姜桂英

我注意到，凱倫把一塊石頭放在茶幾上好幾個(gè)月了。石頭上畫著一張笑臉，誰看到它，都會(huì)忍不住發(fā)笑。我仔細(xì)地看著這塊石頭，發(fā)現(xiàn)石頭下方寫著幾個(gè)字：“不要煩惱?！?/p>

我好奇地問凱倫：“你是從哪里弄到這石頭的？”凱倫說：“在我壓力最大的時(shí)候，一個(gè)朋友送給我的。朋友告訴我，每當(dāng)看到這塊石頭，都要提醒自己不要過于煩惱。朋友把它叫做忘憂石。這塊石頭還附有一篇文章呢。”

凱倫把文章拿給我看，文中寫道：

我們所憂慮的問題，40%不會(huì)發(fā)生，因?yàn)閼n慮是大腦疲勞過度的產(chǎn)物。

我們所憂慮的問題，30%是因?yàn)榘没趶那暗臎Q定，而這些決定是無法改寫的。

我們所憂慮的問題，12%是因?yàn)樘谝鈩e人對自己的評論，而這些評論大多是不客觀、不正確的。

我們所憂慮的問題，10%是因?yàn)槲覀冞^于擔(dān)心，而這種擔(dān)心只會(huì)使情況變得更糟。

除了這些庸人自擾，我們所憂慮的問題，只有8%是正常的，因?yàn)樯钪写_實(shí)存在需要解決的問題。

凱倫接著說：“我原先對什么人、什么事都感到憂慮。現(xiàn)在，我以石頭為警鐘，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己在憂慮，就會(huì)問問自己的憂慮屬于哪一種。大多時(shí)候，我都發(fā)現(xiàn)自己是在庸人自擾?！?/p>

人生并不全是煩惱和憂慮，但愿每個(gè)人心中都有顆忘憂石。

（伍 歌摘自《環(huán)球人物》2010年第18期）