大凡不抽煙不喝酒的人，都有切身體驗(yàn):當(dāng)他們與那些嗜煙、酗酒成性的人面對(duì)面說話時(shí)，往往會(huì)被對(duì)方難聞的口臭味“熏”得難受，真想早點(diǎn)結(jié)束這不愉快的交流。

不僅是好煙嗜酒者，那些吃了生大蔥、大蒜、韭菜等食物的人也會(huì)有口臭;長(zhǎng)時(shí)間不刷牙、吃東西后不漱口者，會(huì)因藏在牙縫里的食物殘?jiān)癄€而導(dǎo)致口臭。有些疾病也會(huì)產(chǎn)生口臭，如齲齒、牙齦炎引起潰爛流膿，鼻咽部發(fā)生炎癥，患有嚴(yán)重的肺結(jié)核、肝臟病變、支氣管擴(kuò)張及胃病等。

還有一個(gè)有趣的“怪現(xiàn)象”:患有口臭的人，絕大多數(shù)都“自‘臭’不覺”;而別人礙于情面，也不會(huì)當(dāng)面指明。只有在與人交談時(shí)，看見對(duì)方極力回避自己，或者親近的人告知自己口味太“重”，他們這才“醒悟”。

患有口臭該怎么辦呢?應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同的原因，采取不同的應(yīng)對(duì)措施。如果是因?yàn)槲鼰熓染埔鸬?，只要把煙酒戒了，過一段時(shí)間，口臭自然會(huì)消失;若是因?yàn)槌粤舜笫[、大蒜等食物引起的，下次不吃或少吃，過一兩天也就沒事了;倘若是由于疾病導(dǎo)致的口臭，那就要及時(shí)地對(duì)癥下藥，積極治療，早日把病患治愈。待所患病情徹底痊愈，口臭自然銷聲匿跡。當(dāng)然，治愈疾病需要一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程，是急不來的。

除此之外，還有一些方法可以助您滿口留清香。(1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，建議每天早、晚飯后都及時(shí)刷牙，吃東西后以水漱口，保持口腔清潔。(2)咀嚼泡泡糖、口香糖，可在短時(shí)間內(nèi)及時(shí)清除口腔中的異味。(3)經(jīng)常咀嚼茶葉，不僅可以消除疲勞、清理腸胃、疏通大便，而且是清除口臭的“高手”?？扇灼枞~(新鮮茶葉效果更好)放入口中，慢慢地充分咀嚼至細(xì)碎，緩緩咽下。咀嚼會(huì)使口腔分泌出更多的唾液，既可以幫助消化，又能夠清除牙縫中的食物殘?jiān)?，?qū)逐口臭，保持口腔清潔，將芳香常留在口腔中。