李寧萍

（寧夏民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院寧夏吳忠751100）

淺析高職教師的心理健康及自我調(diào)適*

李寧萍

（寧夏民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院寧夏吳忠751100）

高職教育有自己的特殊性，高職教師心理健康表現(xiàn)也有一定的特殊性，本文分析了高職教師心理健康問題的表現(xiàn)及成因，并提出了自我調(diào)適的建議，強(qiáng)調(diào)改善教師心理健康狀況對(duì)于提高職業(yè)教育工作質(zhì)量具有重要意義。

高職；教師；心理健康；自我調(diào)適

高等職業(yè)教育既具有高等教育的特點(diǎn)，也有職業(yè)教育的特征，在辦學(xué)理念、管理方式、育人方式、課程設(shè)置和校園文化等方面有自己的特殊性。高職教師的心理健康狀況受學(xué)校性質(zhì)及體制的影響，也表現(xiàn)出了許多不同于其他學(xué)校教師的特點(diǎn)。

高職教師的常見心理健康問題

自卑感強(qiáng)烈近年來，我國(guó)高度重視職業(yè)教育的發(fā)展，不斷增加對(duì)職業(yè)教育的投入，我國(guó)高等教育辦學(xué)規(guī)模的大幅度擴(kuò)張，在很大程度上是通過大力發(fā)展高等職業(yè)教育實(shí)現(xiàn)的。然而，由于歷史和現(xiàn)實(shí)的原因，我國(guó)高職教育的發(fā)展又面臨著諸多困難和挑戰(zhàn)。一方面，國(guó)家對(duì)高職教育的發(fā)展缺乏具體的政策扶持和足夠的資金投入，許多高職院校辦學(xué)條件簡(jiǎn)陋，生源不足，缺乏高水平師資，處在舉步維艱的境地。另一方面，當(dāng)前高職教育尚未得到社會(huì)(尤其是廣大考生和家長(zhǎng))的普遍認(rèn)可，在許多人的觀念中，高職教育還是“二三流”高等教育，不能與普通高校相提并論。高職院校過低的社會(huì)評(píng)價(jià)和較低的福利待遇是高職教師自身所無法忽視的，也是形成其自卑心理的深層原因，直接影響到高職教師工作的熱情和信心。

厭教心理嚴(yán)重普通高中擴(kuò)招導(dǎo)致高職院校生源的減少，為了爭(zhēng)搶生源，許多學(xué)校采取了降低分?jǐn)?shù)線的方式，這使得高職生的綜合素質(zhì)整體呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)。很多學(xué)生因?qū)W習(xí)不努力，沒考上普通高校，迫于家長(zhǎng)的壓力來讀高職。這些學(xué)生“眼高手低”的特征明顯，學(xué)習(xí)只滿足于表面的、膚淺的知識(shí)，不愿多學(xué)多問，吃苦和勤奮精神都較欠缺。高職教師面對(duì)這些學(xué)生，既不能說他們學(xué)習(xí)能力差以防刺傷他們的自尊心，又不能按本科學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)去要求他們，只能多鼓勵(lì)，并降低知識(shí)的難度和考核標(biāo)準(zhǔn)。這樣，教師就會(huì)感到自己的知識(shí)和才華無法得到充分施展，感覺自己與真正的高校教師相差較遠(yuǎn)，于是常產(chǎn)生厭教心理，表現(xiàn)為不愿意深鉆教材，上課隨意。

