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        油梨(鱷梨)可以預(yù)防心血管疾病

        2010-02-09 15:40:38董朝菊
        中國(guó)果業(yè)信息 2010年8期

        有研究表明,連續(xù)一周的高油梨膳食可以減少人體低密度脂蛋白含量約22%;食用油梨還可以提高血液中高密度脂蛋白膽固醇含量,這種膽固醇對(duì)心臟病、中風(fēng)等心血管類疾病有積極作用。如果人體內(nèi)高密度脂蛋白膽固醇含量不夠,食用油梨后可以幫助降低血脂含量。

        油梨深綠色,革質(zhì)態(tài),果肉軟,肉色淡黃或乳黃,具蛋黃味,略甜。果實(shí)雞蛋形或球形。油梨主要在熱帶氣候條件下栽培,是部分自花授粉結(jié)實(shí)樹,主要以嫁接繁殖,以保持果實(shí)品質(zhì)和數(shù)量。油梨富含維生素A、維生素C和維生素E等抗氧化物質(zhì),可以預(yù)防心臟病、白內(nèi)障以及延緩衰老等。油梨不含膽固醇、不健康的油脂成分。研究人員主張將油梨作為人類膳食的一部分。油梨富含單不飽和油,是降低血液中低密度脂蛋白膽固醇的基本成分。由于食用油梨可以減少人類患冠狀動(dòng)脈疾病的機(jī)會(huì),自1997年起油梨就被南非心臟疾病基金列為心臟標(biāo)記產(chǎn)品之一。

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