李富剛,栗勝夫

1 前言

伴隨著改革開放的鐘聲敲響,歷史的車輪已滾過了整整30個(gè)春秋。在這30年里,我國的政治、經(jīng)濟(jì)與文化事業(yè)蓬勃發(fā)展,人們生活水平節(jié)節(jié)攀升,各種娛樂、休閑與健身活動(dòng)層出不窮。太極拳作為一門古老的東方體育活動(dòng)以其不朽的魅力在現(xiàn)代生活中重放異彩,日漸成為民眾青睞的健身項(xiàng)目。因此,對(duì)于太極拳運(yùn)動(dòng)的科學(xué)研究日趨成為科研工作者較為關(guān)注的領(lǐng)域,本文試圖以13種體育類核心期刊(《體育科學(xué)》、《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》、《上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)》、《中國體育科技》、《成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)》、《天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)》、《武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)》、《西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)》、《廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)》、《體育文化導(dǎo)刊》、《山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)》、《體育學(xué)刊》、《體育與科學(xué)》）和《中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》30年來有關(guān)太極拳運(yùn)動(dòng)科研方面的310篇學(xué)術(shù)論文為研究對(duì)象,期望了解和掌握各個(gè)時(shí)期太極拳研究的特點(diǎn)與問題,進(jìn)而對(duì)未來太極拳運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究提供一定的理論參考,加快推進(jìn)我國太極拳運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展。

2 分析與討論

2.1 30年太極拳科研論文情況

2.1.1 30年太極拳科研論文情況分析

據(jù)統(tǒng)計(jì),30(1979—2008年）年間13種體育類核心期刊和《中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》雜志上刊登的有關(guān)太極拳科研論文共計(jì)310篇(不包括會(huì)議、比賽信息等）。從圖1我們可看出,我國太極拳運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究的論文數(shù)量基本呈現(xiàn)出不斷攀升、逐漸增加的趨勢(shì)。具體說來,可分為兩個(gè)階段：

1.緩慢發(fā)展階段(1979—1998年）。這20年中論文共計(jì)93篇,1995和1996年論文量最多,均為9篇；平均每年約5篇論文,前10年基本都低于平均數(shù),后10年基本高于平均數(shù),總之,這一時(shí)期的論文總量和平均量都不高,發(fā)展較為緩慢。主要原因是：1）1982年我國召開了第一次武術(shù)工作會(huì)議,明確提出：“挖掘傳統(tǒng)武術(shù),搶救武術(shù)文化遺產(chǎn),是當(dāng)前的急迫任務(wù)”[16]。2）從事太極拳科學(xué)研究的人員隊(duì)伍相對(duì)較薄弱,民傳統(tǒng)體育學(xué)碩士點(diǎn)少,博士點(diǎn)只有上海體育學(xué)院一家招生(1997年才開始招生）。3）這一時(shí)期職稱的評(píng)定對(duì)科研的要求相對(duì)不高。4）體育類學(xué)術(shù)刊物相對(duì)較少,并且大多數(shù)是季刊和雙月刊,刊登量相對(duì)有限。

2.快速發(fā)展階段(1999—2008年）。從表1可看出,自1999年始,太極拳科研論文量開始大幅增長(zhǎng),年平均論文量達(dá)到21～22篇,10年的論文總量共計(jì)217篇,發(fā)展較為迅速。原因是：1）太極拳科研工作者的增加。隨著我國教育改革的深化,高校招生規(guī)模不斷擴(kuò)大,大學(xué)師資隊(duì)伍也日漸壯大。而且,隨著博士點(diǎn)、碩士點(diǎn)的增加(截至2007年,民族傳統(tǒng)體育學(xué)碩士點(diǎn)共45個(gè),民族傳統(tǒng)體育學(xué)博士點(diǎn)從1997年只有上海體育學(xué)院一家單位增至目前的北京體育大學(xué)、上海體育學(xué)院、華南師范大學(xué)3家單位）,研究生的數(shù)量也大幅提升,各學(xué)校對(duì)研究生在校期間的發(fā)表論文量有相應(yīng)的要求,這也進(jìn)一步壯大了太極拳科學(xué)研究的隊(duì)伍。2）各級(jí)行政部門、高等院校加大了課題立項(xiàng)數(shù)量,為科研工作者提供了從事科研的資金保障。3）體育類核心期刊有所增加,期刊發(fā)行周期縮短。

表1 1979—2008年來全國體育類核心期刊發(fā)表太極拳論文統(tǒng)計(jì)一覽表

圖1 1979—2008年來全國體育類核心期刊發(fā)表太極拳論文統(tǒng)計(jì)圖

2.1.2 30年太極拳科研論文研究?jī)?nèi)容分布特點(diǎn)

