西方有句格言:“幽默者常健康”。我國諺語也說:“笑一笑十年少?！鼻啻号c健康對于生命而言是最彌足珍貴的，笑是青春的翅膀，幽默則是健康的源泉。

健康是一個概括而整體的概念，它并非單純指沒有病，還包含著強壯的體魄、充沛的精力、充滿情趣的生活，以及正常的心理活動和對疾病的強大抵抗能力、對環(huán)境變化的高度適應(yīng)性等諸多方面。其中自然包括善于運用幽默調(diào)節(jié)生活，活躍氣氛，增加和諧，使身心處于一種輕松幽默的浸泡之中，自由地舒展。

我國漫畫大師華君武先生在創(chuàng)作中強調(diào)，諷刺與幽默是漫畫的靈魂，在生活中也常常踐行 “犀利的幽默”。有一次，華老在練太極拳時不慎跌倒，摔壞了股骨被送進醫(yī)院。他卻全然不被傷痛所困擾，在醫(yī)院作了首打油詩:“老頭練練太極，還想金雞獨立，摔斷了股骨，不自量力?！边€有一次，他在院中散步，不小心跌于沒蓋蓋子的沙井，傷了腿。友人電話慰問:“聽說你掉到井里了?”華老答道:“你不落井下石就好?！闭沁@種幽默豁達，使華老年逾百歲仍活躍在畫壇，不時還可以看到他的佳作。

美國作家彼德在《幽默定律》一書中，專門劈出“幽默處方”“幽默藥方”“幽默技巧”等幾節(jié)，闡述了幽默對人的保健和調(diào)理作用。在此，幽默認真地充當起了醫(yī)生的“助手”。笑是一種內(nèi)在的慢跑，是緊張生活的緩沖劑，是人體健康的潤滑油。幽默的笑縮短了人與人之間的距離，可以用來對抗抑郁和挫折，化解生活中的種種矛盾。彼德說:“如果我們能用幽默的態(tài)度面對挫折，就可以避免壓抑以及更深的壓抑所造成的僵化?！庇纱煺叟c壓抑所積郁的“僵化”，必定會對人身心造成損傷，所謂氣傷脾、怒傷肝。因而，“解決問題的最好方法就是發(fā)掘其中的幽默”。

幽默的真正價值在于使人們心靈感到愉悅，心胸開闊，在開懷大笑中放松自己，舒筋活絡(luò)，通體暢泰，從而提高人們的生命質(zhì)量。這種潛移默化的保健，對健康是大有裨益的。