一份出色的職業(yè)，一個美滿的家庭，是每個女性都想要的兩樣?xùn)|西。事業(yè)與家庭就像鳥的兩只翅膀，能讓你的精彩人生飛翔起來。

作為女人，你曾抱怨過時間太少嗎?抱怨過顧此失彼嗎?如果有，那太正常不過了。今天我們就來討論—一下如何解決這些問題吧!

有人說，“女人的快樂是要自己去尋找的”。的確，現(xiàn)在的社會對女人的要求實(shí)在太高，既要通過工作手段來體現(xiàn)其社會價值，同時也要兼顧好妻子、媽媽、女兒的多重角色。因此，很多女性常常會因?yàn)槠胶獠缓眠@些關(guān)系，讓工作與家庭失衡，而十分困惑。

左手事業(yè)，右手家庭，聽起來似乎很簡單，能真正做到完美卻需要不斷努力。今天，《品位》請到4位女性，用她們真實(shí)的故事告訴大家，無論你處于哪種情況，都應(yīng)該苦練內(nèi)功，把自己放在一個不斷學(xué)習(xí)的平臺上，不斷完善自我。放大生活中的幸福，讓幸福去解決或減少事業(yè)與家庭產(chǎn)生的矛盾，尋找兩者的平衡點(diǎn)。做快樂平衡的真女人，其實(shí)也不是很難!

你是不是事業(yè)、家庭兼顧的女人

首先測試一下，你是不是做到以下幾點(diǎn)。如果5個方面你都做到了，那么恭喜你，目前你把家庭和事業(yè)處理得不錯，如果你只做到了其中2條，那要加油了

1 妥善處理夫妻關(guān)系，爭取事業(yè)上最大支持?，F(xiàn)代女性若能在工作之余蕙質(zhì)蘭心，善于分擔(dān)丈夫的憂慮、減少丈夫的壓力，一定能引起他強(qiáng)烈共鳴，在事業(yè)上同舟共濟(jì)，家庭上安居樂業(yè)。

2 妥善處理婆媳關(guān)系，減少家庭內(nèi)部矛盾。結(jié)婚是兩個家庭的事，家和萬事興，而這個“和”字，除了和諧的夫妻關(guān)系外，還有婆媳關(guān)系的和睦。

3 懂得進(jìn)退取舍，正確做好個人定位。事業(yè)與家庭的選擇，關(guān)鍵在于個人的定位，一旦你選擇了事業(yè)，必然會減少對家庭的部分關(guān)愛；一旦選擇了家庭，也會相應(yīng)在事業(yè)上有所損失。對自身定位較恰當(dāng)?shù)娜?，往往更容易成功?/p>

4及時轉(zhuǎn)換角色，避免“角色固著”。所謂“角色固著”就是沉溺于某個角色之中，不能及時轉(zhuǎn)化。職業(yè)女性要善于區(qū)分工作和家庭角色的不同要求，要學(xué)會及時溝通，謀求家人對自己工作的支持和理解。

5 考慮事務(wù)的優(yōu)先級，追求平衡的過程。平衡不是平均，并不意味著在事業(yè)和家庭間的五五分成?？紤]清楚，按照優(yōu)先級及早設(shè)定工作和生活各自所占用的時間。

自信是成功的底色快樂是女人的磁場

沒有人不在夢想成功，也沒有人依靠夢想就能成功。這是Sharon教給我們的。從奧美廣告，到上廣的世博推廣顧問，她在職場十幾年，享受著工作的樂趣，工作到生產(chǎn)前個禮拜才休假，安之若素，等待著小生命的到來，初為人母，她以外人眼內(nèi)的39歲“高齡”順產(chǎn)生下健康寶寶?！扒趭^的女人最是美麗，而快樂是女人的磁場……”Sharon把自信與勤奮看成是成功的底色，認(rèn)為實(shí)現(xiàn)事業(yè)與家庭的平衡并非難事，更把快樂當(dāng)作自己的魅力武器。

Sharon如是說。

書櫥內(nèi)的書，可以有專業(yè)的，可以有旅行的，可以是美食類的。當(dāng)然還要有育兒的。職場女人的生活里，誰說一定就顧此失彼了?

