符文康

(南京航空航天大學(xué)體育部,江蘇南京210016)

鍛煉心理學(xué)研究表明,身體活動(dòng)和體育鍛煉能為參加者帶來(lái)積極心理效益。身體鍛煉能增進(jìn)人的心理健康。情緒是身體活動(dòng)和身體鍛煉所能體現(xiàn)的最直觀的心理效益[1]。心境是反映情緒狀態(tài)的極為重要的指標(biāo)[2]。保持良好的主導(dǎo)心境是心理健康的重要標(biāo)志之一。那么,高校體育選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)是否都能使大學(xué)生心境狀態(tài)朝著良好的方向變化,這些大學(xué)生心境狀態(tài)變化的具體情況相同,如果在某些心境分量表上有相同趨勢(shì)的變化,變化的程度相同?在以往的研究中,研究大都選取單種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的心境研究,如健美操、太極拳、定向運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球、有氧運(yùn)動(dòng)等的心境研究[3～7];有把活動(dòng)方式定義為鍛煉型和競(jìng)技型來(lái)進(jìn)行心境的研究[8];也有個(gè)別研究者進(jìn)行不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目心境的研究,并提出封閉性活動(dòng)參與者的心境狀態(tài)與所從事的項(xiàng)目活動(dòng)喜好程度和項(xiàng)目類(lèi)別顯著相關(guān)[9],但選取多個(gè)項(xiàng)目體育選項(xiàng)課并同時(shí)進(jìn)行心境變化的研究較少見(jiàn)到,比較不同項(xiàng)目選項(xiàng)課大學(xué)生心境狀態(tài)的具體變化及其差異的研究也很少涉及。

本文主要研究參加羽毛球、散打、體育舞蹈、籃球、跆拳道選項(xiàng)課大學(xué)生在課程前后心境狀態(tài)各維度的改變,探討不同選項(xiàng)班學(xué)生所改變的心境維度的差別、程度差異,并進(jìn)而深入分析正常教學(xué)計(jì)劃的不同選項(xiàng)課中可能使大學(xué)生獲得的不同的心理效益,從而為高校體育選項(xiàng)課的增設(shè)、心理健康教育的輔助手段的增加提供參考,為大學(xué)生自主選擇體育選項(xiàng)課提供意見(jiàn)參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選用南京航空航天大學(xué)羽毛球、散打、體育舞蹈、籃球、跆拳道5種體育選項(xiàng)課中大學(xué)生共188人。

1.2 研究方法

1.2.1 測(cè)量法

采用BFS心境量表。該量表包括8個(gè)分量表,共分激活性和評(píng)價(jià)性兩個(gè)維度[10]。

5種體育選項(xiàng)課大學(xué)生均在平時(shí)、課前10 min在老師指導(dǎo)下填寫(xiě)量表,在體育課下課后立即填寫(xiě)量表。共發(fā)放問(wèn)卷188套,回收有效問(wèn)卷165套。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

2 研究結(jié)果與分析

2.1 5種體育選項(xiàng)課大學(xué)生單次課前、課后心境自身對(duì)比結(jié)果

5個(gè)體育選項(xiàng)班平時(shí)心境各量表均無(wú)顯著差異(如表1所示)。

表1 5種體育選項(xiàng)課學(xué)生單次課前后心境變化對(duì)比表

課前與課后心境對(duì)比顯示,羽毛球選項(xiàng)課學(xué)生課后愉悅性、活躍性、思慮性的得分顯著高于課前;散打選項(xiàng)課學(xué)生課后愉悅性、活躍性良性心境上升,思慮性下降。體育舞蹈選項(xiàng)課學(xué)生活躍性、思慮性良性心境上升并呈顯著差異,抑郁、無(wú)活力負(fù)性心境顯著下降?；@球選項(xiàng)課學(xué)生思慮性下降,負(fù)性心境抑郁性下降,且具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。跆拳道選項(xiàng)課學(xué)生抑郁性、憤怒性負(fù)性心境下降。由上可以明確一點(diǎn),它們自身比較,5個(gè)選項(xiàng)課的學(xué)生課后分別都在某些心境分量表上比課前獲得了一定的良性心理效益。

表1的統(tǒng)計(jì)結(jié)果還使我們注意到,在不完全相同的分量表上,大學(xué)生在學(xué)習(xí)不同選項(xiàng)課后,獲得良性心理效益的表現(xiàn)不同。有的體現(xiàn)在相同的分量表上,有的體現(xiàn)在不同的分量表上。具體有什么不同呢?如果進(jìn)行不同選項(xiàng)班之間的比較將能更清晰地看到不同體育選項(xiàng)課后大學(xué)生心境狀態(tài)的差異。