倦怠感、焦慮感突出高職教師雖然沒有學(xué)生升學(xué)壓力，但日常的工作量卻并不少于中學(xué)教師。由于高職學(xué)生管理實(shí)行的是班主任負(fù)責(zé)制度，每位教師都得輪流承擔(dān)班主任的工作職責(zé)。作為班主任，教學(xué)工作量和其他教師是一樣的，比如每周完成12節(jié)左右的教學(xué)任務(wù)、按學(xué)校規(guī)定的量批改作業(yè)、抽出時(shí)間完成備課要求，還要每天接觸、了解學(xué)生，組織學(xué)生參加各種文體活動(dòng)及技能比賽。而最讓班主任頭疼的是每天的早操和晚自習(xí)，不分春夏秋冬，不論刮風(fēng)下雨，班主任必須趕到學(xué)校，按住校學(xué)生的作息時(shí)間準(zhǔn)時(shí)與學(xué)生一起上早操和晚自習(xí)。班主任每天的工作量可以形容為“兩眼一睜，忙到熄燈”，長(zhǎng)此以往，班主任的精力很難承受，不可避免地會(huì)出現(xiàn)倦怠感、焦慮感，直接或間接影響到教學(xué)工作及工作效率。

安定感不足當(dāng)前，高職教師的工資和福利待遇偏低。高職院校的教師享受不到國(guó)家給予中小學(xué)教師的工資補(bǔ)貼，高職與普通高校相比自收自支的資金又極為有限，無法給教師發(fā)放優(yōu)厚的課時(shí)補(bǔ)貼和其他福利獎(jiǎng)金。高職教師深感自己的物質(zhì)待遇不高，因此工作的熱情和積極性也不高，很多人不安于本職工作，想辦法轉(zhuǎn)入中學(xué)或大學(xué)任教。

成就感缺乏高職生素質(zhì)參差不齊，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、自律性差，教師的教學(xué)強(qiáng)度和難度很大。在教學(xué)中，高職教師在付出努力后獲得的回報(bào)少，很難獲得成就感，極容易導(dǎo)致心理失衡，給教師帶來種種精神壓力，引起教師心情煩躁和焦慮。

綜上所述，高職教師的心理狀況不佳。這些心理問題的解決，直接關(guān)系到教師的工作態(tài)度和工作質(zhì)量，也關(guān)系到良好師生關(guān)系的建立，更關(guān)系到和諧校園的構(gòu)建。因此，改進(jìn)高職院校的管理機(jī)制就顯得尤為迫切和重要。但是憑借外部力量來改善教師心理健康狀況受到許多復(fù)雜因素制約，需要漫長(zhǎng)的時(shí)間，而當(dāng)前有效、快捷的方法只有使廣大教師學(xué)會(huì)心理上的自我調(diào)適。

高職教師心理健康的自我調(diào)適

更新教育觀念，正確面對(duì)職業(yè)教育我國(guó)職業(yè)教育隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的需要在上世紀(jì)90年代快速發(fā)展，進(jìn)入2000年以后，國(guó)家更加重視并大力扶持職業(yè)教育，從資金投入到辦學(xué)質(zhì)量都給予了極大的關(guān)注和指導(dǎo)。從擔(dān)負(fù)的任務(wù)看，職業(yè)教育既滿足了大批初中畢業(yè)生、高中畢業(yè)生的求學(xué)需要，又為社會(huì)勞動(dòng)力市場(chǎng)輸送了大批有一定技能的勞動(dòng)者。所以，作為職業(yè)院校的教師，一定要認(rèn)識(shí)到自己工作的光榮和艱巨，自身責(zé)任的崇高和神圣，從而堅(jiān)定樹立職業(yè)的自信心和自豪感,把“為國(guó)育才，為人民育才”作為自己的工作信念，振奮精神，煥發(fā)熱情，用樂觀向上的精神面貌去感染和帶動(dòng)學(xué)生，塑造出職業(yè)教育領(lǐng)域教師的嶄新形象，用自己的工作成果——學(xué)生的健康成長(zhǎng)與順利就業(yè)去贏得社會(huì)的尊重與贊譽(yù)。

