2009年2月7日，在芬蘭第21屆冬泳錦標(biāo)賽上，一名女子在冰水中游泳。

可以說(shuō)，冬泳持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間，有關(guān)冬泳活動(dòng)利弊的爭(zhēng)論就持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間。

冬泳愛(ài)好者和某些醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，堅(jiān)持冬泳訓(xùn)練和比賽有益健康，可以增強(qiáng)人們的免疫功能、循環(huán)系統(tǒng)和性功能，患感冒的幾率大大減少，而且令人身心感覺(jué)良好。

有相當(dāng)一部分人述說(shuō)自己參加冬泳原本只是為了鍛煉身體或是娛樂(lè)，并不抱有治病的奢望，但是進(jìn)行一段時(shí)間后，身體情況發(fā)生了很大變化，某些疾病得到了治療，比如癌癥。

他們認(rèn)為，作為一種治病方式，冬泳對(duì)于脊髓神經(jīng)根炎、高血壓、低血壓、肺病、糖尿病、胃腸道疾病、生殖系統(tǒng)疾病、皮膚病、月經(jīng)不調(diào)都有好處。對(duì)于呼吸系統(tǒng)的疾病，冬泳好像有特殊的療效。有些老資格的冬泳愛(ài)好者耳聞目睹了冬泳治療兒童疾病的過(guò)程。

統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，堅(jiān)持冬泳的人比普通人患感冒的比例減少了60倍，其他疾病減少了30倍。

俄羅斯冬泳聯(lián)合會(huì)主席弗拉基米爾.格里布揚(yáng)金(Vladimir Grebyonkin)每到寒冷的冬季，每天進(jìn)行冬泳，有時(shí)一天兩次。他說(shuō)：“冬泳特別有益于身體健康。我能夠舉出幾十位乃至幾百位冬泳愛(ài)好者，他們的疾病由于參加冬泳而得到了好轉(zhuǎn)。當(dāng)人們從冰冷的水中走出時(shí)，身體通紅，這顯然是冬泳的反應(yīng)。在15秒到20秒的短暫時(shí)間里，人們的體溫可以達(dá)到攝氏40度。這種情況下，病毒不可能存在，疾病由此得到了某些治療。”

不過(guò)，對(duì)于冬泳治病的說(shuō)法，許多醫(yī)生持懷疑態(tài)度。俄羅斯首都莫斯科一家醫(yī)院的神經(jīng)病學(xué)家阿卜杜拉.達(dá)夫拉托夫(Abdullah Dawlatov)說(shuō)，他的病人中，相當(dāng)一部分是冬泳愛(ài)好者，冬泳給他們的身體帶來(lái)了意想不到的嚴(yán)重后果。達(dá)夫拉托夫說(shuō)：“將身體放在如此冰冷的水中是非常危險(xiǎn)的。那些沒(méi)有冬泳經(jīng)驗(yàn)和那些沒(méi)有進(jìn)行初步準(zhǔn)備活動(dòng)就跳入冰冷的水中的人，很可能腎臟受到不良影響，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，生殖器官則會(huì)受到傷害。”因此，達(dá)夫拉托夫強(qiáng)調(diào)，參加冬泳的人身體必須健康，必須進(jìn)行幾個(gè)月甚至半年的準(zhǔn)備，逐步適應(yīng)冬泳的惡劣環(huán)境。

另外，冬泳對(duì)有些慢性疾病，療效可能恰恰相反。醫(yī)學(xué)研究證明，反而是泡高溫澡對(duì)這種患者大有好處。

因此，有些科學(xué)家和醫(yī)生認(rèn)為，冬泳活動(dòng)的益處不可高估，進(jìn)行冬泳應(yīng)因人而異，不適宜人群可能因?yàn)槎径股眢w受到不良影響。

鏈接：冬泳為何有益健康？

持冬泳有益觀點(diǎn)的人認(rèn)為，堅(jiān)持冬泳能夠增加機(jī)體的活力。當(dāng)人投身到冰冷的水中時(shí)，機(jī)體就會(huì)對(duì)于乍冷的情況做出反應(yīng)，精神開(kāi)始緊張起來(lái)，由此人會(huì)產(chǎn)生積極的或是消極的情緒，二者完全取決于參與者的心理準(zhǔn)備和心理自我調(diào)節(jié)能力。

進(jìn)入冰冷的水中之后，人們機(jī)體內(nèi)的能力系統(tǒng)活動(dòng)增加，開(kāi)始了緊張的熱加工活動(dòng)，此時(shí)人體在冰冷的水中不再感覺(jué)到空氣和水中的寒冷。

而隨著機(jī)體的熱能加工系統(tǒng)不斷工作，人體開(kāi)始有熱感。不過(guò)，經(jīng)過(guò)10分鐘到20分鐘的人體熱加工之后，機(jī)體產(chǎn)生熱的能力逐漸減退，人們開(kāi)始感到寒冷，而且身體開(kāi)始哆嗦起來(lái)。經(jīng)過(guò)多年冬泳訓(xùn)練的人到此時(shí)就會(huì)進(jìn)行更多的活動(dòng)，使寒冷的感覺(jué)再次減少。如果是首次參加冬泳活動(dòng)的人，此時(shí)最好走到室內(nèi)或者到有火的地方休息一段時(shí)間。

這種人體產(chǎn)生熱的系統(tǒng)不斷訓(xùn)練，能夠促使人體增加這一系統(tǒng)的機(jī)動(dòng)性和能力。

此外，參加冬泳最為直接的效果是增強(qiáng)人們的心理健康和心理承受能力。