據(jù)表2顯示,1979—2008年間太極拳科研論文的研究?jī)?nèi)容主要涉及以下6個(gè)方面：太極拳健身價(jià)值研究、太極拳教學(xué)方面的研究、太極拳文化研究、太極拳發(fā)展現(xiàn)狀與發(fā)展戰(zhàn)略研究、太極拳技術(shù)訓(xùn)練研究、太極拳社會(huì)化競(jìng)賽方法、規(guī)則與賽制研究等。總的說來,這幾大方向在這30年里均取得了一定的研究成果,但研究?jī)?nèi)容具有不平衡性,其中,對(duì)太極拳健身價(jià)值研究的論文量最多,為148篇,占論文總量的47.74％；太極拳文化研究論文數(shù)量為第二,共65篇；太極拳社會(huì)化競(jìng)賽方法、規(guī)則與賽制研究最少,共6篇,僅占1.94％。此外,太極拳在中、小學(xué)的教學(xué)、太極拳產(chǎn)業(yè)化運(yùn)作、市場(chǎng)化運(yùn)作、網(wǎng)絡(luò)化運(yùn)作、太極拳在構(gòu)建和諧社會(huì)與社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)中的作用的研究等涉及較少,這些都需要我們?cè)诮窈蟮难芯恐杏枰赃m當(dāng)?shù)年P(guān)注與重視。

2.1.3 30年太極拳科研論文基金課題的種類分布特點(diǎn)

在310篇論文中,有22篇是基金課題論文(表3）,基金項(xiàng)目占論文總數(shù)的百分比很少。說明國家對(duì)太極拳科學(xué)研究重視不夠,立項(xiàng)課題主要為各省教育局和高等院校課題,國家級(jí)和省部級(jí)課題相對(duì)較少。原因主要是太極拳項(xiàng)目是非奧運(yùn)項(xiàng)目,國家本來就未列入重點(diǎn)研究項(xiàng)目。另外,從課題立項(xiàng)的分布地區(qū)來看,主要集中在上海、河南、福建、天津4個(gè)省(市）地區(qū),占基金總篇數(shù)的54.54％,這說明我國太極拳課題研究立項(xiàng)具有較大的不平衡性。

表2 1979—2008年全國體育類核心期刊太極拳論文按研究?jī)?nèi)容統(tǒng)計(jì)一覽表

2.2 30年太極拳科研論文研究主要成果分析

2.2.1 太極拳技術(shù)訓(xùn)練研究

20世紀(jì)的80、90年代,我國太極拳科研工作者對(duì)太極拳技術(shù)訓(xùn)練方面展開了一些研究,如1984年張順江等人的《太極拳技擊原理初探》[80]首次在辯證唯物主義的基本原理指導(dǎo)下,以“三論”為方法,高等數(shù)學(xué)為手段,對(duì)太極拳技擊原理進(jìn)行了系統(tǒng)分析。不過,1987年,學(xué)者習(xí)云太就以《〈太極拳技擊原理初探〉質(zhì)疑》[66]一文從6個(gè)方面對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)技擊原理這一問題展開了深入的再思考。劉志成等人[33]運(yùn)用三維高速攝影和三維測(cè)力臺(tái)同步測(cè)量的先進(jìn)方法,對(duì)傳統(tǒng)的“引進(jìn)落空四兩撥千斤”的太極拳理論,用現(xiàn)代生物力學(xué)方法進(jìn)行了科學(xué)的定量分析,填補(bǔ)了太極拳生物力學(xué)定量研究領(lǐng)域的空白。2000年后蔡金明[2]運(yùn)用力學(xué)公式：“Ft=m(v-v0）”分析了太極推手的力學(xué)過程,從理論上闡明了太極推手為何要十分講究“沾連粘隨、不丟不頂”。田金龍博士的《太極拳“根”的技術(shù)之研究》[48]采用力學(xué)原理,并與太極拳演練技術(shù)緊密結(jié)合,圍繞“扎根”和“拔根”對(duì)太極拳“根”的技術(shù)進(jìn)行分析。此外,他還對(duì)太極拳中“沾粘連隨”與“敷該隊(duì)吞”兩大技法進(jìn)行了比較分析[49],得出兩大技法原理一樣?？傊?這些論文都為我國太極拳運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練提供了一定的理論指導(dǎo),推動(dòng)太極拳技術(shù)訓(xùn)練的科學(xué)化進(jìn)程。

