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        家庭自測血壓的健康教育

        2010-04-04 14:35:38武月鮮
        當(dāng)代醫(yī)學(xué) 2010年15期
        關(guān)鍵詞:高血壓測量

        武月鮮

        家庭自測血壓能夠增強(qiáng)高血壓患者自我管理血壓的意識,營造自測血壓的家庭氛圍。家庭自測血壓可以明確診斷、規(guī)范治療、提高控制率,防止心肌梗死、腦出血、冠心病、腦血栓等并發(fā)癥發(fā)生。通過健康教育,讓患者明確認(rèn)識到家庭自測血壓的重要性,現(xiàn)將規(guī)范指導(dǎo)患者在家庭自測血壓綜述如下。

        1 選擇合適血壓計

        現(xiàn)在主要使用的血壓計有三種,一是水銀柱血壓計。傳統(tǒng)的水銀柱血壓計已經(jīng)使用有一百多年了,其測出血壓值的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性是比較突出的。但是,不能用水銀柱血壓計給自己測量血壓,使用這種血壓計的人是要經(jīng)過培訓(xùn)的,如不能很好地掌握技術(shù)要領(lǐng),反而容易造成測壓誤差。二是彈簧指針式血壓計。這種血壓計的特點是攜帶方便,但是其血壓測量值的穩(wěn)定性和精確性難以與水銀柱血壓計相比,在高血壓的普查和診斷中不能使用。三是電子血壓計。如今電子血壓計的使用已越來越普遍了,電子血壓計也朝著小、精、便的方向發(fā)展。體積越做越小,精確度越做越高,使用也越來越方便。

        世界衛(wèi)生組織要求發(fā)展中國家應(yīng)使用易得到的、價格低廉、質(zhì)量合格的自動、半自動血壓計,2005年中國高血壓防治指南提出,自測血壓時提倡使用經(jīng)國際認(rèn)證的上臂式電子血壓計。

        由于電子產(chǎn)品的靈敏度高,操作的方法不正確,必將造成測壓結(jié)果的偏差。使用電子血壓計的,長時間不使用時要把電池拿出來。電池的更換要幾節(jié)電池同時換,以保持電壓的穩(wěn)定,血壓計的存放也要注意防潮、防曬、防高溫。袖帶、膠管、氣囊也要放置妥當(dāng),以防折疊,防老化。電子血壓計要經(jīng)常開機(jī)使用,放置久了不用,會影響血壓計測量的正確性。

        2 自測血壓適用對象

        自測血壓適用于大多數(shù)高血壓患者,歐洲高血壓學(xué)會建議在下列情況下進(jìn)行自測血壓:可疑白大衣高血壓,可疑隱蔽性高血壓,抗高血壓治療指導(dǎo),老年高血壓、妊娠、糖尿病與難治性高血壓。對精神抑郁或焦慮或可能擅自修改治療方案者不建議自測血壓[1]。

        3 自測血壓基本要求

        (1)測血壓前至少休息5min。

        (2)袖帶與心臟齊平。

        (3)臥位或座位。

        (4)全身放松、保持平穩(wěn)、自然呼吸,勿屏氣,保持情緒穩(wěn)定(如情緒緊張應(yīng)休息10~15min后再行測量)。

        (5)雙腿勿交叉,雙足平放于地面。

        4 血壓測量基本方法

        (1)選擇標(biāo)準(zhǔn)的水銀柱血壓計或電子血壓計進(jìn)行測量。

        (2)使用大小合適的袖帶,袖帶至少應(yīng)包裹80%上臂。

        (3)被測量者至少安靜休息5min,在測量前30min內(nèi)禁止吸煙或飲咖啡,并排空膀胱,不宜受冷。

        (4)被測量者取坐位,最好坐靠背椅,雙腳平放,裸露上臂,上臂及血壓計與心臟處在同一水平。

        (5)將袖帶緊貼縛在被測者上臂,袖帶的上緣應(yīng)在肘彎上2.5cm,將聽診器探頭置于肱動脈搏動處,盡量不要塞到袖帶下。

        (6)測量時快速充氣使氣體內(nèi)壓力達(dá)到橈動脈搏動消失后再升高30mmHg,然后緩慢放氣(每秒下降2mmHg),聽到第一個搏動聲音時的讀數(shù)為收縮壓,聲音消失時的讀數(shù)為舒張壓,老年人、孕婦等可能聲音不消失,則以聲音變調(diào)時的讀數(shù)為舒張壓[2]。

        5 自測血壓規(guī)范程序

        (1)初始階段:連續(xù)測量血壓7d,每天早上6:00~9:00間,下午18:00~21:00間各測量一次,每次測量3遍,取平均值,排除第一天血壓值,僅計算后6天血壓的平均值。

        (2)治療階段:根據(jù)第一周自測血壓值指導(dǎo)藥物治療,如改變治療,則依據(jù)自測血壓2周的平均血壓來評估療效。

        (3)隨訪階段:如高血壓得到控制或血壓波動大,患者依從性差則建議增加自測血壓頻率,如每天早晚各測一次或每周自測數(shù)次。

        (4)特殊情況:如需要鑒別隱蔽性高血壓,白大衣高血壓與難治性高血壓建議每天自測血壓早晚各一次,連續(xù)測量2~4周。若需了解24小時血壓波動變化,可增加自測血壓頻率,如早晨6:00~8:00;中午12:00~14:00;下午16:00~18:00;晚上20:00~22:00各測一次,連續(xù)自測2~4周。