Sharon家的客廳里，有很多中國古典家具與去各國旅行時帶回的裝飾物，土耳其、埃及、日本、澳大利亞、意大利、西班牙、葡萄牙等等，旅行的足跡遍及30多個國家，歐洲各國更是夫妻二人鐘愛的旅行目的地。

客廳里她與老公的婚禮照片格外引人注目，讓人能聯(lián)想到的唯有“只羨鴛鴦不羨仙”。在印度舉辦的婚禮，迎親隊(duì)伍的熱鬧龐大造成了當(dāng)?shù)匾粋€多小時的交通堵塞，甚至成了當(dāng)?shù)貓蠹埖男侣?。在上海舉辦的中式婚禮，兩人挑選了兒童藝術(shù)劇院的戶外草坪，邀請300多位嘉賓，鳳冠霞帔地辦了場讓人艷羨的傳統(tǒng)式婚禮。

Sharon書房的墻壁上一張世博園區(qū)圖格外顯眼，在采訪中，她都會不自覺地提到世博，從2005年開始從事世博的推廣顧問工作，“世博”早已融入了她的工作和生活里。懷孕之后，在書房依然故我地投入世博的工作，沒有減少絲毫的時間。她只是把生活的計劃稍微做了修改，以前要規(guī)劃的是娛樂與工作的平衡，那么現(xiàn)在就是家庭與工作的平衡了。

不知為何，有一種感覺，不用問Sharon如何平衡生活與工作、家庭與工作，調(diào)節(jié)從單身到婚姻的變化，因?yàn)樵谒纳砩嫌幸环N快樂、自信、樂享的磁場。有一種職場女性，她的身上本就具有種魅力，工作時全身投入，游刃有余，玩樂時，亦全心投入，心無旁騖。工作與生活，對于她，本就不存在沖突。確實(shí)，生活里，所有這些都是Sharon生活里不可分割的一部分。不需要放棄某一部分，只是在填充的時候做適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，如合理控制書櫥一樣，她需要做的是更加合理地安排時間。

把生孩子當(dāng)回事，又別太把生孩子當(dāng)回事

2010年初，他們幸福地迎來了女兒Fiona的出生，新年寶寶是老天的恩賜?但我們更愿相信，機(jī)會只垂青有準(zhǔn)備的人。與大多數(shù)剛懷孕的媽媽一樣，經(jīng)歷過嗜困、嘔吐、慌亂的前三個月，這項(xiàng)新的project一度讓她身體上頗感不適。但是就如在職場一貫的自信、不畏困難一樣，Sharon很快就適應(yīng)了，她開始看各種書籍，慢慢適應(yīng)這種狀態(tài)，定期去醫(yī)院檢查時，醫(yī)生總是不斷鼓勵她，她是健康的，老公是健康的，那么寶寶還會有什么問題呢。工作照常，世博園區(qū)照去，除了少出差外，她的生活、工作沒有太多改變。

懷孕3個半月時Sharon去了泰國度假，6個半月的時候還在海拔3000多米的香格里拉。把生孩子當(dāng)回事，你得要平衡飲食，注意休息，適度運(yùn)動，做做胎教，跟寶寶說說話，但又別把生孩子太當(dāng)回事，該工作的時候工作，想出去玩的時候，只要征詢醫(yī)生的建議，聆聽你身體發(fā)出的信號，健康許可的話你就完全可以。只有自己心情愉悅才能生個健康、樂觀的寶寶。

Sharon產(chǎn)后也曾有過情緒低落，一開始因?yàn)椴恢涝趺醋x懂寶寶哭的信號而焦慮，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)過程中遇到的小問題而有挫敗感；現(xiàn)在她已能通過觀察與記錄寶寶的日常作息讀懂寶寶的需要伸出小舌頭是餓了，揉眼睛是困了……自信的女人從不怕挫折，只要愿意花時間學(xué)習(xí)、觀察，一切問題都可迎刃而解。

