緒穩(wěn)定，性格開朗，恬靜、恬淡、恬適的內(nèi)心平和。
9.要有兩害相權(quán)取其輕的智慧。
10.喚回童心。不妨像兒童那樣天真、單純地從頭活一次。