        (5)長期觀察:一般每周自測血壓一次,早晚各一次,每3個月重復(fù)初始階段的自測血壓頻率[3]。

        6 降壓目標(biāo)

        (1)普通高血壓患者的血壓應(yīng)降至140/90mmHg以下。

        (2)老年人的收縮壓應(yīng)降至150mmHg以下。

        (3)中青年高血壓患者的血壓應(yīng)降至<120/80mmHg。

        (4)糖尿病、慢性腎功能不全的患者的血壓應(yīng)降至<130/80mmHg。如蛋白尿>1g/d,血壓應(yīng)降到125/75mmHg。

        (5)代謝綜合征患者的血壓<130/80mmHg。

        7 自測血壓的影響因素

        (1)血壓計的性能準(zhǔn)確性。

        (2)袖帶大小,袖帶太小,則測得的血壓值偏高;如太大則測血壓值偏低。

        (3)袖帶與心臟水平不一致。

        (4)測血壓前至少休息5min。

        (5)測血壓時患者講話或手臂活動。

        (6)操作者偏見,未真實記錄讀數(shù)(針對水銀柱血壓計)。

        (7)香煙影響,有的人剛?cè)拥粝銦熅蜏y血壓,甚至還有人邊抽著煙,邊測量血壓,遇到抽過香煙的人要休息30分鐘后再測量血壓。

        (8)半夜測壓 有的病人半夜起來測量血壓,一個人從睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)到清醒狀態(tài)時血壓往往會有明顯的升高,這時測出的血壓值不準(zhǔn)。

        8 自測血壓時注意事項

        (1)自測血壓時袖帶的寬窄要適合,太窄則測得血壓值可偏高,反之則偏低。一般嬰幼兒用6~7cm寬的袖帶,學(xué)齡期兒童用9~10cm的袖帶,成人用12cm寬的袖帶,不可混用否則測得的血壓不準(zhǔn)。

        (2)纏繞袖帶時注意松緊要適度,以能伸進(jìn)1~2個手指為宜,纏繞太緊測得血壓偏低,太松測得血壓偏高。

        (3)上臂位置高于心臟水平可使測得血壓偏低,低于心臟水平可使測得血壓水平偏高。

        (4)健康人在家自測血壓>140/90mmHg,應(yīng)到醫(yī)院接受醫(yī)生指導(dǎo)。

        (5)兩臂血壓差異比較大的時候以高的那側(cè)為主,偏癱患者以健側(cè)血壓為準(zhǔn)。

        (6)血壓計要定期檢查以保持其準(zhǔn)確性,并應(yīng)放置平穩(wěn),切勿倒置或震動,推薦使用電子血壓計自測血壓。

        (7)建立家庭血壓記錄表,初始及治療階段測量記錄表,隨訪階段血壓測量記錄表。

        9 正確面對血壓波動

        人的血壓在一天中是波動的,不是恒定不變的(收縮壓一天中波動10~30mmHg、舒張壓波動5~10mmHg均屬于正常),所以不同時間測量血壓的數(shù)值有所不同,這一波動也是血管彈性尚好的重要標(biāo)志,是生理現(xiàn)象,要叮囑患者不要根據(jù)血壓的波動自行調(diào)整降壓藥物,發(fā)現(xiàn)血壓波動較大時應(yīng)及時就診[4]。

        10 判定標(biāo)準(zhǔn)略不同

        一般情況下,家庭血壓測量的血壓值低于診所測量的血壓值,家庭血壓測量的平均值為135/85mmHg,相當(dāng)于診所測量血壓的140/90mmHg。非同日多次家庭血壓測量的平均值≥135/85mmHg,可考慮診斷為高血壓,應(yīng)到醫(yī)院結(jié)合診所所測量的血壓做出明確診斷。

        總之,造成我國高血壓知曉率、治療率、控制率、“三率”較低的一個重要原因就是患者不知道自己的血壓水平,相當(dāng)多的人更是從未測過血壓。指導(dǎo)如何自測血壓,尤其是高血壓患者應(yīng)高度重視自測血壓,及時了解自己的血壓情況,以便更好地控制血壓[5]。

        [1]白華.高血壓病人家庭自測血壓情況的調(diào)查分析[J].家庭護(hù)士,2007,5(3C):17.

        [2]陸在英,鐘南山.內(nèi)科學(xué)[M].7版.北京:人民衛(wèi)生出版社,2008:256-260.

        [3]王麗.控制血壓從自測血壓做起[J].家庭護(hù)士,2008,6(10C):2778.

        [4]姜莉靜.護(hù)士測量血壓方法的調(diào)查與分析[J].護(hù)士進(jìn)修雜志,2003,7(18):587-589.

        [5]李三榮.高血壓病人如何自測血壓[J].南方護(hù)理學(xué)報,2004:12-13.

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