熱愛學(xué)生，體驗(yàn)教育成就感職業(yè)院校的教師必須樹立正確的學(xué)生觀。雖然絕大多數(shù)高職學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)能力弱、行為習(xí)慣差，但他們畢竟是正在成長(zhǎng)中的青少年，各方面的可塑性很強(qiáng)，只要學(xué)校制定出適合他們特點(diǎn)的課程設(shè)置和管理方法，他們?nèi)詴?huì)成長(zhǎng)為品學(xué)兼優(yōu)的技術(shù)型人才，成為社會(huì)需要的合格勞動(dòng)者。高職教師要樹立正確的學(xué)生觀,要熱愛學(xué)生，努力發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生身上的閃光點(diǎn),徹底改變以往輕視學(xué)生、厭惡學(xué)生的態(tài)度,真誠(chéng)地鼓勵(lì)學(xué)生、教育學(xué)生。當(dāng)學(xué)生感受到來自教師的關(guān)懷與期待時(shí)，疏遠(yuǎn)就會(huì)變?yōu)橛H近，冷淡就會(huì)轉(zhuǎn)為熱情，教師對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)要求就會(huì)順利實(shí)現(xiàn)，樂學(xué)和樂教的局面就會(huì)出現(xiàn)，這樣，職業(yè)院校教師的工作成就感也就會(huì)得到極大的滿足。

學(xué)會(huì)自我定位，關(guān)注個(gè)人心理健康如前所述，繁重的工作量、偏低的工資待遇使高職院校的教師普遍產(chǎn)生了厭教心理、倦怠心理、焦慮心理和不安定感，這些心理問題又直接影響到教師的工作態(tài)度和質(zhì)量。教師必須學(xué)會(huì)心理上的自我調(diào)適，才能保證自己的生活質(zhì)量和工作質(zhì)量。自我調(diào)適的重要前提是合理的自我定位，作為高職教師，要在與中學(xué)與大學(xué)教師的對(duì)比中，找準(zhǔn)自己工作崗位的優(yōu)勢(shì)與不足。變換一下思維的角度就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己并不比中學(xué)和大學(xué)教師差到哪里去，各種消極情緒就會(huì)隨之轉(zhuǎn)化為知足常樂的積極情緒，從而擁有一個(gè)平和安定的良好心態(tài)。

變壓力為動(dòng)力，提升自我價(jià)值高職教師的壓力主要來源于科研任務(wù)的日益增多。高職教師由于歷史的原因普遍學(xué)歷低、研究能力弱，但根據(jù)國(guó)家的質(zhì)量評(píng)估要求，高職院校必須在科研工作方面提升水平并達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，于是按學(xué)科、按專業(yè)分配的科研任務(wù)就越來越多地壓在教師肩上。面對(duì)壓力，如果只是一味逃避或發(fā)牢騷，不僅于事無補(bǔ)反而會(huì)打擊自己的信心，所以不如嘗試把科研任務(wù)作為激勵(lì)和約束自己的目標(biāo)，在目標(biāo)的指引下，壓力就會(huì)變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，促使人探索、創(chuàng)新。一旦有了成功的體驗(yàn)，就會(huì)大大提高教師的科研能力，并為今后開展科研奠定基礎(chǔ)，同時(shí)也可促成教師在更高層次上實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

面對(duì)職業(yè)教育蓬勃發(fā)展的大好形勢(shì)，高職教師的心理健康問題必須引起高職院校教育管理部門尤其是教師個(gè)人的高度重視。只有關(guān)注教師群體及個(gè)人的心理健康，引導(dǎo)廣大教師學(xué)會(huì)心理上的自我調(diào)適，才能高職教師完成好培養(yǎng)大量合格職業(yè)技術(shù)人才的重任。

[1]柳友榮.教師心理保健[M].合肥：安徽人民出版社，2000.

[2]方方.教師心理健康研究[M].北京：人民教育出版社，2003.

[3]王玉紅.高職女教師的心理困惑與自我調(diào)適[J].職業(yè)教育研究，2007，（9）.

（本欄責(zé)任編輯：謝良才）

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1672-5727（2010）03-0079-02

李寧萍（1966—），女，山西離石人，寧夏民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理學(xué)副教授，研究方向?yàn)樾睦韺W(xué)及心理健康教育。

＊本文系自治區(qū)級(jí)科研課題《師生心理健康對(duì)構(gòu)建和諧校園的影響及對(duì)策研究》（課題編號(hào)：寧高教[2007]292號(hào)）子課題研究成果