表3 1980—2008年體育類核心期刊太極拳論文基金課題的種類統(tǒng)計(jì)分析一覽表

2.2.2 太極拳文化研究

1979—1999年期間,研究者對(duì)太極拳的文化內(nèi)涵也產(chǎn)生了濃厚的興趣。如孟乃昌[37]指出太極拳以陰陽學(xué)說為指導(dǎo),以現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)加以研究。吳慶華[63]運(yùn)用石塔心理學(xué)派的思想來研究太極拳所具有的陰柔美與陽剛美、曲線美、節(jié)奏美、形神和諧美、理性美等審美特征。溫力[62]探討了中國哲學(xué)中的太極觀念對(duì)太極拳的影響。張林艷[79]分析了太極拳運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)出民族文化中的“中庸”思想和“天人合一觀”。2000—2008期間,太極拳文化研究進(jìn)一步深入,張俊博士的論文[78]提出：“太極拳秉承道教貴生思想,以健身、養(yǎng)生、悟道為旨趣。力主太極拳要以技擊為末、養(yǎng)生為本。太極拳修煉從體育層次的‘養(yǎng)生’開始,經(jīng)過技擊,在更高階段即哲學(xué)層次上以悟道的形式向‘養(yǎng)生’復(fù)歸,實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值定位,使自我與世界達(dá)到統(tǒng)一和諧?！彼珜?dǎo)的健身、養(yǎng)生、悟道的修煉過程與當(dāng)下人們對(duì)健康、對(duì)生命的追求理念也是一致的。郭志禹[15]從構(gòu)成要素、結(jié)構(gòu)功能、機(jī)理與文化舉隅詳細(xì)闡釋了中國太極拳文化系統(tǒng)的3個(gè)子系統(tǒng)(運(yùn)動(dòng)健身、運(yùn)動(dòng)健心、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生）,提出：“運(yùn)動(dòng)健身子系統(tǒng)主要適合青少年、中年人群,運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生子系統(tǒng)主要適合老、弱、病人群,運(yùn)動(dòng)健心子系統(tǒng)連接其他兩個(gè)子系統(tǒng),適合運(yùn)動(dòng)健身也適合運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生?！绷硗?郭志禹從歷史文化學(xué)的角度考證了太極拳的養(yǎng)生文化[14],姜娟從文化學(xué)的角度探討了太極拳的健身文化價(jià)值[22]?？傊?太極拳文化方面的研究論文頗多,成果頗富,深化了太極拳的文化含義。不過,這方面的重復(fù)性研究也較多。

2.2.3 太極拳現(xiàn)狀與發(fā)展研究

對(duì)太極拳現(xiàn)狀與發(fā)展的研究始于武東的《對(duì)1994年全國太極拳推手賽現(xiàn)狀的調(diào)查與分析》[64],此文以1994年全國太極拳推手賽為研究對(duì)象,從比賽棄權(quán)和取勝場(chǎng)次,比賽勝負(fù)比分,使用技術(shù)動(dòng)作得分情況以及對(duì)運(yùn)動(dòng)員的有關(guān)問卷調(diào)查等幾個(gè)方面進(jìn)行深入研究,表明：1）目前太極推手總體水平低,選手差別明顯；2）技術(shù)動(dòng)作單一,技術(shù)風(fēng)格雷同；3）訓(xùn)練體系不完善,手段不利；4）太極推手必將成為走向世界的新型民族對(duì)抗項(xiàng)目。楊靜[72]探討了競(jìng)賽規(guī)則的演變對(duì)我國太極拳傳統(tǒng)派別間的協(xié)調(diào)發(fā)展、健康發(fā)展、競(jìng)技化發(fā)展等起到了積極作用。李紹成[25]將太極拳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程概括為由鄉(xiāng)村走進(jìn)城市、由北方傳向南方、由傳統(tǒng)步入現(xiàn)代、由中國走向世界4段歷程；發(fā)展特色在于其自身的本固枝榮、舍己從人、著盛研豐和益壽延年。關(guān)于社區(qū)太極拳的現(xiàn)狀研究主要有廣州市社區(qū)太極拳活動(dòng)[24]、上海市社區(qū)中老年人習(xí)練太極拳的情況[27]、臨沂市社區(qū)太極拳活動(dòng)[74]等,他們都探討了社區(qū)太極拳活動(dòng)的特征與存在的諸多問題。李旺畫[26]將太極拳與瑜伽進(jìn)行比較來探討太極拳的國際化發(fā)展對(duì)策,呂韻鈞[35]將中國太極拳練習(xí)者與日本太極拳練習(xí)者進(jìn)行對(duì)比得出：1）兩國參加太極拳練習(xí)的群體中主要是以離退休的中老年人為主體；2）兩國太極拳練習(xí)者在太極拳練習(xí)的時(shí)空特征上有顯著差異,表現(xiàn)為中國的太極拳練習(xí)者喜歡安排在早晨和公園等戶外的公共場(chǎng)所進(jìn)行練習(xí)；而日本太極拳練習(xí)者主要在體育館里練習(xí)為主,并且時(shí)間安排較為分散,自主性差。綜上所述,太極拳科研工作者從比賽、規(guī)則、社區(qū)、項(xiàng)目比較、國內(nèi)與國外比較等方面對(duì)太極拳的現(xiàn)狀與發(fā)展進(jìn)行了深入的調(diào)查與分析,為我國太極拳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供了一定的指導(dǎo)方略。

