【典型案例】

優(yōu)等生成了“怪人”

小強(qiáng)今年讀高二，學(xué)習(xí)一直很用功，在全年級的排名也很靠前，老師和家長都對他寄予很高的希望，但他自己老是擔(dān)心成績會掉下來，會被其他同學(xué)超越。尤其最近一個月來，他突然有了個怪毛病，就是學(xué)習(xí)上尤其是在做習(xí)題的時候，忍不住要鉆牛角尖，總是會對最簡單的問題想了又想，這讓他現(xiàn)在特別害怕學(xué)習(xí)。

小強(qiáng)喜好文科，尤其是歷史。經(jīng)常與歷史老師在課堂上爭執(zhí)，追問老師一些大家都認(rèn)為“再明白不過的問題”。如老師說到“清政府腐敗無能”，小強(qiáng)就提出疑問:“怎么能說清政府腐敗無能?難道說清政府中就沒有幾個能人?”諸如此類的問題讓老師哭笑不得。慢慢的，班里的同學(xué)都覺得他是“怪人”，都很疏遠(yuǎn)他。

更頭疼的是在做習(xí)題時。比如做一道簡單的數(shù)學(xué)題，3X=6，那么X=2，這么簡單的代數(shù)題擺在面前，小強(qiáng)就會開始反復(fù)琢磨:為什么X要等于2呢?有沒有可能是其他的數(shù)字?他不僅要琢磨，還總是沉湎于不必要的冥思苦想中，簡直難以自拔。

父母、老師了解到小強(qiáng)這個情況后也覺得擔(dān)心，班主任老師還讓他在家休息幾天。奇怪的是，在家看看電視睡睡覺的時候，小強(qiáng)一切都還正常。但是只要他開始學(xué)習(xí)，這個怪毛病就又出現(xiàn)了。為此小強(qiáng)苦惱萬分，他想“我總不能從此不上學(xué)、不學(xué)習(xí)吧?”

【心理分析】

鉆牛角尖屬于強(qiáng)迫思維

小強(qiáng)的這個特愛鉆無謂的牛角尖的毛病，屬于強(qiáng)迫思維，起源是因?yàn)樗麑Τ晒褪〉钠H認(rèn)識。就是因?yàn)檫@樣，他對成績名次過度計較和敏感。他成績越來越好時，他的神經(jīng)也達(dá)到了承受的極限，出現(xiàn)了這種強(qiáng)迫性思維癥狀。從心理學(xué)的角度說，這種癥狀的出現(xiàn)也可以解釋成一種人體的自我保護(hù)，就像人有時會通過身體不舒服提示自己太勞累辛苦。

優(yōu)等生感到學(xué)業(yè)有壓力是學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題，小強(qiáng)的自我期待過高，是一種主觀壓力，如果不及時加以消除，往往會進(jìn)一步產(chǎn)生自卑感。

【心理處方】

別忽視好學(xué)生的心理壓力

首先小強(qiáng)應(yīng)該正確地認(rèn)識自己，建立客觀的自我概念，學(xué)會合理地設(shè)定適合自己能力的目標(biāo)，并對學(xué)業(yè)上的成功和失敗有正確的歸因。小強(qiáng)可根據(jù)自己的條件制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計劃，將大目標(biāo)分解為小目標(biāo)，一步步前進(jìn)。平時還要注意經(jīng)常與老師、同學(xué)交流。由于每個人的經(jīng)歷、閱歷不同，看待問題和解決問題的角度也不盡相同，如果能經(jīng)常與老師、同學(xué)保持暢通的溝通，可以啟發(fā)自己的思路，避免陷入固執(zhí)的思維中。

另外，家長跟老師也要引導(dǎo)小強(qiáng)，讓他對學(xué)習(xí)成績形成正確的認(rèn)知和態(tài)度。壓力問題在學(xué)生中是普遍存在的，成績較差的學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力往往比較容易被老師或家長注意到，而平時成績好的學(xué)生，他們的學(xué)業(yè)壓力常常被忽視，所以，更不能忽視小強(qiáng)這種好學(xué)生的心理壓力問題。

學(xué)會幽默可消減壓力。特愛鉆無謂的牛角尖的背后，實(shí)際上暗含著一種焦慮和壓力，導(dǎo)致思維僅從一個出口找出路。如果小強(qiáng)養(yǎng)成面對問題能幽上一默的心態(tài)，焦慮和壓力就會減輕，輕松的心境更有利想出多元的解決方案。不妨多看看笑話。多與幽默的人接觸。隨著幽默元素的增加，人將變得靈活和變通。

最后，小強(qiáng)如果能請心理醫(yī)生采用催眠療法進(jìn)行系統(tǒng)脫敏效果會更好，并努力做到自我放松后，再行學(xué)習(xí)。