50歲老李最近悶悶不樂，自信心大受打擊。一次夫妻倆在一起親熱時，老李竟然不行了，這種情況以前從來沒有出現(xiàn)過，老李以為是自己太累了，沒在意。沒想到第二次又沒有成功，這下他可緊張了，心里嘀咕，別是陽痿吧，還是看看吧，再努力一次。可怕的是第三次仍然以失敗告終。老李徹底心涼了，雖然妻子沒有說什么，但是自己心里總覺得不舒服，偷偷地去看醫(yī)生，可醫(yī)生告訴他沒有毛病，連藥都不開。可老李總覺得對不起妻子，甚至還有這樣的想法，自己真不行了，妻子要是在外面有了人，自己都沒臉說她。

年齡越大，性能力越弱?

嚴格地說，性能力和年齡沒有必然的聯(lián)系，60歲的人，照樣可以過美滿的性生活。但是和身體健康狀況和感情有密切聯(lián)系。因為男性隨著年齡的增加身體也在走下坡路，高血壓、冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生率要高于其他年齡段的男性，而這些疾病，如心腦血管疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等會多少影響到男性性生活的質(zhì)量，如性生活頻率降低，性生活時間減少、性功能障礙等。另外，當跨入中年之后，男性常常會有一種緊迫感，工作中的壓力，事業(yè)上的追求，促使人埋頭苦干，沒有時間和精力去說那些恩愛纏綿的情話，會減少性生活的次數(shù)，但不影響性生活的質(zhì)量。

其實感情才是影響到性生活最關(guān)鍵的指揮棒，尤其是許多中年人的家庭中，丈夫和妻子對家庭的貢獻正在出現(xiàn)差距，越來越明顯，且丈夫?qū)ζ拮拥膭趧右暥灰姡喟闀r間也很少，家庭的樂趣明顯減少，這就忽略和冷落了另一方。感情的淡化，致使對方的性心理處于不平衡狀態(tài)，性生活則難以和諧。

不同年齡，性有不同的優(yōu)勢

40歲的中年男性雖然不如年輕小伙子身體強壯有激情，但對性的控制能力卻比較強，能給女性帶來更好的感受。中年人的性愛和情愛，不再是青年人那樣像一團熊熊燃燒的火，整天卿卿我我，十分狂熱。中年人往往事業(yè)有成，生活安定，環(huán)境舒適，盡管性交的次數(shù)有減少，但是經(jīng)過夫妻多年的交流和適應(yīng)，從心理上對性生活充滿信心，性生活的質(zhì)量很高，可以充分享受性生活的樂趣。

中年男女，性步調(diào)能一致嗎?

男性和女性獲得性快感的途徑是不一樣的。男性獲得性高潮的惟一途徑是射精，而女性的途徑則比較多，而且年齡越大，獲得性高潮的機會也越多。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，婚后第一年，女性獲得性高潮的幾率是5％，第二年是10％，而40歲以上的女性獲得性高潮的幾率則是80％。為什么呢?女性獲得性高潮途徑很多，因為性生活并不僅僅指性交，還包括撫摩、接吻、借助器具等方式，也可以讓女性獲得性高潮的快感。這在一定程度上緩解了因為男性性功能障礙造成的性空白。

中年夫妻照樣能有美滿性生活

中年夫妻雖然有這種性欲差異，但解決起來還是比較容易的。此時，男性性交的頻率雖有所下降，一周有二三次性交便會心滿意足，但他陰莖勃起時間卻比新婚后那幾年延長了。況且，丈夫?qū)ζ拮拥男苑磻?yīng)、性偏愛已到了了如指掌的程度，性生活藝術(shù)水平也大大提高，能讓妻子體驗性高潮。性生活的質(zhì)量彌補了性交次數(shù)的減少這一不足之處。

人到中年正是絢麗花朵盛開的季節(jié)。妻子應(yīng)該了解丈夫的性生活特點，性生活要求不要太勤，否則，中年男性無力應(yīng)付，性高潮也不易出現(xiàn)。

針對中年人的身體變化，需要想出一些辦法來使性生活變得更為舒適一些。這里應(yīng)該強調(diào)指出，無論是年輕夫妻，還是中年夫妻，做一些性生活的新嘗試都是必要的，因為這樣可以增加新的體驗。

對中年夫妻來說，應(yīng)該著意去追求舒適。比如，性交時在腰部下方多加一個枕頭作支撐，這樣可以減輕腰部的酸痛。還可以在僵硬的膝蓋或背部加一個小墊子，以便使身體更加舒適一些。如果床太硬或者太軟，可以在地上鋪些暖和的床墊，周圍放上幾個枕頭，這樣做可以使性生活變得輕松愉快。

中年時期，感情交流已經(jīng)上升到一個重要的地位，性交之前交談一段時間，用言語去表達體貼之意，其動情的刺激作用并不亞于撫摸和擁抱。