孩子會讓一個女人改變，會讓她變得更加柔軟，Sharon說“我變得更有耐心了，更會站在對方立場思考。從孩子出生那一刻，就要清醒認(rèn)識到她是誰，要始終以孩子的眼光來看待問題。在這過程里，你會更樂意站在別人的立場思考問題。如果職場是需要決斷才能達(dá)到效率的話，那么養(yǎng)育孩子要遵循自然規(guī)律，半點(diǎn)急不得，你更需要抱著敬畏的心情去尊重事物自身的節(jié)奏，體會自然賦予人類的神奇力量?！?/p>

休產(chǎn)假時，Sharon就一直通過email、電話等在家工作，5月份就要回去上班了，世博會就要如火如荼地開始，沒有多余時間讓自己的產(chǎn)假再長一點(diǎn)，但Sharon已為此做好了充分準(zhǔn)備。工作與孩子，可以是

道多選題，并不矛盾，更不沖突，就看如何合理安排。

Sharon幸福小錦囊：

1 合理安排事情：我的方式是最緊急最重要的先做，緊急不重要的次之，重要不緊急的緩一下，而不重要不緊急的可做可不做。只要遵循這些原則，你的工作、家庭、生活就能合理地安排好。

2 具備職場信心從來沒有想過會為了結(jié)婚生子而失去職場上原本取得的成績或地位，既然你有經(jīng)驗(yàn)、有學(xué)識、有能力、有自信，那還怕什么呢?

32％的中國白領(lǐng)女性不受工作影響，照常結(jié)婚生育，但仍有21％的已婚白領(lǐng)女性國為想繼續(xù)沖刺事業(yè)而選擇推遲生育。

“工作與孩子，可以是一道多選題，不矛盾，更不沖突，就看如何合理安排?！?/p>

學(xué)會做成功男人 背后的智慧女人

在6年前，粟奕的夢想是做10年演員，之后當(dāng)導(dǎo)演。而這些夢想，都因?yàn)榕龅搅艘粋€讓她怦然心動的男人有所改變。作為世界著名舞蹈家黃豆豆的老婆，自從他們2004年6月結(jié)婚以后，生活和夢想就徹底改變了。

6年前，粟奕做著一個人的夢，而6年來，她作為舞蹈家黃豆豆的妻子。最大的夢想是與他擰成一股勁，幫助他實(shí)現(xiàn)他的夢想。

我不想成為豆豆的一雙手，只想成為他的一個手指頭。在他的事業(yè)上，我扮演著多種角色。有時是秘書，有時助手。有時是翻譯員。

南轅北轍的兩個人：粟奕急性，黃豆豆慢性：粟奕粗心，黃豆豆細(xì)心。一部多媒體舞蹈劇《窗外的天空》，他是舞蹈導(dǎo)演，她是多媒體導(dǎo)演，在為期一年的工作合作里，他和她從好朋友變成了戀人關(guān)系，因?yàn)閭€性上的互補(bǔ)與那份難得的工作、生活上超平尋常的默契。

在話劇中心工作了9年，粟奕并沒有因?yàn)榧蘖艘粋€成功的男人而放棄追求自己的夢想。除了大家熟悉和喜愛的海派情景劇《老娘舅》中的董佳佳，粟奕依舊在話劇舞臺上塑造了不同的人物，演繹不同的故事，《白領(lǐng)心事》、《裝聾作啞》、《生死之吻》、《和誰一起過情人節(jié)》、《榮花女》等?！爱?dāng)我的工作與豆豆的工作有所沖突的時候，基本上，以我放棄為主。”她認(rèn)為：幸福的家庭是第一重要的，女性的事業(yè)是錦上添花。

最近，豆豆在忙于世博演出的創(chuàng)作和排練，與西班牙著名導(dǎo)演合作世博主題秀《城市之窗》，粟奕開玩笑說：“為了世博，我們現(xiàn)在都是文藝前線的志愿者，而我，作為家庭志愿者，歸他領(lǐng)導(dǎo)?！?/p>