2.2 課后5個(gè)體育選項(xiàng)班之間大學(xué)生心境對(duì)比

課后不同項(xiàng)目的學(xué)生心境狀態(tài)能一定程度地反映學(xué)生課后的精神面貌,所以不同項(xiàng)目學(xué)生在課后即時(shí)心境狀態(tài)的不同表現(xiàn)也是實(shí)踐中教育者所關(guān)心的。課后各選項(xiàng)班大學(xué)生心境狀況存在著差異,具體表現(xiàn)在活躍性 (P=.000)、思慮性 (P=.001)、無(wú)活力 (P=.000)、憤怒 (P=.010)四個(gè)分量表上。這表明在課后,5種選項(xiàng)課之間大學(xué)生在活躍性、思慮性、活力性、憤怒性的表現(xiàn)有差異。但具體差異情況如何呢?本文進(jìn)一步做多重比較 (如表2所示)。方差齊性檢驗(yàn)顯示出活躍性 (.032)、無(wú)活力性 (.040)、憤怒性 (.023)數(shù)據(jù)方差不一致。多重比較結(jié)果顯示如表2所示。

表2 課后心境各因子數(shù)據(jù)方差分析具有顯著性指標(biāo)的多重比較

3 結(jié)論

3.1 本研究中,羽、散、體舞、籃、跆選項(xiàng)課學(xué)生獲得了一定良性心理效益,但獲得良性心理效益的表現(xiàn)不同,學(xué)生獲得的這些良性心理效益可能就是由于課程這個(gè)因素所產(chǎn)生的。

3.2 羽、散、體舞、籃、跆選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)可能使學(xué)生在某些心境改變的程度上存在差別;有些課雖然自身前后無(wú)顯著差異,但與其它課比較會(huì)出現(xiàn)顯著差異,這些都具有現(xiàn)實(shí)意義。相比較而言,散打、羽毛球?qū)W習(xí)可能產(chǎn)生很高的活躍性水平;羽毛球、籃球課可能使學(xué)生形成更低的思慮性水平。體育舞蹈課在降低無(wú)活力性水平效果可能最好,羽毛球、散打課的效果也較好;但羽毛球、籃球課在學(xué)習(xí)后憤怒性較高。這些具體的特點(diǎn)與差異對(duì)我們的教育教學(xué)具有現(xiàn)實(shí)意義。

4 建議

4.1 高校在利用學(xué)校課程資源對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí),建議教師根據(jù)不同體育選項(xiàng)課所能產(chǎn)生的不同心境效益,幫助大學(xué)生選擇適合自己的體育選項(xiàng)課、課外體育鍛煉。

4.2 本文僅選取了5種體育選項(xiàng)課進(jìn)行研究并且只選擇了同一周的單次課進(jìn)行心境測(cè)量,具有一定的局限性,建議今后進(jìn)行重復(fù)研究或擴(kuò)大研究對(duì)象與樣本的更深入的研究。

[1]張力為,毛志雄.運(yùn)動(dòng)心理學(xué) [M].華東師范大學(xué)出版社,2003

[2]黃志劍,姒剛彥.活動(dòng)類(lèi)型和強(qiáng)度對(duì)大學(xué)男生心境變化影響的研究 [J].體育科學(xué),1997,(5)

[3]陳婷婷,刁在箴.有氧健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)女性大學(xué)生身體自尊與心境的影響 [J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2007,(5)

[4]李鋼,尹劍春.太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)女大學(xué)生心境以及安靜狀態(tài)下β內(nèi)啡肽的影響[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2008,(3)

[5]呂柏松,王曉剛.高校學(xué)生定向運(yùn)動(dòng)外場(chǎng)前后心境狀態(tài)研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào) (社會(huì)科學(xué)版),2007,(6)

[6]潘偉.網(wǎng)球訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員心境狀態(tài)的影響 [J].貴州體育科技,2008,(1)

[7]潘燕軍,邱亞君,吳冷西.關(guān)于有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)心境狀態(tài)及心理健康影響的研究[J].浙江體育科學(xué),2007,(3)

[8]同[2]

[9]肖紅青,陳文貴.不同體育項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生心境狀態(tài)的影響[J].湖南科技學(xué)院學(xué)報(bào),2006,(5)

[10]張力為,毛志雄.體育科學(xué)常用心理量表評(píng)定手冊(cè)[M].北京體育大學(xué)出版社,2004