2.2.4 太極拳教學(xué)方面的研究

太極拳課與其他項(xiàng)目體育課相比難度相對(duì)較大,學(xué)生學(xué)起來較為枯燥,而且太極拳輕靈、緩慢、柔和的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與許多青年學(xué)子活潑好動(dòng)的秉性并不十分吻合,因此,對(duì)太極拳的教學(xué)研究必然成為研究者關(guān)注與思考的問題。如1991年陳秀龍的《普修課二十四式太極拳教法探索》[8]提出：把“分段式”教學(xué)法改變?yōu)椤叭h(huán)節(jié)”教學(xué)法,即抓學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、基礎(chǔ)訓(xùn)練與套路教學(xué),并表明,“三環(huán)節(jié)”教學(xué)法比傳統(tǒng)的“分段式”教學(xué)法效果好。這是我國第一篇探討太極拳教學(xué)的科研論文,開辟了我國太極拳教學(xué)、教法的研究領(lǐng)域。緊接著孫建國[47]依據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中的誘導(dǎo)現(xiàn)象和技能遷移原理,設(shè)計(jì)了適宜太極拳初學(xué)者采用的圓運(yùn)動(dòng)練習(xí)方法,它能提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。呂廣臣[34]的對(duì)練法提出：從練好“站樁功”到基本功,再到套路的聯(lián)系方法。楊玉冰[75]以盲人為研究對(duì)象,探究盲人如何通過教學(xué)學(xué)會(huì)太極拳,開啟了研究盲人太極拳教學(xué)的先河。楊春元[71]對(duì)體育人文教學(xué)進(jìn)行探索,提出體育人文研習(xí)型教法的觀點(diǎn),并從太極拳入手探討了這一教法的價(jià)值取向,且對(duì)其作用和意義做了簡(jiǎn)要的歸納。此外,沈劍英的目標(biāo)化教學(xué)方式[29]、曾錫銀的動(dòng)作攻防含義[76]、王汝英的探究型教學(xué)法[54]、彭鵬的“體操式”教學(xué)法[41]、楊敏的表象訓(xùn)練方法[73]、胡勇剛的反饋法[18]、鄧鳳巧的語言提示法[11]、肖亞玲的應(yīng)用多媒體技術(shù)教學(xué)[68]等論文都對(duì)太極拳教學(xué)、教學(xué)效果的提高等進(jìn)行了研究,豐富了我國太極拳的教學(xué)方法,對(duì)太極拳的教學(xué)具有一定的理論指導(dǎo)價(jià)值。但利用現(xiàn)代科技設(shè)備(如動(dòng)畫模擬教學(xué)）等方法進(jìn)行太極拳教學(xué)的研究還比較匱乏,對(duì)太極拳教學(xué)評(píng)價(jià)、教學(xué)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)方面的研究也期待著進(jìn)一步開展。

2.2.5 太極拳競(jìng)賽、規(guī)則的研究

就太極拳競(jìng)賽與規(guī)則方面的研究來說,竺玉明[85]從武術(shù)競(jìng)賽的兩種評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)探討了楊式太極拳競(jìng)賽套路的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及其分值比重的分配首開這一領(lǐng)域的研究,緊接著高婭[13]運(yùn)用文獻(xiàn)資料與實(shí)地調(diào)查相結(jié)合的方法,分析了當(dāng)代日本武術(shù)太極拳競(jìng)賽體制的結(jié)構(gòu)(即年度全國性太極拳競(jìng)賽,地方太極拳競(jìng)賽,民間太極拳競(jìng)賽等）,為我國太極拳競(jìng)賽體制提供有效的理論參考。但溫力[61]則從太極拳柔和、緩慢、輕靈的技術(shù)特點(diǎn)入手,認(rèn)為太極拳比賽缺少競(jìng)技體育所必須的區(qū)分度,得出太極拳不宜繼續(xù)作為競(jìng)技武術(shù)比賽項(xiàng)目的結(jié)論,并指出：“如果太極拳脫離了競(jìng)賽規(guī)則的限制,將以更自由、更多姿的方式,在更大的范圍內(nèi)得到更全面的推廣和發(fā)展?！惫P者認(rèn)為,這篇論文對(duì)太極拳現(xiàn)行的比賽規(guī)則提出了質(zhì)疑,促使我們對(duì)太極拳的競(jìng)賽體制展開更深入的思考,以期找出更合理的太極拳競(jìng)賽模式。總之,這些研究成果都為我國太極拳競(jìng)賽規(guī)則的制定提供了相應(yīng)的理論參考,推動(dòng)了我國太極拳運(yùn)動(dòng)的快速傳播與發(fā)展。

2.2.6 太極拳健身價(jià)值研究

太極拳健身價(jià)值研究一直是太極拳科學(xué)研究中較受矚目的領(lǐng)域,30年來學(xué)者運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生理、生化測(cè)試等多種方法對(duì)這一問題展開了多角度的研究,取得了豐碩的研究成果,為了更好地對(duì)研究成果進(jìn)行歸納總結(jié),筆者將其分為兩個(gè)階段來詳細(xì)探討。