黃豆豆是個為舞蹈癡狂的人，他的心思幾乎全在舞臺上。粟奕卻很少抱怨，反而，在她眼里，這樣為工作而癡狂的男人才更加的彌足珍貴。所以，原本可以在自己的演藝事業(yè)上大放異彩的粟奕，自動自主地以老公的事業(yè)為中心。她這樣形容她和豆豆的關(guān)系，“我們就像是自行車上的兩個輪子，他要快了，我也快：他要慢了，我也就放慢速度?？傊覀儌z一起往前。”想來，但凡成功的婚姻莫過于此，兩個人朝著共同的目標(biāo)前進(jìn)，直至幸福的彼岸。

比之于漂亮、成功、幸運(yùn)，我更希望成為智慧的女人。

在粟奕的眼里，老公豆豆是舞臺上的英雄。媽媽則是她生活上的良師、益友，她堅(jiān)強(qiáng)、聰明、能干。粟奕開玩笑，豆豆跟我媽媽的性格中有太多相似的地方，有時候甚至覺得他們更像是一家人，也許正應(yīng)了那句老話：不是一家人不進(jìn)一家門。兩個如此相像且優(yōu)秀的人，都是粟奕生命中最可親的人。所以，不管是提到愛人，還是自己的媽媽，都能在粟奕的眼里看到欽慕的光芒以及無限的愛戀。

粟奕媽媽年輕的時候打籃球，退役后開始學(xué)習(xí)英語，成為中學(xué)的英語老師。之后，棄文從商，在外企擔(dān)任高級主管。說到媽媽時，一如提到愛人豆豆，粟奕的眼里都是驕傲。堅(jiān)強(qiáng)的媽媽，把粟奕養(yǎng)在象牙塔里，以單身的身份，給了雙重的愛。有人說：離婚，最受傷害的是孩子，但正是因?yàn)橛辛诉@樣的媽媽，所以粟奕才有了現(xiàn)在這樣完整、健康、開朗的性格。

當(dāng)我們問正計劃生寶寶的粟奕想成為什么樣的媽媽，她很自然地回答：“像朋友一樣的媽媽吧!我會尊重小孩子的思想，用開放式的教育方式，似朋友一樣相處吧?！毙πΓa(bǔ)充道：“聽著太過理想主義?！彼谵认Ｍ约耗芟駤寢屢粯幼鰝€智慧的女人。

粟奕幸福小錦囊：

1 對老公不怕認(rèn)錯：工作中跟豆豆有意見分歧的時候，基本都是我退步，會讓他吃個蘋果、逗他開心，10分鐘后，基本沒事了。沒必要斗氣。浪費(fèi)時間。

2 跟公婆多溝通：豆豆基本不打電話回家的，反而我經(jīng)常會給公公婆婆打電話，他們有什么事也不會找他，會來找我，知道找他也沒用，他的時間和精力都在舞臺上。

明星面對面談快樂平衡之道

李小璐：3歲起便是童星，16歲憑借電影《天浴》捧得臺灣金馬獎影后桂冠，也是金馬獎迄今最年輕的影后。她的快樂源頭來自于媽媽張偉欣，一直環(huán)繞著的母愛是她事業(yè)上的動力，同樣也帶給她莫大的幸福快樂。

《品位》：能不能說—下家庭在你們心中的地位?

李小璐：獨(dú)一無二，絕對第一位。

張偉欣：希臘神話里，有一個“赫拉克勒斯之結(jié)”，它通常也被稱為“愛之結(jié)”，象征著最牢固的情感—— 生相守，不離不棄。我覺得可以用來形容我們母女之間的情感。

《品位》：生活和事業(yè)如何平衡呢?

張偉欣：和事業(yè)相比較，女兒更是我心頭每時每刻的牽掛，所以家庭生活對我來說更重要一點(diǎn)。

王雯琴：她在事業(yè)如日中天的時候突然選擇了結(jié)婚生子，有人質(zhì)疑，有人不解，王雯琴說：“有失必有得，我雖然失去了工作，但是孩子的降臨對我來說比任何事都來得美好。”

《品位》：工作和家庭會發(fā)生沖突嗎?如何解決?

王雯琴：會有沖突。記得他剛出生幾個月的時候，我出國走秀，兩個禮拜后回來的時候他已經(jīng)不認(rèn)識我了，我很難過，要知道小孩子成長起來很快，幾乎是一天一個樣。所以，以后如果時間太長，我盡量調(diào)節(jié)，或者就放棄工作，我覺得沒有什么比孩子來得重要。

《品位》：你覺得自己是快樂而幸福的媽媽嗎?

