【專家簡介】

單桂敏老師18歲開始行醫(yī)，至今已40年。2006年開博，毫無保留地向網友講述各種常見病及疑難雜癥的相關問題。受到廣大網友的熱評，被網友們親切地稱為“單阿姨”。著有《單桂敏灸除百病》。

春季呼吸道疾病如感冒、白喉、百日咳、猩紅熱、肺結核、麻疹等發(fā)病率較高;過敏性疾病也會由于萬物復蘇而產生過多因素的過敏源，如花草，樹木，塵螨等;消化性潰瘍、慢性腰腿痛等慢性病，也會因氣候的變化而導致舊病復發(fā)、病情加重或惡化。這時不妨嘗試一下艾灸預防和治療，這種綠色療法，既省錢又效果顯著。

感冒艾灸 治病又消毒

早上外甥小新有點咳嗽，似乎是感冒了，到了晚上，已經發(fā)展到鼻塞，頭痛，樣子非常難受。嚴婷摸了一下額頭有些熱。

吃完了晚飯，嚴婷點燃艾條，先給小新灸右邊的迎香穴，灸了一分多鐘，小新鼻子通氣了，又灸左邊迎香穴一會兒，嚴婷看艾條還沒有燃燒完全，煙霧很大，就拿來艾灸盒固定艾灸百會穴，5分鐘后，嚴婷讓小新躺下，又給他灸左右迎香穴各3-4分鐘，再沿著鼻梁骨至印堂穴，從印堂穴沿著眉梁骨至太陽穴，這期間嚴婷告訴小新說，鼻子發(fā)涼時說一聲，也就5分鐘左右，他鼻子發(fā)涼了，繼續(xù)灸，眉梁骨，太陽穴都冒涼氣了。一會兒小新就出汗了，額頭也涼絲絲地。嚴婷又把艾條用艾灸盒固定，艾灸大椎穴5分鐘，小新說有水從鼻子流出來，就到衛(wèi)生間擤鼻涕，之后大喊:我可解放了!

治療用時:45分鐘;治療費用:半根艾條四角錢。

春季要常開窗換氣，如感冒可以用艾灸治療，同時，艾灸煙對細菌和真菌有較明顯的抗菌作用，可用于空氣消毒，一舉兩得。

【方法】點燃一根艾條，從迎香穴開始，沿鼻梁上行到印堂穴，在印堂穴多停留一會，再沿眼眉到太陽穴，這樣反復多次，直至灸到皮膚潮紅，鼻子不是有很熱的感覺，反而感覺有些涼，這樣就灸透了。如果一次不好，第二天再來一次。

避免過敏性疾病復發(fā)

俊生是一個近20年過敏性鼻炎患者，每到春季非常痛苦。近期經朋友介紹，了解了艾灸，轉了好多家藥店才買到幾盒艾條?；氐郊液?，愛人照書上標注的穴位幫他依次灸了迎香、印堂、太陽等穴位。初次沒有經驗，笨手笨腳的，但第二次就很明顯地感覺到鼻子發(fā)涼，到第五次的時候，鼻炎就基本好啦!

春季患過敏性疾病的比較多，如過敏性鼻炎，氣管炎，過敏性哮喘，艾灸可以避免這些疾病春天復發(fā)。

【方法】手持艾條從迎香穴開始，迎香穴要感覺很熱后，移動到對側迎香穴，雙側迎香穴都已經很熱了，然后沿鼻梁骨上行到印堂，這個路線也必須感覺很熱。印堂也要多停留一段時間。然后灸你自己感覺到的不適部位，比如有的人眼癢，那么攢竹，陽白，睛明這些部位也應該是你施灸的重點。沿眉棱骨到太陽，在太陽多停留一會，整個面部大人灸下來大約需要30-40分鐘。孩子根據(jù)年齡和適應程度，灸10-30分鐘。

【注意】治療鼻炎灸肺俞穴很重要，在灸治肺俞的時候一定要灸大椎穴，這不僅僅是治療，同時也是給機體一個補充，大椎穴可以提高免疫力。

取定穴位時，一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于人體的背部，在第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

為胃腸增加熱源

老公有腸炎，寧淑給他灸了一下，但沒有什么效果，之后一家去三亞休假，吃吃海鮮后老公病情加重，上吐下瀉。由于出門時寧淑帶了幾根艾條在身邊，就給他灸了中脘、神闕、關元，老公感覺很舒服，灸的時候肚子里就開始咕嚕咕嚕響，肚子暖暖的，當夜他憋不住起來大便，大便基本成型。第二天起床，寧淑的老公感覺很好。之后幾天，他都自己主動灸，因為穴位都在前面，自己做也很方便。

春季不可不提的就是胃腸疾病了，這類疾病在春季也是高發(fā)期。春暖花開，很多人胃口也大開，結果也為腸胃病大開方便之門。這時如堅持幾個回合的艾灸，可為身體增加熱源，趕走疾病。

【方法】艾灸神闕、關元、足三里、內關。

【注意】盡量不要選擇無煙艾條，因為無煙艾條是把艾葉碳化了，失去了艾葉活血化瘀的成分。

解除“春困”有良方

“春困”使人身體疲乏，精神不振，尤其是一些高度緊張工作的人，更容易感覺到春困。春困不僅僅是身體的感覺，也有心理方面的因素。俗話說“越冷越精神”，在冷的環(huán)境中，人的精力就會高度集中，在溫熱的環(huán)境中，人的精神也會懶惰。解除春困的癥狀，同樣也可以嘗試艾灸。

【方法】從關元和足三里灸起，堅持一周3-4次，每次腹部30分鐘;足三里10-15分鐘。艾灸3個周期，應該就會很快調整好你的春困。

艾灸是我們祖先留下來的寶貴醫(yī)學財富，可以治療很多疑難雜癥，艾葉燃燒時熱力溫和，能穿透皮膚，直達深部經久不消，起到溫通經脈驅散風寒的作用，“能通十二經，入三陰，理氣血，以治百病，效如反掌?！钡前耐瑯淤F在堅持，把這種人人都可以參與的日常治病、防病的方法堅持下去，自會身體健康，遠離疾病。