2.2.6.1 太極拳健身價(jià)值研究的基礎(chǔ)階段(1979—1989年）

1979—1989年間,這一階段有關(guān)太極拳健身價(jià)值研究的論文僅有14篇,這些論文采用相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)儀器與多種研究方法,研究太極拳對(duì)慢性疾病的治療機(jī)制[45]、太極拳對(duì)人體經(jīng)絡(luò)波的影響[36]、太極拳練習(xí)的能量消耗和甲皺微循環(huán)變化[4]、太極拳練習(xí)與“淤血”改善[5]、太極拳練習(xí)對(duì)唾液免疫球蛋白含量[60]、血清四類免疫球蛋白含量[77]、血漿[10]、心率血乳酸和血糖濃度[12]、血脂、血清鈣磷指標(biāo)[57]、血流量和血氧飽和度變化[52]的影響、太極拳練習(xí)對(duì)肌電圖[82]、心室性期外收縮的影響[3]、太極拳對(duì)婦女抗衰老的作用[17]等多個(gè)方面展開了一定程度的探討與研究?？偟恼f來,盡管這一時(shí)期我國太極拳健身價(jià)值研究涉及到的研究?jī)?nèi)容已比較廣泛,但論文數(shù)量與研究深度都略顯不足,這與當(dāng)時(shí)武術(shù)發(fā)展的主要任務(wù)、實(shí)驗(yàn)條件、科研隊(duì)伍等因素密切相關(guān)。

2.2.6.2 太極拳健身價(jià)值研究的快速發(fā)展階段(1990—2008年）

90年代開始,隨著我國體育體制改革的深化,太極拳運(yùn)動(dòng)得到了快速的發(fā)展,有關(guān)太極拳健身價(jià)值研究的論文量也迅速提升,據(jù)統(tǒng)計(jì),體育類核心期刊上的有關(guān)太極拳方面的論文達(dá)到了134篇。這一時(shí)期的研究成果表明：

從研究?jī)?nèi)容上看,我國科研工作者對(duì)太極拳健身價(jià)值研究范圍很廣,內(nèi)容主要涉及到太極拳對(duì)人體血壓、血脂、血糖的影響研究、太極拳對(duì)心肺功能的影響研究、太極拳對(duì)提高人體免疫力的研究、太極拳對(duì)老年人平衡功能的影響、太極拳對(duì)人腦功能的影響研究、太極拳對(duì)人體骨骼、脊柱的影響研究、太極拳健身強(qiáng)度的研究等7個(gè)方面的研究。

1.太極拳對(duì)人體血壓、血脂、血糖的影響研究。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展,人民生活水平的提高,血壓、血脂、血糖已成為目前評(píng)價(jià)人體健康狀況的主要指標(biāo)。血壓是檢查和評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)功能的重要指標(biāo),所以,血壓維持在正常范圍內(nèi),對(duì)于保證全身各器官系統(tǒng)功能具有十分重要的意義。高血脂癥中對(duì)人體有危害的大概有幾個(gè)類型： 1）高膽固醇血癥,膽固醇高；2）甘油三酯高；3）高低密度脂蛋血癥。血糖是機(jī)體能量來源的最重要物質(zhì)。血糖濃度受神經(jīng)系統(tǒng)和激素的調(diào)節(jié)保持相對(duì)穩(wěn)定。當(dāng)人體血糖調(diào)節(jié)系統(tǒng)出現(xiàn)異常時(shí),就會(huì)出現(xiàn)高血糖或低血糖。太極拳具有輕靈、緩慢、柔和的特點(diǎn)對(duì)降低高血壓、高血脂、高血糖具有良好的效果。1）太極拳鍛煉對(duì)高血壓的影響。以高血壓患者為研究對(duì)象,通過實(shí)驗(yàn)分組的方法,來研究太極拳對(duì)高血壓患者血壓的作用,表明太極拳對(duì)降低血壓具有明顯的療效[46,6]。2）太極拳鍛煉對(duì)高血脂的影響；常年堅(jiān)持太極拳運(yùn)動(dòng)可降低血脂、改善脂類代謝,增強(qiáng)對(duì)心血管系統(tǒng)的保護(hù)機(jī)制,并可改善以血粘度為代表的血液流變學(xué)指標(biāo)[51,58,40,83]。3）太極拳鍛煉對(duì)血液的影響；血液內(nèi)的單胺類神經(jīng)遞質(zhì)與太極拳作用有著密切的關(guān)系；太極拳參與治療疾病的作用過程對(duì)人體具有調(diào)節(jié)的作用[7,50]。這些研究成果都運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、比較分析法(實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組,鍛煉組與非鍛煉組）等研究方法來分析太極拳對(duì)血壓、血脂的影響,為我國太極拳運(yùn)動(dòng)科學(xué)健身提供了可靠的依據(jù)。