王雯琴：幸福由很多東西組成，生活、家庭、事業(yè)。我認(rèn)為學(xué)會滿足，女人就是快樂的。

楊瀾：作為中國最優(yōu)秀的媒體人之一，楊瀾成了所有職業(yè)女性的楷模。事業(yè)上如此成功，同時她也是一個好妻子，好母親?？磥砥胶鈱λ齺碚f很簡單。

《品位》：如何安排工作和家庭?

楊瀾：我是一個重視家庭的人，我決不會不顧生病的孩子去參加什么頒獎儀式的。

《品位》：那如何去平衡呢?

楊瀾：很簡單，我可以安排很多時間在家里辦公，不一定都是非要坐到辦公室去，有時約人談事，可以到家里啊!

先成家再做事業(yè)同樣能帶來滿足感

在22歲的時候，完成結(jié)婚生子；28歲，有了自己的美發(fā)沙龍和咖啡屋；30歲之前，想要有第3個孩子的計劃。YOYO的人生軌跡不按常理出牌，卻同樣精彩。

一個好的男人是一所好的學(xué)校，我就是因?yàn)榕龅搅艘恢档猛懈兜哪腥?，所以早早地嫁?/p>

見到Y(jié)OYO的時候，完全想不到她已經(jīng)是兩個孩子的媽媽，而且大兒子已經(jīng)5歲了。出現(xiàn)在眼前的她不施脂粉，姣好的容顏，苗條的身姿，完全是個青春洋溢的女孩。16歲時的YOYO本來大可星途坦蕩，但與很多想要進(jìn)入娛樂圈，立志要當(dāng)大明星的少女不一樣，她早早地認(rèn)為家庭才是女人最大的事業(yè)。在當(dāng)今這樣一個主張女性獨(dú)立自主的年代，YOYO的觀點(diǎn)是不是過于傳統(tǒng)和落伍’可細(xì)看一下周圍的人，但凡真正成功的女性，必然有著健康的寶寶、幸福的家庭，再加成功的事業(yè)。只是其他人是先立了業(yè)后成家，YOYO則是先成了家，才想著嘗試做自己想做的事情。

事業(yè)、家庭，該先做什么?不是說成家立業(yè)嘛! YOYO說“當(dāng)你碰到一個男人，他智慧、上進(jìn)、低調(diào)、謙虛，最重要是善良，還奢求什么呢。事業(yè)，難道做一個成功男人背后的女人，幫他生兒育女，不是另一份事業(yè)嗎?”

我能想到最浪漫的事是等我老了兒子陪我旅游，女兒陪我逛街，女人最大的幸福應(yīng)該是老來福吧-

YOYO摸著自己扁平的肚子說：“我可能又有了，30歲之前再生兩個女兒?！笨紤]了一下又說，“生兩個恐怕來不及了，那就先生一個吧!”說這話的時候是一臉的憧憬與幸福。當(dāng)有的媽媽因?yàn)橐粋€孩子焦頭爛額的時候，YOYO卻想象著兩兒兩女的家庭生活。

當(dāng)她抱著這兩個孩子定格在鏡頭里，猶如一幅畫，不能說天倫，因?yàn)樗€太年輕，但如果一個人能擁有如此漂亮的生活，相信即使她不笑也是幸福滿溢的。

YOYO幸福小錦囊：

1 事業(yè)只是興趣：咖啡店和美發(fā)沙龍是與好友王雯琴一起開的。每個女孩都希望在午后的陽光里，拿一本書，與自己的朋友在一起，度過美好時光。我們就是把自己少女時的夢，放到了這里。不刻意說什么開創(chuàng)事業(yè)，只是與大家分享吧。

2 多參加親子活動：除了平時陪兒子外，我還會定期參加兒子班級的“媽媽活動”，基本兩個月一次。我們會談?wù)劯髯缘暮⒆?，分享教育心得，溝通學(xué)校生活，這對了解孩子的生活和更好的成長有幫助。

