寫(xiě)字臺(tái)上，是我大學(xué)畢業(yè)時(shí)的照片———六月蔥郁的校園里，穿著L號(hào)T恤的我，透出青春的氣息。珍藏這張普通的照片，不僅是學(xué)生時(shí)代的紀(jì)念，更是我健康歲月的終結(jié)。從那以后，對(duì)“骨感美”的追求涵蓋了我生活的大部分內(nèi)容。

吃不吃、吃什么、怎么吃，對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)如此簡(jiǎn)單，卻讓我心碎神傷。我已被這個(gè)問(wèn)題困擾了四年，幾乎處于崩潰邊緣。

每當(dāng)看著鏡子里自己形銷(xiāo)骨立的身影，我總會(huì)涌起強(qiáng)烈的恐懼感、陌生感。曾經(jīng)圓潤(rùn)的身體，成了記憶中遙不可及的蝴蝶花。

原本，我并不在意自己有些豐腴的身材。同室好友總對(duì)我開(kāi)玩笑，說(shuō):如果我是男人，一定愿意整天摟著你，那么柔軟。我也?；孟胫遵R王子和我并肩從高大的法國(guó)梧桐樹(shù)下走過(guò)，黃葉在腳下發(fā)出窸窸窣窣的聲響。

我和他終于從法國(guó)梧桐樹(shù)下走過(guò)了，為了他，我留在了就讀的城市工作。當(dāng)他說(shuō)他喜歡骨感美女時(shí)，我告誡自己，為了愛(ài)情，一定要成為他心中最美麗的。

節(jié)掉了所有零食、甜食、高熱量食物，我每天的主要事情就是計(jì)算卡路里。

短短兩個(gè)月，看著體重一點(diǎn)點(diǎn)下降，細(xì)細(xì)品味男友言語(yǔ)中傳遞出的贊賞，我被幸福感所包圍，決定鼓足勇氣繼續(xù)走下去。一年后，我剩下了40公斤，成了朋友心中減肥的楷模。

可是，人畢竟是飲食動(dòng)物，苦行僧式的現(xiàn)狀漸漸消磨掉了我的耐心勇氣，眼睛越來(lái)越容易停留于誘人的食物，嗅覺(jué)似乎變得更加靈敏。

防線終于在男友跟我說(shuō)“再見(jiàn)”時(shí)崩潰了。愛(ài)情不在的時(shí)候，食物成了最大的安慰。傍晚，我發(fā)瘋般沖向超市，買(mǎi)了一大堆食物，一直吃到堵住嗓子眼，眼睛都睜不開(kāi)了，然后躺在床上沉沉睡去。

第二天早上睜開(kāi)雙眼，我做的第一件事就是稱體重。我很恐懼，懊悔不已。那么艱辛的減肥成果，難道就要在放縱中化成烏有嗎?

可是從那以后，我再?zèng)]了以往戰(zhàn)勝一切的堅(jiān)定，總在心情低落時(shí)暴食。之后，胃開(kāi)始脹痛，滿身大汗，渾身顫抖，睡眠模式變成接近昏迷或完全無(wú)法入睡。

我變得煩躁孤僻，時(shí)常精疲力盡，每天好幾次測(cè)量體重，就好像生活完全寄托在體重上。為了保持體重，暴食之后，我總會(huì)絕食一天或更久。吃，成了夢(mèng)魘。恐懼感將我層層包圍，在網(wǎng)上查閱的資料更讓我心驚膽戰(zhàn)———

一個(gè)叫揚(yáng)揚(yáng)的24歲的女孩，因?yàn)楣ぷ魇Ю_(kāi)始節(jié)食，發(fā)展到以暴吃、催吐來(lái)舒解壓力，結(jié)果無(wú)法停下來(lái)，現(xiàn)已閉經(jīng)四年，患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥。因?yàn)槊刻靽I吐，牙齒被胃酸腐蝕，有幾顆已經(jīng)脫落了。因?yàn)榇咄?，嗓子都嘔出血來(lái)，頭老向下對(duì)著馬桶，顱內(nèi)壓增高眼皮水腫，眼睛下面都有了出血點(diǎn)。

還有一個(gè)叫妮妮的年輕女孩，以前青春靚麗，但是被厭食、貪食反復(fù)折磨好幾年后，瘦得不成人形，身高1.68米，只有35公斤，皮膚晦暗干枯，手指關(guān)節(jié)突出……

我的生命會(huì)不會(huì)這樣消逝掉?美麗背后的沉痛，已經(jīng)讓我不堪重負(fù)。我該怎么辦呢?