2.太極拳對(duì)心肺功能的影響研究。體質(zhì)測(cè)試中肺活量是評(píng)價(jià)心肺功能及健康的重要指標(biāo),這一時(shí)期我國科研工作者關(guān)于老年人練習(xí)太極拳對(duì)心肺功能的影響,并針對(duì)習(xí)練不同種類的太極拳對(duì)心肺功能產(chǎn)生的影響。1）有學(xué)者研究表明,習(xí)練不同種類的太極拳對(duì)增強(qiáng)心肺功能都具有積極影響。如倪紅鶯等人的《42式太極拳定量負(fù)荷對(duì)中老年知識(shí)分子心肺機(jī)能的影響》[39]、劉玉萍等人的《24式簡(jiǎn)化太極拳連續(xù)練習(xí)一套～三套對(duì)老年人心、血管機(jī)能的影響》[32]、王榮森等人的《40式楊式太極拳對(duì)老年人心、血管機(jī)能的影響》[53]等文章都對(duì)此問題做出了肯定性的實(shí)證研究。2）特別是,由于太極拳運(yùn)動(dòng)屬于中、小強(qiáng)度的需氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目[43],對(duì)增強(qiáng)中、老年人的心肺功能,改善心血管系統(tǒng)機(jī)能等方面具有良好的促進(jìn)作用,有利于增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽[38,21,70,86]?？偟恼f來,這些論文研究太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)人體心肺功能影響這一問題,采用國外一些先進(jìn)儀器對(duì)太極拳習(xí)練者和未習(xí)練者進(jìn)行實(shí)證數(shù)據(jù)測(cè)試的對(duì)比分析,為我國太極拳運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)人體心肺功能提供了強(qiáng)有力的科學(xué)證據(jù)。

3.太極拳對(duì)提高人體對(duì)疾病的抵抗力的研究。目前,有學(xué)者分別選取女大學(xué)生、老年人、患者等為研究對(duì)象進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)研究,研究表明：習(xí)練太極拳有利于增強(qiáng)女大學(xué)生的血清總補(bǔ)體活性[19,56]；有利于增強(qiáng)老年人的機(jī)體細(xì)胞免疫的調(diào)控能力,促進(jìn)正向免疫系統(tǒng)的平衡,提高機(jī)體的細(xì)胞免疫功能,增強(qiáng)老年人抗疾病的能力[29,28]。

4.太極拳對(duì)老年人平衡功能的影響。人體平衡功能是日常各種生活活動(dòng)的一項(xiàng)重要保證,它不僅涉及視覺、前庭、本體感覺系統(tǒng),而且與肌力、年齡均有密切關(guān)系。老年人由于視覺、肌力、注意力、反應(yīng)能力等的下降,其對(duì)抗各種干擾因素的能力較年輕人大大下降,從而導(dǎo)致各種意外的發(fā)生。因此,開展對(duì)老年人的平衡能力提高的相關(guān)研究顯得頗為重要,這一時(shí)期我國有部分學(xué)者就針對(duì)太極拳對(duì)老年人平衡能力的影響進(jìn)行了深入研究。如王文等人的《太極拳對(duì)老年人下肢運(yùn)動(dòng)機(jī)能影響研究》[55]、肖春梅等人的《太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)老年平衡能力的影響》[67]、謝榮華等人的《太極拳對(duì)平衡功能影響的對(duì)比研究》[69]、金昌龍等人的《太極拳練習(xí)對(duì)中老年人靜態(tài)平衡能力的影響》[23]、阮哲等人的《太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人下肢平衡力學(xué)因素的影響》[42]等一系列論文都采用相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)技術(shù)與方法(如BIODEX等速測(cè)力實(shí)驗(yàn)、步態(tài)指標(biāo)測(cè)試以及三維測(cè)力臺(tái)平衡實(shí)驗(yàn),美國產(chǎn)EquiTestTM動(dòng)態(tài)平衡儀、平衡能力簡(jiǎn)單測(cè)試方法,英國SMS Healthcare生產(chǎn)的平衡測(cè)試儀,體力測(cè)定、問卷調(diào)查及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法）對(duì)中老年人通過習(xí)練太極拳所帶來的平衡能力的變化進(jìn)行實(shí)驗(yàn)測(cè)試,結(jié)果表明,太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)保持和延緩老年人平衡能力下降均有明顯的功效,可使老年人的前庭、軀體感覺、肌肉力量、抗外部干擾、行動(dòng)的敏捷、協(xié)調(diào)能力等能力增強(qiáng),從而延緩平衡能力的下降。這些研究成果的取得為老年人習(xí)練太極拳健身提供了可靠的科學(xué)依據(jù)。不過,由于目前我國學(xué)者運(yùn)用的研究方法類同,重復(fù)性研究較多,而且對(duì)病人(腦卒中、創(chuàng)傷等）的平衡功能訓(xùn)練能否產(chǎn)生積極作用以及不同的練拳時(shí)間、不同太極拳流派對(duì)平衡功能的效果研究等很少涉及,這需要研究者進(jìn)一步的努力。