事業(yè)與家庭的平衡就像左手與右手

她是T臺上漂亮的模特，他曾是綠茵場上的著名球星，佟展?jié)嵟c謝暉的相戀、結(jié)婚都在別人的學(xué)聲和期待聲里進(jìn)行若。而他們不管是一起出席時尚活動，還是一方為另一方捧場，都相偕相守。佟晨潔說最近她一直在嘗試著用左手去做事，因?yàn)榻鼇碛壹缋鲜怯X得不舒服，所以想平衡。下。而生活里，事業(yè)與家庭，就如左手與右手，也需要我們不斷去平衡。

我們的工作本來就夠光怪陸離了，于是家庭變成了安靜的港灣。

“5年零9個月”，佟晨潔清楚地記得她與謝暉結(jié)婚的日子?！胺蚱奚畈⒉灰馕吨褍蓮埓膊⒊闪艘粡埓?，把兩鍋飯放在了一個鍋里煮，更不意味著兩個人各自朝著自己的方向前進(jìn)，真正的幸福大多是同心協(xié)力，朝著共同的目標(biāo)前進(jìn)?！辟〕繚嵾@樣形容他們的夫妻生活。合作變得默契了，志同道合，才能默契。“幸福對我來說跟很多女人都是一樣的，和自己愛的，在乎的人一直走下去，就算平平淡淡也不要緊，只要心里知道，就算所有人都離開你，他還是會在你身邊，這種感覺，只要想想就很開心了?！?/p>

家庭生活需要不斷平衡和調(diào)整，就像我一直想用左手寫字一樣，需要學(xué)習(xí)的東西還是很多的。

佟展?jié)嵑茉缇拖嘈艑淼氖聵I(yè)不是T臺上的成功，不是娛樂生活的精彩，而是家庭美滿。當(dāng)其他人在忙著追名逐利時，她花更多的時間去經(jīng)營、包容。在她看來，有些事都是因?yàn)橹x暉粗心造成的，作為一名稱職的妻子不應(yīng)該為了這些瑣事去吵架，而應(yīng)學(xué)會調(diào)控。有人說：對于男人來說，一個聰明的女人會是一個好的學(xué)校，而佟晨潔正在學(xué)著做一名聰明的女人。

佟晨潔幸福小錦囊：

1 對婚姻要有責(zé)任感：別再處于自己開心就OK的狀態(tài)，感覺走到哪里總有個人需要你關(guān)心。婚姻，意味著你對另一個人有責(zé)任。

2 事業(yè)要懂得舍棄，很早我就決定，作為一個女人最成功的事業(yè)是家庭。所以有時候覺得只要老公滿意，我也就沒什么要求了。

《品位》建議：3招讓你左手事業(yè)，右手家庭，人生雙贏

1 人無完人，不要自以為能平衡生活中的各種角色：

著名哲學(xué)家約翰·洛克曾經(jīng)說過，無論何時何地，人在一生中只會承認(rèn)一種身份。你只是一個人，無法分割，只是恰好需要扮演多重角色。當(dāng)多重角色的壓力襲來時，你當(dāng)然會喘不過氣。所以銘記這一點(diǎn)，扮演好眼前的角色，并且為目前有重要的事可做而感到高興。

2 見縫插針利用時間：

在24小時里你可能會有很多事要去做。而想要完成這些任務(wù)其實(shí)并不難，你只需要盡早逐項(xiàng)完成，就可以騰出時間做美甲、閱讀或者做一些其他你喜歡的事情。方法其實(shí)很簡單：你可以趁著工作午餐休息的時候去繳納水電費(fèi)，抑或是在等孩子來餐桌吃飯的時候查收工作郵件。

3 做工作中的強(qiáng)者，生活上的弱者：

在工作中，女人要職業(yè)、專業(yè)，可以雷厲風(fēng)行、游刃有余，回歸家庭后，女人可不能丟失了該有的溫柔和體貼。因?yàn)樵谀腥搜壑校藷o論在事業(yè)上多么出色，多么有成就，也還是不能丟失這兩種品質(zhì)的。而且只有這樣的女人才會更有魅力，婚姻也能更加穩(wěn)定。