人的一生要經(jīng)歷生長、生育、成熟、衰老的各個身體變化時期，而第一次遺精，就是男性青春期生殖腺開始成熟的標(biāo)志。90%的男性在成長過程中都要經(jīng)歷遺精這門必修課。

一般男孩子10歲左右開始進(jìn)入青春期，13~15歲在沒有性交和手淫的情況下可能出現(xiàn)自發(fā)的射精。在夜晚睡夢中出現(xiàn)射精，叫“夢遺”;在白天清醒狀態(tài)下射精，稱為“滑精”。

遺精時間及頻率

多數(shù)男孩是在14歲前后首次遺精的。與此同時，睪丸開始制造第一批成熟的生命種子——精子。與女孩子月經(jīng)初潮相似的是，男孩子首次遺精的年齡也有很大的個體差異，早一些晚一些均屬于正常。從總體來看，我國城市男孩比鄉(xiāng)村男孩首次遺精的平均年齡小一些。

遺精次數(shù)和頻率因人而異，與個人的身體素質(zhì)有關(guān)。很長時間遺精一次，或一周、一月有1~2次;甚或有時連續(xù)幾個晚上遺精，但以后又間隔很長的時間，這些都是正常的。如果持續(xù)1~2周以上的頻繁遺精，或白天一有性沖動精液就自行流出，則需要去看醫(yī)生。如果男孩子的生殖器官明顯異常，如睪丸很小，陰莖發(fā)育異常，第二性征不發(fā)育，或到了19歲仍未排精，就應(yīng)到醫(yī)院的男性科或泌尿科檢查一下。

打破遺精認(rèn)識誤區(qū)

民間有一種錯誤的觀念，認(rèn)為“一滴精，一滴血”，視精液為體內(nèi)的“真精”和“元?dú)狻?。此觀念讓遺精者背負(fù)很大的精神負(fù)擔(dān)和思想壓力，有些人甚至出現(xiàn)精神萎蘼、神經(jīng)衰弱、失眠多夢、健忘等精神癥狀，或造成性欲減退、早泄、陽痿等性功能障礙。其實(shí)，這種擔(dān)心是沒有任何根據(jù)的。精液本身由精子及副性腺的分泌物構(gòu)成，含80%水分、少量蛋白質(zhì)脂肪和很少的一些微量元素。遺精的精量多在3~4毫升之間，由此損失的營養(yǎng)物質(zhì)是很微量的，對人體來說微不足道。因此不必恐慌，更不必吃什么補(bǔ)藥。

多數(shù)男孩子發(fā)現(xiàn)自己第一次夢遺時，會感到惶恐不安，懼怕外人知曉，甚至產(chǎn)生負(fù)罪感，或懷疑自己得了什么病。有些家長無意中得知孩子遺精，因缺乏正確的性知識，反而責(zé)備孩子晚上胡思亂想或讀了不健康的書籍。這對孩子的身心發(fā)育十分不利。

遺精后要注意什么

遺精是件可喜的事情，標(biāo)志著男子正邁向性成熟。男孩子進(jìn)入青春期后，下丘腦開始活躍，通過一系列激素(促性腺激素等)的作用，促進(jìn)男子睪丸成熟，生成精子和分泌雄性激素。睪丸產(chǎn)生精子達(dá)到一定量后，無處可容，就以遺精的方式排出體外，即所謂“精滿則溢”。

家長對此應(yīng)給予尊重，對其講解科學(xué)的性知識，使他們懂得身體的這一生理變化。但是，性生理雖已成熟，性心理并不成熟，故需培養(yǎng)他們對生活的廣泛興趣和愛好，防止走上迷戀色情或犯罪的邪路。

青春期的男孩子頻繁遺精，主要與學(xué)習(xí)生活過度緊張，手淫和對與性有關(guān)的語言、文字及音像刺激反應(yīng)敏感有關(guān)。防止頻繁遺精，首先要安排好學(xué)習(xí)生活，注意勞逸適度;臨睡前不要大量喝水，不應(yīng)看刺激的言情小說、電視等，爭取很快入睡。最好采用側(cè)臥位睡姿，以減少對生殖器官的刺激。此外還要注意個人衛(wèi)生，內(nèi)褲應(yīng)穿寬松些，注意保持外生殖器的清潔，預(yù)防炎癥發(fā)生。