5.太極拳對(duì)人腦功能的影響研究。大腦是人類精神和智力活動(dòng)的器官,是人類一切活動(dòng)的中樞。大腦的健康與否不但決定著人們的生命,更重要的是決定著人們的生存質(zhì)量。近幾年,我國科研工作者開始涉及到太極拳鍛煉對(duì)人腦功能的影響研究,如武冬的《太極拳意的腦電圖功率譜分析》[65]通過對(duì)不同水平的太極拳練習(xí)者用意時(shí)的腦電圖進(jìn)行功率譜分析,發(fā)現(xiàn)太極拳中,意具有抽象和復(fù)雜性,但是用意時(shí)主要是β波主峰頻率變化,集中表現(xiàn)在腦的2、3、4區(qū)變化,反映出用意的一些本質(zhì)。而劉勇等人的《長(zhǎng)崎太極拳練習(xí)者腦血流動(dòng)力學(xué)的經(jīng)顱多普勒檢測(cè)》[31]則運(yùn)用經(jīng)顱多普勒(TCD）方法對(duì)19例長(zhǎng)期太極拳練習(xí)參加者和17例相應(yīng)年齡無鍛煉經(jīng)歷者的腦底動(dòng)脈環(huán)各血管的收縮峰速度、舒張峰速度、平均速度、搏動(dòng)指數(shù)等腦血流動(dòng)力學(xué)指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)和對(duì)比分析,結(jié)果表明：長(zhǎng)期太極拳練習(xí)組的中老年人對(duì)比相當(dāng)年齡不鍛煉者腦血流狀況有一定的改善。這些研究成果雖然較少,僅有兩篇論文,但是他們開啟了太極拳對(duì)人腦的影響研究先河,為以后太極拳對(duì)人腦影響的研究打下了基礎(chǔ)。

6.太極拳對(duì)人體骨骼、脊柱的影響。這一時(shí)期,有學(xué)者從太極拳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)出發(fā)來研究它對(duì)人體骨骼、脊柱的影響,如陳志斌等人的《太極拳和籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人骨代謝影響的比較》[9]研究表明：籃球運(yùn)動(dòng)在骨密度和骨礦物質(zhì)的保持方面作用比太極拳更明顯。王忠山《習(xí)太極拳老人骨健康狀況的多年追蹤研究》[59]采用同位素及生理生化的方法連續(xù)多年追蹤研究了從事太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)老人骨礦物質(zhì)、骨密度、鈣磷代謝的影響,研究表明：長(zhǎng)期從事太極拳運(yùn)動(dòng),可對(duì)骨骼肌肉運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)形成良性刺激,可有效地減少體內(nèi)骨礦物質(zhì)的自然丟失,使骨密度多年保持穩(wěn)定,并有效調(diào)節(jié)骨鈣-血鈣之間的動(dòng)態(tài)平衡。此外,劉學(xué)貞等人的《不同類型太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)人體脊柱的影響之探討》[30]運(yùn)用Qualisys紅外光測(cè)量方法對(duì)吳式、楊式、陳式太極拳的演練過程進(jìn)行拍攝分析,比較各種類型太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)脊柱的影響,對(duì)脊柱彎曲情況進(jìn)行曲線擬和；并比較出不同類型太極拳運(yùn)動(dòng)頭、膝、髖等部位的運(yùn)動(dòng)特征。這些方面的研究論文雖然數(shù)量不多,但很有價(jià)值,這是我國學(xué)者首次從太極拳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)入手,而探討太極拳對(duì)人體骨骼、脊柱的影響研究,拓展了太極拳健身價(jià)值的研究?jī)?nèi)容。

7.太極拳健身強(qiáng)度的研究。為了更加科學(xué)地進(jìn)行太極拳健身鍛煉,早在1986年我國學(xué)者張問禮等人的《太極拳生理觀察》[81]就對(duì)太極拳五大流派中的兩派太極拳進(jìn)行了對(duì)比研究,提出：“從強(qiáng)度看陳式太極拳更適合于中、青年人,楊式太極拳對(duì)于老年人更為適宜”。10年之后,柏曉玲的《我國優(yōu)秀太極拳運(yùn)動(dòng)員最大有氧能力及個(gè)體通氣閾的研究》[1],根據(jù)太極拳運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽時(shí)的心率和血乳酸的反應(yīng),認(rèn)為太極拳運(yùn)動(dòng)屬于中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。緊接著周之華等人的《24式太極拳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與規(guī)律研究》[84]通過遙測(cè)心率,分析受試者的心率變化,并進(jìn)行運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度個(gè)人感覺評(píng)價(jià)指標(biāo)對(duì)照,證實(shí)24式太極拳的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度符合全民健身活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)?？偟恼f來,這些對(duì)太極拳健身強(qiáng)度的研究為我國開展全民太極拳健身運(yùn)動(dòng)提供了有效的科學(xué)依據(jù)。但是,42式太極拳、56式太極拳、孫式太極拳以及太極劍等各類太極拳、劍的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的細(xì)化研究尚存闕如,需要在今后作進(jìn)一步的深入研究。反映出我國科研工作者對(duì)太極拳健身價(jià)值研究有了進(jìn)一步的深入,為太極拳鍛煉提高人體健康提供了有力的科學(xué)實(shí)證。

