新學(xué)期，我決定做個(gè)自信的孩子，可是上課還是和以前一樣不愛(ài)發(fā)言，“被迫”回答問(wèn)題時(shí)，聲音小得連同桌都聽(tīng)不清。有時(shí)同學(xué)欺負(fù)我，我也不敢出聲，見(jiàn)到老師也會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開(kāi)。我該怎么辦呢?

1 “金無(wú)足赤，人無(wú)完人”。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，分別把它們找出來(lái)，學(xué)會(huì)對(duì)自己作出公正的全面的評(píng)價(jià)。

2 向信賴的人敞開(kāi)心扉，比如好朋友、鄰居的大哥大姐等，把心中的煩惱告訴他們，尋求他們的幫助。

3 多與人交往。積極參加班級(jí)的集體活動(dòng)，課余時(shí)間多和同學(xué)們一起玩，到公共場(chǎng)所活動(dòng)時(shí)，試著與陌生人聊天，幫助自己克服退縮情緒。

4 克服膽怯，建立自信的最有效的方法，就是去做你平時(shí)害怕做的事，直到你獲得成功。比如上課時(shí)爭(zhēng)取回答一些難度不大的問(wèn)題，鼓勵(lì)自己大膽回答，或者練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，練習(xí)的次數(shù)多了，就不會(huì)害怕了。

5 經(jīng)常微笑、大笑、這樣可以幫助你增強(qiáng)信心哦。