二級(jí)心理咨詢師梅格———

掌控飲食是自我保護(hù)最后的方式

本文主人公是一個(gè)典型的進(jìn)食紊亂者。進(jìn)食紊亂無(wú)一例外都有心理原因。雖然原因各有不同，但每位患者都有一個(gè)共同的早期經(jīng)驗(yàn)，那就是經(jīng)歷過(guò)私人領(lǐng)域被持續(xù)、無(wú)情地侵占。

那么，什么是私人空間被侵犯?

最極端的侵犯包括性騷擾、性虐待、身體虐待。還有其他形式的侵犯，譬如當(dāng)人們以監(jiān)護(hù)的名義照管小孩的生活，小孩的私人空間經(jīng)常會(huì)受侵犯。當(dāng)他沒(méi)有隱私，當(dāng)他的日記被檢查，當(dāng)他的東西在不經(jīng)允許的情況下被借出或拿走，當(dāng)他的努力被同學(xué)壓倒，當(dāng)他的選擇被忽視鄙視，當(dāng)他無(wú)權(quán)決定自己的生活如衣服、食物、朋友或活動(dòng)，這時(shí)，私人空間就被侵犯了。

當(dāng)個(gè)體的生理、心理、情緒、智力、性、創(chuàng)造力等各方面私人空間被一貫忽視、侵犯，沒(méi)辦法去制止、控制、抗議，甚至無(wú)法了解這種侵占時(shí)，會(huì)體驗(yàn)到無(wú)助、絕望，相信自己是沒(méi)有價(jià)值的。

由這種侵占導(dǎo)致的后果很多，進(jìn)食障礙就是其中一種。比如通過(guò)進(jìn)食或絕食，以減輕情感上的痛苦。他可能會(huì)吃很多食物以求安慰，也可能拒絕進(jìn)食直至生命垂危。進(jìn)食紊亂者往往對(duì)自己要求特別高，愛(ài)看時(shí)尚雜志，朝著自己偶像的樣子努力，或者在求學(xué)和工作戀愛(ài)中受到挫折，控制食欲讓他們感覺(jué)到成功，卻不知道這個(gè)病會(huì)走向極端。

實(shí)際上，掌控飲食是自我保護(hù)的最后方式———徹底毀滅身體和生活，這樣就能真正地逃離復(fù)雜境地。當(dāng)然，這樣會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果，身體被嚴(yán)重?fù)p害，也會(huì)更多地破壞精神、自尊、心智和健康。

本文的主人公用節(jié)食達(dá)到一種公認(rèn)的美麗，也是一種自我保護(hù)行為。她為了討好愛(ài)人開(kāi)始減肥，愛(ài)情沒(méi)了，內(nèi)在的自我也垮了，而人的情緒要有個(gè)出口的，所以就有了飲食紊亂。吃什么怎么吃占據(jù)了大腦，這是個(gè)安全的較量，比之愛(ài)情中的挫敗，前者是更簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲。

形體美固然是值得驕傲的資本，但如果自我價(jià)值全依賴于此，就有點(diǎn)千鈞系于一發(fā)的危險(xiǎn)，稍有不慎，就滑向貪食、厭食之類(lèi)的心理疾患。

一個(gè)人愛(ài)你，如果愛(ài)的不是現(xiàn)實(shí)中的你，只是愛(ài)的“如果你是……”的虛幻的你，女孩有沒(méi)有勇氣拒絕這個(gè)看似溫柔的關(guān)系?還是要努力丟掉自己，變成他眼中的“你”?一旦你變成了，一切就都改變了。所以貪食厭食只是一個(gè)借口，后面是一個(gè)人自我價(jià)值的問(wèn)題。

希望這個(gè)女孩，發(fā)展一段新的愛(ài)情，一定是要“愛(ài)你本來(lái)樣子”的男孩才好，那時(shí)，不妨為了愛(ài)情，讓自己盡可能健康美麗。這樣的改變，不是為了討好他人，而是成全自己的幸福。

要討好的，首先是自己。

(編輯趙瑩zhaoyingno.1@163.com)