從研究方法和研究?jī)x器上看,實(shí)驗(yàn)研究、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等數(shù)量化研究方法的運(yùn)用能力有所提升,醫(yī)學(xué)設(shè)備儀器(如Qualisys紅外光測(cè)量方法、腦電圖進(jìn)行功率譜分析、經(jīng)顱多普勒(TCD））等）的使用,增強(qiáng)了太極拳健身價(jià)值研究的精確性。

從研究對(duì)象上看,中老年人是研究對(duì)象的主體,這不僅反映了中老年人的健康問題備受關(guān)注,也從某種程度上反映了我國太極拳的習(xí)練群體主要是中老年人群?？傊?我國太極拳科研工作者在這十幾年中對(duì)太極拳健身價(jià)值方面的研究所取得的成績(jī)是全方位的,研究的整體水平有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。然而,在看到成績(jī)的同時(shí),我們也要清醒地認(rèn)識(shí)到目前我國太極拳健身價(jià)值研究領(lǐng)域中所存在的研究?jī)?nèi)容有待進(jìn)一步細(xì)化與深化、研究對(duì)象不夠廣泛、實(shí)驗(yàn)儀器陳舊、研究方法滯后等問題。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

30年來,我國太極拳運(yùn)動(dòng)的科學(xué)研究經(jīng)歷了從無到有,不斷攀升的過程。研究?jī)?nèi)容與研究方法從單一學(xué)科研究到交叉學(xué)科研究、描述性研究到實(shí)證性研究、技術(shù)性研究拓展到多個(gè)不同領(lǐng)域等的研究,為我國太極拳運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究積累了豐富的理論成果。然而,由于實(shí)驗(yàn)儀器陳舊,研究方法不多(主要是實(shí)驗(yàn)分組或文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等方法）等因素,使得原創(chuàng)性的研究成果較少,重復(fù)性研究較多。通過30年太極拳科研論文的分析與討論,得知： 1）太極拳科學(xué)研究?jī)?nèi)容具有不平衡性現(xiàn)象,大多數(shù)都集中在太極拳健身價(jià)值、技術(shù)訓(xùn)練、心理等方面的研究,尤其是太極拳健身價(jià)值方面的研究表現(xiàn)突出,為我國開展太極拳全民健身運(yùn)動(dòng)提供了強(qiáng)有力的科學(xué)依據(jù)。2）國家和各級(jí)政府機(jī)構(gòu)重視不夠,基金課題立項(xiàng)偏少。3）課題立項(xiàng)具有較強(qiáng)的不均衡性,主要集中在上海、河南、天津、福建4個(gè)省(市）地區(qū)。4）研究對(duì)象不夠廣泛,主要集中在中、老年人群體。

3.2 建議

3.2.1 政府機(jī)關(guān)和決策部門應(yīng)高度重視

各級(jí)決策部門要重視太極拳運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展,進(jìn)行有目的的科研立項(xiàng),投入人力、物力、財(cái)力等使太極拳健身價(jià)值研究健康、有序的發(fā)展。

3.2.2 擴(kuò)大研究對(duì)象

以往關(guān)于太極拳健身價(jià)值研究主要以中老年人為研究對(duì)象,如老年人平衡功能、老年人的心肺功能等問題的研究,而以兒童、少年以及青年人群為研究對(duì)象的研究相對(duì)較少。因此,在武術(shù)段位制進(jìn)中小學(xué)的旗幟下,今后要盡量加大以兒童、少年等人群為主的太極拳健身價(jià)值研究。

3.2.3 運(yùn)用多種研究方法

有研究提出,“低水平重復(fù)研究,不能夠解決實(shí)際問題,遠(yuǎn)離我們實(shí)際需要。在很大程度上和研究方法有關(guān)系?！笨梢哉f,科研方法的突破成為研究成果由量轉(zhuǎn)變?yōu)橘|(zhì)的關(guān)鍵點(diǎn),比如盡管我國科研工作者對(duì)習(xí)練太極拳的人群進(jìn)行了生理、生化、心理等方面的實(shí)驗(yàn)研究,取得了一定的研究成果,但是與國外相比,我們的實(shí)驗(yàn)研究?jī)x器、方法還有一定的差距。因此,我們可與國外先進(jìn)生命科學(xué)實(shí)驗(yàn)室聯(lián)合,共同研究太極拳對(duì)人體健康的影響。

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